شنیدن مداوم در مورد هوش مصنوعی ممکن است شما را در مورد فناوری، شغل و موارد دیگر نگران کند. در اینجا نحوه جلوگیری از اضطراب در مورد هوش مصنوعی نوآورانه آورده شده است.
اگر همه هیاهوها و پچ پچ ها در مورد هوش مصنوعی شما را عصبانی کرده است، شما تنها نیستید. با سرفصل شدن سرفصل های بیش از حد در مورد تهدیدهای شغلی و “خطرات” هوش مصنوعی، جای تعجب نیست که بسیاری از مردم نسبت به این فناوری که به سرعت در حال تکامل است احساس نگرانی می کنند.
نیازی به ترس از هوش مصنوعی نیست، اما ارزش آن را دارد که به نگرانی‌های مرتبط با هوش مصنوعی پرداخته و با آن مقابله کنید. چند دقیقه ای را به یادگیری در مورد هوش مصنوعی اختصاص دهید، درک کنید که چرا چنین نگرانی گسترده ای در مورد آن وجود دارد، و بر روی آنچه که می توانید برای غلبه بر ترس های هوش مصنوعی خود انجام دهید تمرکز کنید.
اولین چیزها اول: هوش مصنوعی چیست؟
ترس اغلب از ناشناخته ها زاده می شود و بنابراین درک اینکه هوش مصنوعی چیست و چه می کند اولین قدم برای غلبه بر اضطراب هوش مصنوعی است.
هوش مصنوعی (AI) شبیه سازی هوش انسانی است که در آن ماشین ها و کامپیوترها برای انجام وظایفی که انسان می تواند انجام دهد برنامه ریزی شده است. این می تواند شامل درک زبان، شناخت اشیا و الگوها و یادگیری از تجربه یا تکرار باشد.
برنامه نویسی هوش مصنوعی شامل:
- یادگیری از طریق داده های به دست آمده و ایجاد قوانین (الگوریتم ها) برای تکمیل وظایف.
- استدلال با انتخاب یک الگوریتم برای رسیدن به یک نتیجه.
- خود تصحیح که در آن هوش مصنوعی به طور مداوم “دانش” خود را بهبود می بخشد تا دقیق ترین و به روزترین نتایج را ارائه دهد.
- خلاقیت از طریق هوش مصنوعی با استفاده از فرآیندهای مختلف برای چیزهای جدید عمومی، از جمله تصاویر، متن، موسیقی و غیره به دست می آید.
ایده هوش مصنوعی احتمالاً قدیمی‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید، با دانشمند کامپیوتر جان مک کارتی در سال 1956 این واژه را ابداع کرد. مانند سایر اختراعات فناوری، هوش مصنوعی برای کاهش درد و مشکلات و افزایش لذت طراحی شده است. در راهنمای ما می توانید درباره منشاء و اهداف هوش مصنوعی بیشتر بدانید.
امیدواریم این تصویر واضح تری از چیستی هوش مصنوعی و دلیل ایجاد آن ارائه دهد. گام بعدی این است که بفهمیم چرا مردم اینقدر نگران آن هستند.
وسواس در مورد اخبار را متوقف کنید
همه ما می‌دانیم که رسانه‌ها عاشق انتشار تیترهای هیجان‌انگیز هستند و ناامن‌ترین رسانه‌ها داستان‌های «اخباری» هذل‌آلود ایجاد می‌کنند تا خوانندگانی مانند شما را وادار کنند تا با محتوای آنها درگیر شوند. این به شما به عنوان کسی که سعی می کند هوش مصنوعی را درک کند، عمل نمی کند. در عوض، احتمالاً شما را گیج و نادرست می کند.
اگر متوجه شدید که سرفصل‌های مداوم در مورد هوش مصنوعی غرق شده‌اید، وقت آن است که از اخبار خارج شوید. اگر محتوای هوش مصنوعی را در فیدهای رسانه های اجتماعی خود می بینید، سعی کنید از یک ابزار سم زدایی دیجیتال استفاده کنید تا به شما کمک کند عادت اسکرول عذاب تان را کنار بگذارید.
منابع توسعه هوش مصنوعی قابل اعتماد و عینی را بیابید
در کنار سرفصل های هذلولی، احتمالاً با انواع افسانه ها در مورد هوش مصنوعی آنلاین روبرو می شوید که فقط به سطح اضطراب شما می افزاید.
اگر همچنان می‌خواهید با آخرین اخبار و تحقیقات هوش مصنوعی به‌روز باشید، باید منابع خود را هوشمندانه انتخاب کنید. این منابع عینی را بررسی کنید تا از پیشرفت‌های هوش مصنوعی بدون لفاظی‌های اضطراب‌آور به‌روز باشید:
- دسته. این شرکت فناوری آموزشی برای آینده ای مبتنی بر هوش مصنوعی تلاش می کند. در خبرنامه هفتگی ثبت نام کنید تا اخبار و پیشرفت های هوش مصنوعی را بدون احساس خستگی هضم کنید.
- اخبار MIT مؤسسه فناوری ماساچوست (MIT) که به عنوان یکی از برترین دانشگاه‌های جهان در نظر گرفته می‌شود، بخش خبری اختصاصی هوش مصنوعی دارد که به جنبه‌های واقعی فناوری هوش مصنوعی می‌پردازد—هیچ گونه ترس‌آفرینی در اینجا یافت نمی‌شود.
- ScienceDaily. برای اخبار هوش مصنوعی و اطلاعات قابل اعتماد، اخبار هوش مصنوعی ScienceDaily را بررسی کنید.
مانند همه منابع خبری، خواندن فعال و با ذهن انتقادی مفید است. اگر در حین مطالعه احساس اضطراب می کنید – چه در یک انجمن خبری پر شور و چه در وب سایت تحقیقاتی معتبر – یک قدم از منبع فاصله بگیرید تا زمانی که احساس بهتری کنید.
از مدیتیشن یا روزنامه نگاری برای نشستن با احساسات خود استفاده کنید
گاهی اوقات بهترین کار این است که با احساسات و عواطف دشوار بنشینید و آنها را پردازش کنید، نه فرار از آنها. هوش مصنوعی اینجاست تا بماند، بنابراین تلاش برای تمرکز بر آنچه در کنترل شماست (افکار و احساسات شما) به جای آنچه که نیست (توسعه و اجرای سریع برنامه نویسی هوش مصنوعی) می تواند به تثبیت اعصاب شما کمک کند.
مدیتیشن می تواند با تشویق شما به تمرکز بر لحظه حال به کاهش اضطراب و افکار مسابقه ای کمک کند. راهنمای ما را در مورد نحوه شروع مدیتیشن بخوانید اگر در این مفهوم تازه کار هستید. در غیر این صورت، سعی کنید هر روز زمانی را برای مدیتیشن برای کمک به مبارزه با اضطراب ناشی از هوش مصنوعی برنامه ریزی کنید.
یکی دیگر از ابزارهای محبوب مدیریت اضطراب، ژورنال است. اگر احساس خستگی می کنید، قرار دادن خودکار روی کاغذ (یا نوک انگشتان روی صفحه نمایش) برای نوشتن افکار مسابقه ای خود می تواند به شما کمک کند تا دیدگاه خود را به دست آورید. My Possible Self را امتحان کنید – یک برنامه سلامت روان که توسط Priory Healthcare تأیید شده است و از تکنیک‌های رفتار درمانی شناختی (CBT) برای کمک به کاربران در ساخت یک جعبه ابزار مراقبت از خود استفاده می‌کند.
دانلود: خود احتمالی من برای اندروید | iOS (رایگان)
خودتان مستقیماً با هوش مصنوعی درگیر شوید
بله درست خواندید همانطور که قبلاً آموختید، ترس و اضطراب با ناشناخته ها ارتباط دارند، بنابراین بازی با هوش مصنوعی و یافتن درک شخصی ممکن است به کاهش اضطراب شما در اطراف آن کمک کند.
این ابزارهای رایگان هوش مصنوعی را امتحان کنید تا ببینید سر و صدا در مورد چیست:
- ChatGPT. برای یک چت ربات هوش مصنوعی مکالمه ای، سعی کنید از ChatGPT برای جستجوها و پرس و جوهای عمومی (کمی شبیه گوگل) برای دریافت پاسخ های مکالمه و ساختار یافته استفاده کنید.
- InteriorAI. برای آشنایی بیشتر با هوش مصنوعی، InteriorAI می تواند الهام بخش طراحی های داخلی شما باشد. به سادگی ثبت نام کنید، تصویری از اتاق خود آپلود کنید، و سبکی را انتخاب کنید تا از InteriorAI بخواهد برای شما طرح ایجاد کند.
- گرامر. آیا می دانستید که Grammarly از هوش مصنوعی پشتیبانی می کند؟ شما اکنون انجام دهید. با استفاده از تکنیک‌های هوش مصنوعی از جمله پردازش زبان طبیعی (NPL) و یادگیری ماشینی، می‌توانید از Grammarly به‌عنوان دستیار هوش مصنوعی حرفه‌ای برای بررسی املا و تصحیح دستور زبان استفاده کنید.
برای استفاده بیشتر از هوش مصنوعی، انجمن‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید با ابزارهای هوش مصنوعی مانند DAIR.AI آشنا شوید. اساساً بر اساس Discord، می‌توانید منابع گسترده‌ای را بیابید که موضوعات مختلف هوش مصنوعی و دانش عمومی را پوشش می‌دهد تا شروع به کار با DAIR.AI کنید.
اگر نگران شغل خود هستید، به هوش مصنوعی ارتقاء دهید
بی‌بی‌سی عنوانی اضطراب‌آور درباره هوش مصنوعی و اینکه چگونه می‌تواند جایگزین 300 میلیون شغل شود را به اشتراک گذاشت. با این حال، اگر مقاله کامل را بخوانید، خواهید دید که نویسنده ادعا می کند که هوش مصنوعی “ممکن است به معنای مشاغل جدید و رونق بهره وری نیز باشد.” (این نیز نمونه ای از یک عنوان رسانه ای هذلولی درباره هوش مصنوعی از یک منبع خبری است که به طور گسترده به عنوان بی طرف و بی طرف تلقی می شود!)
اضطراب شغلی هوش مصنوعی احتمالاً در سال 2020 شروع شد، زمانی که اجرای کار از خانه پیشرفت‌های فناوری را تسریع کرد. مجمع جهانی اقتصاد در همان سال گزارشی منتشر کرد که نشان می‌داد هوش مصنوعی ممکن است منجر به بیکاری گسترده نشود، اما ممکن است تا سال 2025 97 میلیون شغل جدید برای انسان ایجاد شود.
نکته کلیدی در اینجا این است که در حالی که تقسیم کار بین انسان و ماشین تقریباً تغییر می کند، بهترین کار ارتقاء مهارت و مهارت مجدد برای آماده شدن برای این مشاغل جدید مورد انتظار است.
اگر در مورد آینده شغلی خود نگران هستید، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که یاد بگیرید چگونه از هوش مصنوعی مسئولانه برای کمک به حمایت از مهارت ها و حرفه فعلی خود استفاده کنید. چندین حرفه در حال حاضر از فناوری هوش مصنوعی استفاده می کنند، بنابراین یادگیری نحوه تسلط بر هوش مصنوعی یا حداقل ادغام آن در خط فعلی کار شما می تواند ارزشمند باشد.
منابع ارتقاء مهارت یا مهارت مجدد در یا حداقل همسویی با هوش مصنوعی به صنعت یا حرفه ای که در آن کار می کنید بستگی دارد. برای مثال اگر در یک حرفه خلاقانه مانند نویسندگی یا هنر هستید، گزارش هایی در مورد نحوه استفاده مسئولانه از هوش مصنوعی پیدا کنید. و از نظر اخلاقی ممکن است هدف اصلی شما باشد. برای دیگران، یادگیری نحوه شروع حرفه ای در مهندسی سریع ممکن است برای ارتقای شما از رقبای انسانی و هوش مصنوعی کافی باشد.
انعطاف پذیر باشید، ذهنی باز داشته باشید و (همه) تبلیغات را باور نکنید
با ترس از دست دادن شغل به دلیل هوش مصنوعی و سرفصل های مداوم اخبار طاقت فرسا، مهم است که بدانیم هوش مصنوعی اینجاست – چه خوب چه بد. بهترین کار این است که از هرگونه واکنش رسانه‌ای تحریک‌آمیز فاصله بگیرید، منابع خبری هوش مصنوعی خود را هوشمندانه انتخاب کنید و بر آنچه در کنترل شماست تمرکز کنید: افکارتان نسبت به هوش مصنوعی و نحوه استفاده یا استفاده از آن. در نهایت، ارتقاء مهارت می تواند به حفظ یا حتی پیشرفت حرفه شما کمک کند بدون اینکه هوش مصنوعی جایگزین شما شود.