فینچ از یک حیوان خانگی مجازی برای تغییر نحوه مراقبت از خود استفاده می کند. بیایید شیرجه بزنیم و آنچه را که این برنامه مراقبت از خود منحصر به فرد ارائه می دهد، دریابیم.
با برنامه Finch، یک پرنده کوچک را از تخم بیرون بیاورید، به آنها یک نام بدهید، و عادت های آگاهانه ایجاد کنید تا به حیوان خانگی جدید خود کمک کنید تا با برنامه Finch رشد کند. هر کار مثبتی که انجام می دهید به رشد فنچ جدید شما کمک می کند.
این برنامه شما را تشویق می کند تا پرسشنامه های بازتابی را پر کنید، اهداف تعیین کنید و عادت های مثبت ایجاد کنید. برنامه Finch با ترکیب اقدامات سالم با یک حیوان خانگی مجازی شایان ستایش، از مراقبت از خود برای انسان نیز پشتیبانی می کند.
شروع به کار در برنامه Finch: Self Care Widget Pet
شما با بیرون آوردن یک فنچ جدید از یک تخم و دادن نام به آنها شروع می کنید. علاوه بر این، از اولین مکالمه (بسیاری از افراد) با پرنده جدید خود لذت خواهید برد.
از آنجا، صفحه اصلی عمومی ظاهر می شود. نمایی از دوست پردار جدید خود و سطح انرژی کلی آنها خواهید دید.
فهرستی از فعالیت‌هایی که می‌توانید انجام دهید، از مدیتیشن گرفته تا بازتاب‌های مجله، نیز در صفحه اصلی ظاهر می‌شود. روی نماد + در وسط برنامه ضربه بزنید تا به ویژگی‌های بیشتری از جمله مناظر صوتی، آموزش حرکت، تمرین‌های تنفسی و آزمون‌ها دسترسی داشته باشید.
وقتی بعداً برنامه را باز می‌کنید، یک نقل قول انگیزشی به همراه راهی برای ثبت احساس شما در آن روز در مقیاس 1-5 ظاهر می‌شود. نمادها ممکن است ایموجی ها، نمادهای مربوط به آب و هوا یا برخی موتیف های مشابه باشند. شما می توانید حالات خود را در طول زمان پیگیری کنید.
جزء ویجت به این معنی است که شما می توانید حیوان خانگی مجازی خود را در هر زمان بدون باز کردن کامل برنامه بررسی کنید. برای نصب ویجت، به تنظیمات بروید، به بخش سفارشی‌سازی بروید و روی افزودن ویجت به صفحه اصلی ضربه بزنید. انجام این کار به شما امکان می دهد هر بار که قفل گوشی خود را باز می کنید، فنچ خود را ببینید.
دانلود: Finch برای iOS | Android (خریدهای درون برنامه ای رایگان در دسترس است)
تکمیل چک‌این‌های روزانه در برنامه Finch
با تکمیل چک‌این‌های روزانه به فنچ خود انرژی بدهید. با تأمل در روز خود، تعیین اهداف و پیروی از دستورات نوشتاری بیشتر، حیوان خانگی مجازی شما قدرتی را که هر روز نیاز دارد به دست می آورد. تکمیل آزمون‌ها، گوش دادن به مناظر صوتی، و فعالیت‌های بیشتر نیز برای سلامتی فنچ شما مهم است.
وقتی فنچ شما انرژی کافی برای روز به دست آورد، برای چند ساعت به ماجراجویی می‌پردازد. فنچ شما با داستان های خنده دار در مورد تجربیات خود یا سوالاتی در مورد زندگی باز خواهد گشت.
بررسی آمار Finch شما
روی نماد پرنده در گوشه سمت چپ پایین صفحه اصلی ضربه بزنید تا وضعیت سلامتی فنچ خود را از نزدیک ببینید. علاوه بر قد و وزن آنها، می توانید میزان محبت و انرژی این فنچ ها را در طول زندگی مشاهده کنید. تماشای رشد و تکامل آنها در طول زمان لذت بخش است.
این برنامه غذاهای مورد علاقه فنچ شما و سایر اکتشافات را نشان می دهد. همچنین اطلاعاتی در مورد بازتاب ها، اهداف، جلسات تنفس و آزمون های شما می دهد.
حیوان خانگی مجازی شما هر چه بیشتر از برنامه استفاده کنید رشد و توسعه می یابد. و هنگامی که فنچ شما به بزرگسالی رسید، به آژانس مسافرتی دسترسی خواهید داشت و به شما امکان می دهد تا فراتر از جنگل سرمایه گذاری کنید.
اگر جنبه حیوان خانگی برنامه علاقه شما را قلقلک می دهد، دیگر بازی های حیوان خانگی مجازی موجود، از جمله تاماگوچی بازسازی شده را بررسی کنید. خبر خوب بیشتر: شما هنوز هم می توانید Neopets را در حال حاضر بازی کنید، بنابراین برای یک دوز شیرین نوستالژی (و دوست داشتنی) آماده شوید.
تعیین اهداف با برنامه Finch
ویژگی تعیین هدف برنامه Finch طیف وسیعی را از جاه طلبی های بزرگ تا بردهای ساده و روزانه اجرا می کند. به علاوه، یک منو اهداف بالقوه زیادی را پیشنهاد می‌کند، بنابراین نمی‌توانید ذهن خود را برای ایده‌ها درگیر کنید.
می توانید بخش اهداف روز را از صفحه اصلی برنامه خود پر کنید و این شامل منوی ایده های مفید است. یا روی نماد + در صفحه اصلی ضربه بزنید، سپس بخش اهداف را برای گزینه‌های بیشتر انتخاب کنید. به عنوان مثال، ممکن است از شما خواسته شود که فهرستی از کارهایی که باید انجام دهید برای فردا جمع آوری کنید.
برای نوشتن آزادتر، نماد فهرست کارها را در سمت راست پایین منوی + انتخاب کنید. این یک لیست خالی باز می کند که می توانید هر طور که دوست دارید پر کنید. این برنامه حتی به شما یادآوری می کند که اگر می خواهید این کارها را انجام دهید.
همچنین می توانید برنامه را شخصی سازی کنید تا هیچ یک از اعلان ها یا برچسب ها به طور تصادفی شما را آزار ندهند. برای مثال، اگر نمی‌خواهید هیچ اشاره‌ای به سگ‌ها ببینید، کلمه «سگ» را در صفحه برچسب‌های بی‌صدا در زیر تنظیمات، بی‌صدا کنید.
ضبط بازتاب ها با استفاده از برنامه Finch
بازتاب ها بخش بزرگ دیگری از برنامه Finch است. این برنامه از شما می خواهد در مورد چیزهایی بنویسید که در طول روز شما را خوشحال کرده است، به سال گذشته خود فکر کنید و به طور کلی جنبه های مختلف زندگی خود را در نظر بگیرید.
با توجه به پرسش‌های متداول برنامه Finch، نوشته‌های شما در دستگاه شما ذخیره می‌شود و نه در سرورهای آن، به این معنی که هیچ کس دیگری به آن دسترسی ندارد.
یک صفحه بازتاب خالی نیز در صفحه + موجود است. فقط به دنبال نماد پر باشید.
اگر از این تمرین‌های نوشتن لذت می‌برید، یکی از بسیاری از برنامه‌های جدید روزنامه‌نگاری موجود را در نظر بگیرید. بیرون آوردن افکارتان بر روی کاغذ (یا در این مورد، روی صفحه نمایش) می تواند بسیار جذاب باشد.
گرفتن آزمون های برنامه Finch
برای بررسی عمیق‌تر بهزیستی کلی خود، در آزمون‌های برنامه شرکت کنید. به عنوان مثال، آزمون قدردانی از بدن، رابطه شما را با تصویر شما از خود ارزیابی می کند. به علاوه، پر کردن مسابقه به حیوان خانگی مجازی شما دوز بسیار خوبی از انرژی می دهد.
برخی از آزمون‌ها سطح اضطراب و افسردگی شما را بررسی می‌کنند، در حالی که برخی دیگر به رابطه شما با سپاسگزاری یا بدبینی نگاه می‌کنند.
نحوه استفاده از بخش کمک های اولیه در برنامه Finch
این برنامه همچنین شامل بخش کمک‌های اولیه برای لحظات استرس شدیدتر است و تکنیک‌های تنفسی، مناظر صوتی و حتی فضایی برای فریاد زدن فراهم می‌کند.
از بالای منوی + به بخش کمک های اولیه برسید. در اینجا، می‌توانید تمرین‌های تنفسی را برای کمک به مدیریت حملات پانیک، تکنیک‌های پایه‌گذاری برای کاهش اضطراب، و حتی بخشی در حمایت از غم و اندوه پیدا کنید. Rant Zone فضایی را در اختیار شما قرار می دهد تا استرس های روزتان را تخلیه کنید.
برای کمک فوری به خط کمکی در بالای صفحه دسترسی دارید که شما را به پشتیبانی متصل می کند.
آیا باید نسخه پولی برنامه فینچ را دریافت کنید؟
نسخه رایگان برنامه Finch فعالیت های زیادی را به تنهایی با اهداف، بازتاب ها، کشش ها، تمرینات تنفسی و موارد دیگر ارائه می دهد. و به اعتبار آن، نسخه رایگان این برنامه دائماً شما را مجبور نمی‌کند تا به نسخه پولی ارتقا دهید، بنابراین می‌توانید بدون هیچ مشکلی از تمام ویژگی‌های رایگان لذت ببرید. بهتر از همه، تبلیغات تصادفی در برنامه ظاهر نمی شوند.
با این حال، برخی از فعالیت ها برای کاربران رایگان در دسترس نیستند و با نماد قفل در گوشه سمت راست بالا ظاهر می شوند. ارتقاء به نسخه پولی برنامه به شما امکان دسترسی به تمام تمرینات را می دهد که به معنای بازتاب ها، اهداف و ویژگی های تنفسی بیشتر است.
برنامه فینچ را برای یادآوری مراقبت از خود بارگیری کنید
به طور کلی، برنامه Finch یک رویکرد سرگرم کننده و مبتکرانه برای تکنیک های مراقبت از خود ارائه می دهد. مثل داشتن یک حیوان خانگی مجازی است که در عوض از شما مراقبت می کند. بنابراین، به طور منظم از آن استفاده کنید تا روال مراقبت از خود را به طور موثر بهبود بخشید و عادات مثبت را در طول زمان ایجاد کنید.