هوش مصنوعی برای چیزهای زیادی مفید است و شما می توانید از آن برای ارتقای خودسازی خود استفاده کنید.
پیدا کردن زمان برای خودسازی و مراقبت از خود در میان روال های پر مشغله می تواند یک چالش باشد.
به لطف هوش مصنوعی، می‌توانید موجی از برنامه‌های نوآورانه را بیابید که به شما کمک می‌کنند پتانسیل واقعی خود را باز کنید و با ارائه یک همراه ثابت و تقریباً انسان‌مانند برای «گوش دادن» به مشکلات، جمع‌آوری داده‌ها و ایجاد یک سبک زندگی سالم و رضایت‌بخش به شما کمک کنند. ارائه راه حل های شخصی
در اینجا، نگاهی دقیق‌تر به برخی از برنامه‌های توسعه خود مبتنی بر هوش مصنوعی خواهیم داشت که می‌توانند به شما قدرت ایجاد تغییرات مثبت در زندگی‌تان را بدهند.
1. خود مکث
Selfpause یک برنامه منحصربفرد خودسازی و تأیید هوش مصنوعی است که به کاربران این امکان را می‌دهد تا مکث کنند، تأمل کنند و ذهنیت مثبتی را پرورش دهند.
همانطور که برنامه را باز می کنید، با مجموعه گسترده ای از تاکیدات روزانه، از دانشگاهیان، قدردانی از بدن، کار، استرس، مادر شدن و موارد دیگر استقبال می کنید. همچنین نقل قول های انگیزشی را ارائه می دهد که برای تقویت اعتماد به نفس و انعطاف پذیری شما طراحی شده است.
این برنامه همچنین به شما یک طرز فکر مبتنی بر هوش مصنوعی و عملکرد مربی زندگی، جلسات مدیتیشن، مناظر صوتی و تمرینات تنفسی را ارائه می دهد تا به شما کمک کند لحظات آرامش و آرامش را در زندگی روزمره خود بیابید.
با ردیابی دقیق پیشرفت، می توانید سفر رشد خود را نظارت کنید، نقاط عطف را جشن بگیرید و مناطقی را برای بهبود شناسایی کنید. اگر می خواهید به کتابخانه کامل محتوای تأیید دسترسی داشته باشید، می توانید به نسخه پریمیوم آن ارتقا دهید.
دانلود: Selfpause برای اندروید | iOS (رایگان، اشتراک در دسترس است)
2. الیسایی
Elysai یکی دیگر از برنامه‌های مبتنی بر هوش مصنوعی است که تجربه‌ای آرام‌بخش و شخصی‌سازی شده را از نظر هدف کمک به شما در آرامش و آرامش ارائه می‌دهد.
این برنامه با توانایی‌های مکالمه پیشرفته و قابلیت‌های تشخیص احساسات، همراهان و شخصیت‌های دیجیتالی متعددی را ارائه می‌کند که می‌توانند حالات و احساسات منحصربه‌فرد شما را درک کنند و به آنها پاسخ دهند.
توصیه می کنیم این برنامه های ردیاب خلق و خو را امتحان کنید تا به تقویت روال مراقبت از خود کمک کنید.
برای شروع، باید به سادگی به چند سوال پاسخ دهید تا سطح کلی استرس و حالات عمومی خود را بسنجید.
در مرحله بعد، این برنامه می‌تواند به شما کمک کند تا در جنبه‌های مختلف زندگی‌تان کاوش کنید و در زمینه‌هایی مانند حل تعارض، روابط، پیوند، مهارت‌های ارتباطی و موارد دیگر با قابلیت‌ها و مکالمات تقریباً انسانی از طریق شخصیت‌های دیجیتال مختلف خود، راهنمایی و پشتیبانی ارائه می‌دهد.
می توانید در یک فضای امن و بدون قضاوت در گفتگوهای معنادار شرکت کنید و افکار و احساسات خود را کشف کنید. همچنین می‌توانید بازی‌های کوتاه و سریعی انجام دهید که روال سلامتی شما را بالا می‌برد.
علاوه بر این، این برنامه یک رابط بصری ارائه می دهد که در آن می توانید باز شوید، فکر کنید و آرامش پیدا کنید.
چه به کسی نیاز داشته باشید که به او اعتماد کنید، به دنبال مشاوره باشید، یا به سادگی در فعالیت های ساده شرکت کنید، این برنامه به شما کمک می کند روحیه خود را بالا ببرید و از رفاه خود حمایت کنید.
دانلود: Elysai برای اندروید (رایگان)
3. هوش مصنوعی راکی
هوش مصنوعی Rocky به شما کمک می کند تا روی توسعه شخصی و مربیگری تمرکز کنید.
هوش مصنوعی Rocky با مجموعه گسترده ای از ماژول ها و ویژگی های مربیگری به شما کمک می کند تمرکز را بهبود ببخشید، ذهنیت کارآفرینی را پرورش دهید و افکار مثبت را پرورش دهید.
این برنامه راهنمایی و پشتیبانی شخصی را برای توانمندسازی شما در سفر به سمت رشد شخصی ارائه می دهد. به عنوان مثال، می توانید نکات، آموزش ها و راهنمایی های شخصی را بر اساس نیازهای خاص و اهداف زندگی خود دریافت کنید.
به همین ترتیب، از طریق تعاملات دوستانه و محاوره ای، می توانید افکار، تأملات و دستاوردهای خود را ثبت کنید.
این برنامه عادات مثبت را تقویت می کند و انگیزه شما را برای ادامه تلاش برای رسیدن به اهداف خودسازی خود با فراهم کردن فضای اختصاصی برای تأیید و جشن گرفتن پیروزی های شما افزایش می دهد.
نسخه رایگان این برنامه قابلیت چت محدود و جلسات هدایت شده را ارائه می دهد. اگر می‌خواهید به محتوای ممتاز و مربیگری نامحدود مبتنی بر هوش مصنوعی دسترسی داشته باشید، می‌توانید ارتقا دهید.
از طریق رابط بصری خود، برنامه به طور یکپارچه تمرینات تعاملی، محتوای انگیزشی و استراتژی های عملی را ادغام می کند تا به شما کمک کند بر چالش ها غلبه کنید و پتانسیل کامل خود را باز کنید.
دانلود: Rocky AI برای اندروید | iOS (رایگان، اشتراک در دسترس است)
توسعه خود را با هوش مصنوعی تقویت کنید
امیدواریم از راهنمای ما در مورد برنامه‌های مبتنی بر هوش مصنوعی که می‌تواند به شما در روال‌های مراقبت از خود، توسعه خود و رفاه کلی کمک کند، لذت برده باشید.
این برنامه‌ها ترکیبی منحصربه‌فرد از راهنمایی‌های متناسب، بینش‌های مبتنی بر داده و قابلیت‌های یادگیری مستمر را برای شخصی‌سازی توصیه‌ها و پیشنهادات بر اساس نیازها و ترجیحات فردی ارائه می‌دهند. ما مطمئناً توصیه می کنیم که این برنامه ها را امتحان کنید و پتانسیل تحول آفرین آنها را آزمایش کنید.