یخ شکن ها یک راه عالی برای شروع یک چت، یک جلسه هستند. یا هر فعالیت تیم سازی این برنامه‌ها برای iOS و Android یک راه عالی برای ایجاد آرامش و باز شدن افراد هستند.
شما در مورد اهمیت گرم کردن مناسب قبل از فعالیت بدنی شدید شنیده اید، به خصوص اگر می خواهید عملکرد خود را افزایش دهید. خوب، معلوم می شود که گرم کردن ذهنی و یخ شکن برای آماده شدن برای کارهایی که می تواند ذهن شما را تحت تأثیر قرار دهد به یک اندازه مهم هستند.
هنگامی که قبل از یک جلسه، کلاس کالج یا رویداد کاری استفاده می شود، یخ شکن ها می توانند از طریق ارتباط همتا به همتا بهتر و بهبود عملکرد کاری منجر به بهبود خود شوند.
خبر خوب این است که تمرین این گرم کردن ذهنی دشوار نیست. با تلفن هوشمند یا تبلت، می‌توانید برنامه‌های مختلفی را دانلود کنید تا به شما کمک کند در برخی از فعالیت‌های تیم‌سازی شرکت کنید. این 12 برنامه یخ شکن فوق العاده را که ترکیبی از آموزش و سرگرمی هستند، بررسی کنید.
1. یخ شکن
برنامه Icebreakers که برای iPhone یا iPad شما موجود است، ایده‌های منحصربه‌فردی را برای فعالیت‌های «شروع‌کننده» برای آماده شدن برای جلسات، کارگاه‌ها و کلاس‌های درس ارائه می‌کند.
این برنامه شامل همه چیز از بازی ها و پازل ها گرفته تا تمرینات مربیگری و حتی روتین های تمرینی است تا شما را تقویت کند. شما می توانید یخ شکن ها را بر اساس نوع، موقعیت و اندازه گروه خود سازماندهی کنید، و این برنامه همچنین برای هر سنی طراحی شده است—بنابراین اگر بچه دارید، آنها نیز می توانند از این برنامه استفاده کنند.
برای بازی‌ها و پازل‌های بیشتر، که شامل کاربرگ‌ها و تایمر می‌شود، می‌توانید نسخه حرفه‌ای برنامه را دانلود کنید.
دانلود: Icebreakers برای iOS (رایگان)
2. بیایید صحبت کنیم
آیا باید برای یک جلسه سخت و طولانی آماده شوید؟ Let’s Talk انواع مختلفی از سوالات جالب را ارائه می دهد که می تواند به شما در شروع گفتگو کمک کند.
سوالات برای گروه‌های کوچک 4 تا 20 نفره طراحی شده‌اند—بنابراین معلمان می‌توانند از این برنامه برای تحریک بحث در کلاس نیز استفاده کنند.
نسخه رایگان برنامه دارای چهار دسته مختلف سوال است. اگر به طور خاص یک سؤال را دوست دارید، می‌توانید روی دکمه قلب در پایین صفحه کلیک کنید تا آن را برای بعداً «مورد دلخواه» قرار دهید.
نسخه پریمیوم شامل نه دسته از 1100 سؤال است—بنابراین قطعاً در آن جلسه ناخوشایند بعدی مفید خواهد بود.
دانلود: Let’s Talk for iOS (رایگان)
3. والروس ثروتمند
Wealthy Walrus یکی دیگر از برنامه های سرگرم کننده است که می تواند به شما کمک کند همکاران یا همسالان خود را بهتر بشناسید.
فرض این برنامه خلاقانه است. “والروس ثروتمند” 11 میلیارد دلار برای انفاق دارد، اما فقط در صورت انجام کارهای مضحک که معمولاً از آن اجتناب می کنید.
به عنوان مثال، یک سوال این است: “با 14 میلیون دلار، آیا دکمه ای را فشار می دهید که یک سیاره غیر مسکونی خارج از منظومه شمسی ما را منفجر کند؟”
شما «بله» یا «خیر» را انتخاب می‌کنید و سپس نتایج را با همکاران یا دانشجویان خود مقایسه می‌کنید.
دانلود: Walrus Wealthy برای iOS (رایگان) | اندروید (رایگان)
4. کرک چیزهای بی اهمیت
کمی چیزهای بی اهمیت می تواند یک گرم کردن ذهنی موثر باشد – و اگر با همکاران یا همسالان خود بازی کنید، یک یخ شکن عالی است.
Trivia Crack به شما این امکان را می دهد که چرخ چرخان رنگارنگ خود، Willy را بچرخانید تا سوالات بی اهمیت را از شش دسته مختلف انتخاب کنید. شما حتی می توانید سوالات خود را در “کارخانه” برنامه ایجاد کنید تا واقعاً هم تیمی های خود را به چالش بکشید.
این برنامه همچنین دارای یک پنجره چت است، بنابراین می توانید با همکاران خود حتی اگر پشت میز خود گیر کرده اید ارتباط برقرار کنید.
Trivia Crack رایگان است، اگرچه می‌توانید خریدهای درون‌برنامه‌ای انجام دهید، مانند زندگی‌های اضافی در صورت از دست دادن بازی.
دانلود: Trivia Crack برای iOS (رایگان) | اندروید (رایگان)
5. QuizUp
QuizUp یکی دیگر از برنامه های چیزهای بی اهمیت سرگرم کننده است که می توانید از آن برای تحریک مغز خود قبل از کار یا برای تعامل با هم تیمی های خود در دفتر استفاده کنید.
شما به سادگی دسته‌ای را انتخاب می‌کنید که می‌خواهید در آن رقابت کنید، و برنامه شما را وارد یک مسابقه سریع و بی‌درنگ می‌کند—بنابراین نیازی به تعهد زمانی زیادی ندارد.
این برنامه حتی به شما این امکان را می دهد که افراد در سراسر جهان را به چالش بکشید (و با آنها چت کنید، در صورتی که بخواهید مهارت های بین فردی خود را هنگام ملاقات با افراد جدید تقویت کنید.
QuizUp رایگان است، اگرچه می توانید از بین انواع خریدهای درون برنامه ای برای افزایش امتیاز خود انتخاب کنید.
دانلود: QuizUp برای iOS (رایگان)
6. متقاطع
اگر چیزهای بی اهمیت موضوع شما نیست – یا نمی توانید خود را در مقابل همکاران خود نگه دارید – سعی کنید دست خود را در جدول کلمات متقاطع امتحان کنید.
Crossly یک برنامه جدول کلمات متقاطع چند نفره است که به شما امکان می دهد حریف را در یک مسابقه برای پر کردن تخته به چالش بکشید. شما به ازای هر حرف یک امتیاز کسب می کنید، اگرچه اگر حریف شما کلمه ای را از دست داد می توانید در طول مسیر امتیاز بدزدید.
“Peeking” همچنین به شما این امکان را می دهد که در هر نوبت یک حرف را نشان دهید، اگر با سرنخ مشکل دارید.
این برنامه بسیار در دسترس است، همچنین به طور کامل فناوری VoiceOver اپل را در طول بازی یکپارچه می کند.
Crossly یک برنامه رایگان است، اما زمانی که برنامه را گرفتید، می‌توانید آن را در داخل برنامه ارتقا دهید تا تبلیغات را خاموش کنید یا پیک‌های اضافی را خریداری کنید.
دانلود: Crossly برای iOS (رایگان)
7. Words With Friends (iOS و Android، رایگان)
احتمالاً قبلاً با این برنامه محبوب بازی کلمات آشنا هستید، اما اگر نه، Words With Friends اساساً نسخه آنلاین Scrabble است.
زمانی که می توانید استراحت کنید، یک مسابقه سریع با دوستان یا همکلاسی های خود ایجاد کنید. شما حتی می توانید با افراد جدید ملاقات کنید و مهارت های بین فردی خود را با به چالش کشیدن یک نفر در سراسر جهان تمرین کنید.
این برنامه به شما امکان می دهد عملکرد خود را با آمار دقیق پیگیری و بهبود بخشید. همچنین می توانید دایره لغات خود را با بررسی فرهنگ لغت داخلی و کلمه روز گسترش دهید.
حتی یک نسخه جدید با تم زمستانی برای جشن گرفتن این فصل جشن وجود دارد.
دانلود: Words With Friends برای iOS (رایگان) | اندروید (رایگان)
8. Fitocracy (iOS و Android، رایگان)
ورزش می تواند راهی عالی برای برقراری ارتباط با هم تیمی هایتان باشد. فیتوکراسی به شما امکان می دهد اهداف تناسب اندام خود را کنترل کنید، تمرینات خود را پیگیری کنید و به افراد در شبکه خود انگیزه دهید. حتی می توانید با همکاران یا همسالان خود در چالش های تناسب اندام مختلف شرکت کنید.
این برنامه صدها برنامه تمرینی را ارائه می دهد که توسط متخصصان تناسب اندام طراحی شده اند، و شما و همکاران اداری خود می توانید آنها را با هم امتحان کنید.
Fitocracy رایگان است، اما می‌توانید وضعیت «قهرمان» درون برنامه‌ای را خریداری کنید تا قفل ویژگی‌های پلتفرم را باز کنید.
دانلود: Fitocracy برای iOS (رایگان) | Fitocracy برای اندروید (رایگان) [دیگر در دسترس نیست]
9. Headspace (iOS و Android، آزمایشی رایگان)
وقتی احساس خستگی یا کار بیش از حد می کنید، قدرت مثبت مدیتیشن را دست کم نگیرید.
Headspace می تواند با ارائه تمرینات مدیتیشن و تمرکز حواس به شما یک گرم کردن ذهنی بدهد. این درس‌های هدایت‌شده و هدایت‌نشده بر موضوعاتی مانند کاهش استرس، شادی و بهبود سلامت روان تمرکز دارند. همچنین لازم نیست زمان زیادی را برای تمرین صرف کنید. پروتکل Take10 این تکنیک ها را تنها در 10 دقیقه در روز به شما آموزش می دهد.
می توانید از این ابزار به عنوان یخ شکن برای ارتباط با همکاران یا همسالان خود نیز استفاده کنید. این برنامه شامل یک «سیستم دوستان» است که در آن شما و شبکه‌تان می‌توانید به یکدیگر انگیزه دهید، پیشرفت یکدیگر را پیگیری کنید و به یکدیگر مشاوره بدهید.
با آرامشی که از مدیتیشن به دست می آید، زمانی که بتوانید آن مکالمه خنک کننده را آغاز کنید، ممکن است کمی کمتر هواگیری کنید.
دانلود: Headspace برای iOS (آزمایشی رایگان، سپس 12.99 دلار در ماه) | Headspace برای اندروید (آزمایشی رایگان، 12.99 دلار در ماه)
10. بوندن
اگر حالت رقص دارید، Bounden انتخاب شما برای یک اپلیکیشن یخ شکن خواهد بود. به طور خلاصه، این برنامه باعث می شود دو بازیکن از طریق یک تلفن با هم برقصند.
از ژیروسکوپ تلفن شما برای کمک به رقص همزمان با شخص دیگر استفاده می کند. فقط در مقابل خود بایستید، انگشت شست خود را روی آن قرار دهید و با هم حرکت کنید.
این برنامه برای اندروید و iOS در دسترس است.
دانلود: Bounden برای iOS (رایگان) | Bounden برای اندروید (رایگان)
11. کهوت!
کهوت! با بحث های گروهی، آزمون ها یا نظرسنجی برای موضوعات خاص، اجتماعی شدن را آسان می کند.
با ایجاد Kahoot!، که می تواند هر چیزی باشد، از یک ارائه سرگرم کننده گرفته تا یک بازی تفنگ، شروع کنید و از آن برای جلسات تعاملی خود در جلسات کاری، جشن تولد، شب های بازی و سایر مناسبت های اجتماعی استفاده کنید.
جدا از یک ابزار عالی برای شکستن یخ، این برنامه همچنین به شما کمک می کند تا چیزها را به روشی بسیار تعاملی یاد بگیرید.
دانلود: کهوت! برای iOS (رایگان) | کهوت! برای اندروید (رایگان)
پس برای چی منتظری؟
شما بیش از هر زمان دیگری در کار خود مشغول هستید و احتمالاً قبلاً آن احساس قدیمی و آشنا فشار روانی را تجربه کرده اید. دفعه بعد، فشار را قبل از اینکه اتفاق بیفتد غلبه کنید و توانایی خود را برای همکاری با هم تیمی ها افزایش دهید. مغزتان را گرم کنید و چند یخ شکن انرژی زا تمرین کنید.
با دانلود این برنامه‌ها و پیروی از تکنیک‌هایی که توصیه می‌کنند – حتی برای چند دقیقه در روز – از مزایای تمرکز بیشتر، ارتباطات بهتر در محل کار و شاید حتی افزایش دانش و هوش بهره‌مند شوید.
جدا از این برنامه‌ها، توصیه می‌کنیم فهرستی از سوالات سرگرم‌کننده یخ‌شکن را که در جلسات خود استفاده می‌کنید، داشته باشید. شما هرگز نمی دانید چه زمانی ممکن است مجبور شوید همه را از یک جلسه خسته کننده و بن بست نجات دهید.