چگونه یک گوشی اندرویدی را در 6 مرحله به یک گوشی گنگ تبدیل کنیم

به همان اندازه که من عاشق فناوری هستم، زیاده روی در آن می تواند چیز بدی باشد. گوشی های هوشمند و رسانه های اجتماعی به راحتی می توانند حواس شما را از چیزی که باید روی آن تمرکز کنید منحرف کنند. خوشبختانه، تنها با چند ترفند، می‌توانید هر گوشی اندرویدی مدرن را به یک (عمدتا) دمبل‌فون تبدیل کنید.

خلاصه عناوین

• فقط برنامه های ضروری را نگه دارید

• همه اعلان ها را خاموش کنید

• دیتا و وای فای را خاموش کنید

• موسیقی و نقشه ها را برای استفاده آفلاین دانلود کنید

• یک راه‌انداز برنامه ساده نصب کنید

• Play Store را غیرفعال کنید

به همان اندازه که من عاشق فناوری هستم، زیاده روی در آن می تواند چیز بدی باشد. گوشی های هوشمند و رسانه های اجتماعی به راحتی می توانند حواس شما را از آنچه باید روی آن تمرکز کنید منحرف کنند. خوشبختانه، تنها با چند ترفند، می‌توانید هر گوشی اندرویدی مدرن را به یک (عمدتا) دمبل‌فون تبدیل کنید.

1. فقط برنامه های ضروری را نگه دارید

می خواهید گوشی شما چه کارهایی را انجام دهد؟ برای من، این یک لیست کوتاه است: تماس بگیرید، پیامک بفرستید، عکس بگیرید، و شاید هر از چند گاهی موسیقی پخش کنید. همه این عملکردها به جز یکی از مدت هاست که در تلفن های تاشو استاندارد شده اند.

غیرفعال کردن مرورگر وب شاید بزرگترین کاری باشد که می توانید برای کاهش زمان صفحه نمایش خود و کاهش وسوسه برداشتن تلفن خود انجام دهید. همچنین می توانید از شر ایمیل خلاص شوید و تصمیم بگیرید که صندوق ورودی خود را فقط از طریق رایانه شخصی یا رایانه لوحی مدیریت کنید.

با پایین نگه داشتن نماد برنامه و ضربه زدن روی App Info (i) می‌توانید یک برنامه Android را غیرفعال یا حذف کنید. می‌توانید اکثر برنامه‌ها را حذف نصب کنید، اما برنامه‌هایی که نمی‌توانید آن‌ها را حذف کنید، به جای آن گزینه غیرفعال شدن را خواهند داشت.

به جای استفاده از گوشی برای سرگرمی، به آن به عنوان یک ابزار فکر کنید. اگر به قطب نما یا تایمر نیاز دارید، این برنامه ها به جای اینکه شما را از خود دور کنند مکمل کاری هستند که در دنیا انجام می دهید. چنین ابزارهای کاربردی، مانند ماشین حساب، منجر به اعتیاد به تلفن نمی شود. این بازی‌ها، برنامه‌های شبکه‌های اجتماعی، برنامه‌های خبری و سرویس‌های پخش ویدیو هستند که باید مراقب آنها باشید.

به عنوان یک قاعده کلی، توصیه کال نیوپورت در کتابش به نام Digital Minimalism را در نظر بگیرید و هر اپلیکیشنی را که هر بار که روی آن ضربه می زنید باعث درآمدزایی می شود را حذف نصب کنید.

2. همه اعلان ها را خاموش کنید

اگر نمی توانید به طور کامل از شر یک برنامه یا بازی شبکه اجتماعی خلاص شوید، همچنان می توانید با غیرفعال کردن اعلان ها استفاده خود را کاهش دهید. اجازه ندهید یک پیام مستقیم در صبح شما را به یک مکالمه دو ساعته بکشاند، زمانی که باید برای دویدن بروید. زمانی متوجه خواهید شد که به طور آگاهانه برنامه را به تنهایی باز کنید.

این مهم است. نوتیفیکیشن ها بخش بزرگی از چیزی هستند که باعث می شود ما از کنترل خارج شویم. هر زنگ ورودی روشی است که تلفن به ما می گوید چه زمانی آن را برداریم. ما بیشتر از آنچه می خواهیم اطاعت می کنیم. با خاموش کردن این هشدارها، طبق شرایط خود به دستگاه نزدیک می شویم.

برای تماس ها و پیامک ها استثنا قائل شوید. بالاخره این یک گوشی است. اگر می‌خواهید سایر برنامه‌های پیام‌رسان (مانند WhatsApp و Facebook Messenger) را به عنوان پیامک اضافه کنید، این تماس شماست. حلقه های اجتماعی ما همه به روش های مختلف با هم ارتباط برقرار می کنند.

برای مدیریت اعلان‌ها، به تنظیمات > اعلان‌ها > اعلان‌های برنامه در دستگاه Android خود بروید و تنظیماتی را انجام دهید تا مطابق با زندگی خود بهتر باشد.

3. داده و وای فای را خاموش کنید

تلفن های ما برای مدیریت تماس ها و پیامک ها نیازی به اتصال داده ندارند. اما آنها برای بازیابی توییت‌ها، نشان دادن استدلال‌های فیس‌بوک، دانلود پیوست‌های کاری و ارائه جریان بی‌پایانی از وبلاگ‌ها به دسترسی به اینترنت نیاز دارند. خاموش کردن وای فای و داده های تلفن همراه ساده ترین راه برای از بین بردن این حواس پرتی است.

اکثر گوشی‌های اندرویدی دارای یک ضامن در قسمت اعلان برای این اتصالات هستند. این ناحیه ای است که هنگام کشیدن انگشت از بالای صفحه به پایین مشاهده می کنید. اگر نمی‌خواهید داده‌ها را به صورت دستی روشن و خاموش کنید، می‌توانید داده‌ها را بر اساس هر برنامه غیرفعال کنید. این تغییر به شما کمک می کند تا روی کارهای دیگر متمرکز بمانید و همچنین می تواند عمر باتری گوشی شما را تا حد زیادی افزایش دهد.

اگر از برنامه پیام‌رسانی غیر از پیامک معمولی استفاده می‌کنید، نمی‌توانید استفاده از داده را به طور کامل غیرفعال کنید. در عوض، می‌توانید داده‌ها را برای سایر برنامه‌ها غیرفعال کنید یا فقط در مواقعی که واقعاً می‌خواهید صحبت کنید، داده‌ها را فعال کنید.

4. موسیقی و نقشه ها را برای استفاده آفلاین دانلود کنید

فایل‌های محلی نیازی به دسترسی به وب ندارند، بنابراین لازم نیست هر زمان که می‌خواهید پادکست یا آهنگ‌های مورد علاقه‌تان را پخش کنید، Wi-Fi یا LTE را دوباره فعال کنید. این کار تعداد دفعات اتصال شما به اینترنت را کاهش می دهد و هر بار شما را از وسوسه نجات می دهد. به عنوان مثال، می توانید آهنگ ها را از Spotify برای گوش دادن آفلاین دانلود کنید.

شما می توانید همین کار را با ناوبری انجام دهید. Google Maps به شما امکان می‌دهد بخش‌هایی از یک منطقه را برای استفاده آفلاین ذخیره کنید، اما نسبتاً محدود است. توصیه می کنم جایگزینی را دانلود کنید که به شما امکان می دهد کل کشورها را به صورت آفلاین ذخیره کنید، مانند OsmAnd (تصویر بالا).

دانلود: OsmAnd (رایگان، اشتراک در دسترس)

5. راه‌انداز اپلیکیشن ساده را نصب کنید

رابط تلفن شما شما را به نصب نرم افزارهای بیشتری تشویق می کند. ممکن است بتوانید انگشت خود را روی صفحه اصلی بکشید یا کشوی برنامه ای را باز کنید که قرار است 20 برنامه را همزمان نمایش دهد. با چنین طرح‌بندی، حذف همه برنامه‌ها به جز هشت برنامه باعث می‌شود گوشی شما احساس شکستگی کند.

یک چیدمان جایگزین می‌تواند برنامه‌ها را به‌گونه‌ای تغییر دهد که همچنان احساس می‌کنید از یک دستگاه کاملاً ویژه استفاده می‌کنید. به این ترتیب، دیگر به نظر نمی رسد که شما خود را مهار می کنید.

اگر ظاهر Light Phone یا Punkt را دوست دارید، می توانید Olauncher را جستجو کنید. این یک راه‌انداز است که حواس‌پرتی آیکون‌های برنامه را حذف می‌کند و به طور کامل بر متن تأکید می‌کند.

دانلود:Olauncher (رایگان)

6. Play Store را غیرفعال کنید

تلفن‌های هوشمند با نرم‌افزار داخلی بیشتری نسبت به تلفن‌های تاشو قدیمی عرضه می‌شوند. به برنامه های پیش فرض نگاهی بیندازید. به احتمال زیاد از قبل یک مرورگر، یک پخش کننده موسیقی و راهی برای یادداشت برداری دارید.

اگر می خواهید محیط گوشی خود را ساده کنید، حتی یک برنامه اضافی را از Play Store نصب نکنید. حتی می توانید Play Store را با حذف نماد آن از کشوی برنامه خود غیرفعال کنید. اگر دور زدن آن خیلی آسان است، می توانید فروشگاه Play را به طور کامل حذف کنید!

برای انجام این کار، یا باید یاد بگیرید که چگونه برنامه ها را با استفاده از ADB حذف کنید یا یک رام سفارشی نصب کنید. یکی دیگر از مزایای انجام دومی این است که به لطف فقدان خدمات پس‌زمینه گوگل، می‌تواند عمر باتری گوشی اندرویدی شما را افزایش دهد.

من شخصاً دوست دارم مسیر استفاده از اندروید را بدون گوگل طی کنم. علاوه بر امتیازات فوق، با قطع کردن خود از بیشتر ردیابی برنامه‌ها که در پس‌زمینه اتفاق می‌افتد، مزایای خاصی را نیز برای حفظ حریم خصوصی کسب می‌کنید.

نکته اصلی حمل تلفن در جیب ما این بود که در دسترس باشد. از آن زمان ما آن را به معنای همیشه متصل و همیشه روشن تغییر داده ایم. این به طور مستقیم بر سلامت روان، تعاملات اجتماعی و نحوه انجام زندگی ما تأثیر می گذارد.

به یاد داشته باشید که گوشی شما یک ابزار است. مانند یک چکش یا یک خط کش، برخی از وظایف من را خوشحال می کند که یک چکش در اطراف دارم. اما زندگی من حول ابزارهای دیگر نمی چرخد ​​و نباید حول این ابزار هم بچرخد.

منبع مقاله