آیا Halo Rise آمازون ردیاب خواب مناسب برای شماست؟

Halo Rise آمازون نوع متفاوتی از ردیاب خواب است که شما مجبور نیستید آن را بپوشید. آیا این تجربه بهتری را ارائه می دهد؟

به دنبال دستگاه جدیدی برای ورود به فناوری سلامتی هستید؟ شاید به Halo Rise آمازون که در اواخر سال 2022 منتشر شد چشم دوخته باشید و به این فکر کنید که آیا ارزش پول نقد شما را دارد یا خیر. آیا این یک ابزار جدید هیجان انگیز است که دوست دارید از آن برای نظارت بر خواب خود استفاده کنید یا یک ترفند احمقانه؟ بیایید Halo Rise را بررسی کنیم تا به شما در برقراری تماس درست در مورد خرید یا عدم خرید کمک کنید.

چگونه Amazon Halo Rise کار می کند

سه ویژگی کلیدی وجود دارد که آمازون می گوید Amazon Halo Rise را از سایر محصولات موجود در بازار متمایز می کند: نظارت بر خواب بدون تماس با استفاده از امواج رادیویی، یکپارچه سازی نور بیدار، و نظارت بر داده های محیطی.

برخلاف دستگاه پوشیدنی Amazon Halo View که می تواند حرکت، خواب و حتی لحن صدای شما را ردیابی کند، Amazon Halo Rise به محض اینکه به رختخواب می روید به طور خودکار خواب شما را ردیابی می کند. این دستگاه از رادار – یک حسگر بدون تماس و کم انرژی که یک سیگنال رادیویی کم مصرف منتشر می کند و دریافت می کند – برای ردیابی و نظارت بر حرکت و الگوهای تنفسی شما برای تعیین زمانی که در رختخواب هستید استفاده می کند. این دستگاه همچنین از سنسور برای اندازه گیری حرکت و فاصله استفاده می کند.

با این حال، استفاده از امواج رادیویی برای نظارت بر حرکت برای تعیین اینکه چقدر خوب می‌خوابید یا چه زمانی باید از خواب بیدار شوید تا حد ممکن استراحت کنید، کافی نیست. به همین دلیل آمازون یک قدم جلوتر رفته است. Halo Rise نه تنها بر بالا و پایین رفتن بدن شما در طول خواب نظارت می‌کند، بلکه مراحل خواب را در طول شب با استفاده از مجموعه داده‌های بالینی بزرگ برای تجزیه و تحلیل نحوه مطابقت الگوهای تنفس با مراحل خواب ردیابی می‌کند.

مهم است که به یاد داشته باشید که Halo Rise فقط برای ردیابی خواب یک نفر طراحی شده است. اگر سگ شما روی تخت بپرد یا اگر تخت خود را با شخص دیگری به اشتراک بگذارید، دستگاه فقط شما را شناسایی می کند. با این حال، می توان از دو دستگاه برای ردیابی افراد در یک تخت استفاده کرد.

ممکن است در مورد دقت ردیابی خواب بر اساس امواج رادیویی تردید داشته باشید. در بیانیه مطبوعاتی آمازون ادعا شده است که الگوریتم یادگیری ماشینی آن در برابر پلی سومنوگرافی، نوعی مطالعه خواب و ابزار تشخیصی مورد استفاده در پزشکی خواب که امواج مغزی، سطح اکسیژن خون، ضربان قلب، تنفس و حرکات چشم و پا را با استفاده از آن ثبت می‌کند، آموزش دیده و تایید شده است. الکترودهایی که روی سر فرد قرار می گیرد.

Halo Rise تلاش می کند تا عمق این داده ها را با استفاده از حسگرهای محیطی در خانه تکرار کند و به طور بالقوه این نوع اطلاعات را برای افراد بیشتری در دسترس و قابل استفاده تر می کند.

زنگ هشدار و چراغ هوشمند Halo Rise

از دیگر ویژگی های Halo Rise می توان به زنگ هشدار هوشمند دستگاه اشاره کرد که مراحل خواب شما را در طول شب نظارت می کند و به گونه ای طراحی شده است که شما را در زمان ایده آل بیدار کند – زمانی که بیدار شدن برای شما راحت تر است.

دزدگیر هوشمند متفاوت از سایر آلارم ها عمل می کند. دستگاه به جای بیپ، وزوز یا پخش آهنگ مورد علاقه شما در یک ساعت و دقیقه خاص، زمانی که شما در سبک ترین مرحله خواب در یک “پنجره بیداری” تنظیم شده، که 30 دقیقه قبل از زنگ برنامه ریزی شده شروع می شود، حس می کند. این میزان زمانی را که می‌توانید در رختخواب بگذرانید به حداکثر می‌رساند و به شما فرصتی می‌دهد تا زمانی که بدن و ذهن شما آماده‌ترین برای بلند شدن هستند، بیدار شوید.

برای بهبود تجربه بیداری، زنگ هوشمند توسط چراغ بیدار کننده داخلی دستگاه پشتیبانی می شود که آمازون می گوید رنگ ها و روشن شدن تدریجی طلوع خورشید را شبیه سازی می کند. این یک تجربه بیداری طبیعی و ملایم ایجاد می کند که به شما احساس سرزندگی و آمادگی برای شروع روز می دهد. برای آن دسته از افراد سنگین خواب، یک زنگ هشدار هوشمند صوتی نیز وجود دارد.

به محض اینکه خوابتان تمام شد، Halo Rise خلاصه‌ای از خواب را ارائه می‌کند. خلاصه شامل یک نمایش بصری از زمان صرف شده در هر مرحله خواب – REM، سبک و خواب عمیق – و همچنین امتیاز خواب اختصاصی و اطلاعاتی در مورد محیط خواب شما، از جمله دما، رطوبت و نور محیط است. این جزئیات نگاهی اجمالی به شرایطی را ارائه می دهد که منجر به عمیق ترین و آرام ترین خواب شما می شود و به شما کمک می کند تا مشخص کنید کدام متغیرهای محیطی را ممکن است برای بهبود کیفیت و مدت خواب خود تغییر دهید.

جای تعجب نیست که دستگاه هوشمند جدید آمازون با بسیاری از دیگر محصولات خانه هوشمند این شرکت سازگار است. با اتصال Halo Rise به یک دستگاه سازگار Echo، می توانید از الکسا بپرسید که چقدر خوب خوابیده اید. همچنین می‌توانید Halo Rise را با الکسا همگام‌سازی کنید تا با آهنگ مورد علاقه‌تان بیدار شوید یا سایر چراغ‌های هوشمند در فضای زندگی‌تان را روشن کنید.

رویکرد آمازون به حریم خصوصی

فناوری خانه هوشمند می‌تواند خطرات امنیتی ایجاد کند، بنابراین وقتی دستگاه‌های خانه شما اطلاعات خصوصی را جمع‌آوری می‌کنند، حفظ حریم خصوصی باید همیشه یک نگرانی باشد. آمازون می گوید که حریم خصوصی یکی از ستون های اصلی تجربه Halo Rise است. این شرکت ادعا می‌کند که هرگز داده‌های سلامتی که مستقیماً به شما مرتبط است را نمی‌فروشد، و شما می‌توانید داده‌های سلامتی خود را در هر زمانی که بخواهید مستقیماً از برنامه Halo دانلود یا حذف کنید.

از نظر سخت افزاری، دوربین یا میکروفونی روی دستگاه وجود ندارد. علاوه بر این، Halo Rise فقط برای ردیابی شخصی که نزدیک‌ترین فرد به آن می‌خوابد، طراحی شده است. اگرچه یکی از مزایای دستگاه این است که به‌محض ورود به رختخواب کاربر به‌طور خودکار ردیابی الگوهای خواب کاربر را آغاز می‌کند، اما مشتریان همچنین می‌توانند آن را در حالت آماده به کار قرار دهند. در آن حالت، دستگاه دیگر حضور فرد را تشخیص نخواهد داد.

آیا باید Halo Rise آمازون بخرید؟

ردیاب‌های خواب به کاربران کمک می‌کنند تا خواب خود را بهتر درک کنند و شرایط بیرونی مانند محیط خواب و عادات روزانه آنها بر کیفیت استراحت آنها تأثیر می‌گذارد.

مشخص نیست که آیا ردیاب های خواب مانند Halo Rise می توانند نتایج قابل مقایسه ای را با مطالعات پلی سومنوگرافی انجام شده با استفاده از تجهیزات تخصصی در کلینیک ها ارائه دهند. با این حال، توجه بیشتر به نحوه خوابیدن و شرایطی که ممکن است بر خواب شما تأثیر بگذارد می تواند به شما کمک کند رفتار خود را برای استراحت عمیق تر تنظیم کنید. البته، قبل از خرید Halo Rise، می‌توانید یکی از دیگر ردیاب‌های خواب موجود در بازار را نیز انتخاب کنید، که هر کدام مجموعه‌ای از ویژگی‌ها را ارائه می‌دهند که نیازها و ترجیحات مختلف را برطرف می‌کنند.

منبع مقاله