اگر می خواهید در هزینه های خود صرفه جویی کنید، فناوری می تواند به شما کمک کند. در اینجا چگونگی آن است.
اگر قیمت‌ها در خواربارفروشی شما را نادیده می‌گیرد، در اینجا نحوه کاهش هزینه‌ها در عین حال سالم غذا خوردن آورده شده است. به استفاده از میوه ها، سبزیجات تازه و مواد عالی دیگر در آشپزی خانگی خود ادامه دهید و در عین حال راه هایی برای صرفه جویی پیدا کنید. با کمک چند برنامه و ابزار آنلاین، مدیریت بودجه غذایی شما آسان تر از همیشه خواهد بود.
1. وانت مواد غذایی
به یک لیست خرید پایبند باشید و با دریافت وانت مواد غذایی از یک فروشگاه محلی از خریدهای ناگهانی خودداری کنید. اگر آنها این خدمات را ارائه نمی دهند، برخی از خدمات تحویل خواربار آنلاین نیز گزینه تحویل را ارائه می دهند.
انتخاب پیکاپ نه تنها در زمان صرفه جویی می کند، بلکه رعایت بودجه را نیز ساده تر می کند. در تمام مدتی که مواد غذایی را به سبد مجازی اضافه می کنید، مراقب قیمت کل باشید. این باعث می شود جایگزینی برای محصولات ارزان تر یا حذف کالاهای گران قیمت به طور کامل ساده تر شود.
2. خرید عمده
اگر ابتدا اعداد را اجرا کنید تا مطمئن شوید که واقعاً ارزان تر هستند، انبار کردن اقلام عمده می تواند بسیار منطقی باشد. اگر چیزی است که فقط گهگاه از آن استفاده می کنید، یا کالاهای فاسد شدنی ممکن است قبل از استفاده منقضی شوند، ممکن است خرید عمده هزینه بیشتری داشته باشد.
ماشین حساب قیمت واحد به تعیین صرفه جویی احتمالی از خرید عمده کمک می کند. قیمت عمده را بر اساس وزن یا کالا تقسیم کنید تا ببینید آیا برای یک خرید خاص منطقی است یا خیر.
3. خرید (بسیار) محلی
برای یافتن همسایگانی که ممکن است تخم‌مرغ، عسل یا سایر کالاهای اساسی برای فروش داشته باشند، Facebook Marketplace، Nextdoor، و subredditهای شهری را بررسی کنید. خرید محلی این کالاها اغلب ارزان تر (و خوشمزه تر) است.
4. از بازار کشاورز خود بازدید کنید
بازار کشاورز معمولاً گنجینه ای برای میوه ها و سبزیجات ارزان قیمت است. برنامه‌ای مانند Soko Farmers’ Market App می‌تواند به مکان‌یابی بازارهای کشاورزان نزدیک کمک کند و حتی محصولات را زودتر از موعد سفارش دهد.
برنامه Soko آدرس بازارهای کشاورزان محلی شما و همچنین ساعات کار آنها را نمایش می دهد. همچنین نوشته‌ای در مورد انواع غذاهایی که می‌فروشند، از جمله محصولات محلی، محصولات پخته شده، غذاهای دریایی، گوشت و غیره وجود دارد.
علاوه بر این، صفحه فروشندگان به شما امکان می دهد از فروشندگان مورد علاقه خود مطلع شوید. در بیشتر موارد، این یک برنامه فوق العاده مفید برای هر کسی است که می خواهد با فروشندگان محلی برای انواع غذاها ارتباط برقرار کند.
دانلود: اپلیکیشن Soko Farmers’ Market برای iOS | اندروید (رایگان)
5. فروش فروشگاه
مطمئناً، این انقلابی‌ترین توصیه نیست، اما افزایش فروش در فروشگاه مواد غذایی محلی می‌تواند به صرفه جویی در مقدار زیادی پول کمک کند. برنامه Flipp به شما امکان می دهد هزاران آگهی هفتگی را برای معاملات مرور کنید.
برخی از فروشگاه‌های مورد علاقه را در هنگام راه‌اندازی و همچنین محصولاتی را که تمایل دارید اغلب خریداری کنید، انتخاب کنید. از آنجا، فروش را بررسی کرده و قیمت‌ها را در برگه مرور مقایسه کنید، سپس برگه کوپن‌ها را برای صرفه‌جویی بیشتر جستجو کنید.
اگر به دنبال کالای خاصی هستید، به صفحه جستجو بروید تا ارزان‌ترین قیمت را در بین فروشگاه‌های محلی پیدا کنید. در نهایت، فهرست تماشا را تنظیم کنید تا زمانی که اقلام به قیمت مشخصی کاهش می‌یابند، هشدار دریافت کنید. به عنوان مثال، استفاده از این پارامترها یافتن یک دوجین تخم مرغ با قیمت کمتر از 5 دلار را آسان کرد.
برای بسیاری از مردم، برنامه Flipp یک راه مفید برای یافتن فروش و مقایسه فروشگاه – قبل از پا گذاشتن در فروشگاه است. کمی از قبل برنامه ریزی می تواند پایبندی به بودجه غذایی را ساده کند و از قیمت های پایین تری برای غذاهای اصلی و خوراکی ها به طور یکسان لذت ببرید.
دانلود: Flipp – خرید هفتگی برای iOS | اندروید (رایگان)
6. مواد غذایی خود را پرورش دهید
برای یک راه حل طولانی مدت، گیاهان و سبزیجات خود را پرورش دهید. برنامه Seed to Spoon با دستورالعمل های جامع اما قابل دسترس به شما می آموزد که چگونه برای خانواده خود غذا پرورش دهید. با مقالات و توصیه های دقیق، این فرآیند را برای باغبانان مبتدی آسان می کند.
راهنمای رشد بیش از 100 میوه، سبزیجات و گیاهان مختلف را بخوانید. مکان خود را وارد کنید تا بدانید کدام گیاهان در آن قسمت از جهان رشد می کنند. همچنین توصیه هایی برای محافظت از گیاهان در برابر آفات وجود دارد.
اگر در مورد باغبانی کنجکاو هستید، پس پرورش محصولات می تواند راهی سرگرم کننده و مفید برای داشتن غذای تازه و کاهش هزینه های مواد غذایی باشد. چه در حال کار با یک حیاط خلوت بزرگ یا یک پنجره آشپزخانه ساده باشید، احتمالا چیزی وجود دارد که به خوبی در چیدمان شما رشد خواهد کرد. بعلاوه، چیزهای کمی بهتر از گوجه فرنگی یا توت فرنگی که تازه از باغچه خانه چیده شده است طعم بهتری دارد.
دانلود: Seed to Spoon برای iOS | Android (خریدهای درون برنامه ای رایگان در دسترس است)
7. وعده های غذایی را به صورت استراتژیک برنامه ریزی کنید
با یک برنامه بازی به آشپزخانه خود نزدیک شوید. با کمی کار آماده سازی هر هفته یا بیشتر، برنامه ریزی وعده های غذایی زودتر از موعد می تواند به بهینه سازی تلاش شما کمک کند. با قرار دادن همه چیز برای جلوتر از زمان، تمایل کمتری به خوردن غذای آماده یا فست فود بعد از یک روز پرمشغله خواهید داشت.
برای برخی از نکات و دستورالعمل‌های مفید، بهترین برنامه‌های برنامه‌ریزی وعده‌های غذایی، تغذیه سالم را آسان‌تر می‌کنند و از هر بودجه غذایی حداکثر استفاده را می‌برند. همچنین روشی فوق العاده برای کار با محدودیت ها یا ترجیحات غذایی خاص است.
8. بیشتر وعده های غذایی گیاهی بخورید
لوبیا، عدس و بسیاری از گیاهان دیگر منابع نسبتاً ارزانی از پروتئین را فراهم می کنند و حدود یک میلیون روش خوشمزه برای تهیه آنها وجود دارد. برنامه Forks Plant-Based Recipes با بیش از 600 دستور غذای گیاهی، منبعی باورنکردنی برای هر سرآشپز خانگی است. این یک راه فوق العاده برای امتحان کردن غذاهای جدید و غذاهای مبتکرانه و ادامه توسعه مهارت های آشپزی جدید است.
دستور العمل ها همه در دسته های مفیدی مانند بسته بندی و برگر، غلات شگفت انگیز، پاستا و رشته فرنگی و حتی صبحانه دسته بندی می شوند. پیمایش در میان هر یک از فهرست‌ها، مقدار زیادی الهام‌بخش را به شما ارائه می‌دهد، چه بخواهید مافین صبحانه هلو زنجبیلی درست کنید یا کروکت شلغم و سیب‌زمینی شیرین. این یک منبع مفید برای هر زمانی است که به الهام و ایده هایی برای اینکه چه چیزی برای شام بپزید نیاز دارید.
هنگامی که برنده ای را پیدا کردید، روی علامت مثبت در زیر صفحه اجزای تشکیل دهنده کلیک کنید تا همه چیز را به لیست خرید اضافه کنید. این امر انتخاب چندین دستور غذا را ساده می کند و خرید شما را ساده می کند.
دانلود: Forks Plant-based Recipes for iOS (5 دلار) | اندروید (5 دلار)
قبض مواد غذایی خود را با کمک برنامه ها و ابزارها کاهش دهید
حتی زمانی که قیمت مواد غذایی شما را مجبور به خرید دو برابر می‌کند، می‌توانید با کمک برنامه‌ها و ابزارهای آنلاین بهترین معاملات را در مورد مواد غذایی پیدا کنید. با خرید استراتژیک، جستجوی بهترین معاملات، و استفاده از بازار کشاورزان محلی، می‌توانید غذای سالم و بدون خرج کردن زیاد داشته باشید. به ایجاد غذاهای خوشمزه و تازه در خانه ادامه دهید.