آیا فکر می کنید رابطه شما با تکنولوژی تاثیرات نامطلوبی بر زندگی شما دارد؟ در اینجا چند ابزار وجود دارد که می توانید برای انجام سم زدایی دیجیتال از آنها استفاده کنید.
از بازی‌های ویدیویی اعتیاد آور و میم‌های خنده‌دار توییتر گرفته تا تمام نمایش‌های جدید نتفلیکس، به نظر می‌رسد همیشه چیزی وجود دارد که شما را روی صفحه‌های نمایشتان جذب کند. گویی این کافی نیست، کار از راه دور شما نیاز دارد که ساعت‌ها در روز را روی صفحه کامپیوتر بگذرانید، و گاهی اوقات متوجه می‌شوید که در آخر هفته در جریان یک جریان بی‌پایان ایمیل‌ها هستید.
در این مقاله به چند ابزار کمک می‌کنیم تا سلامت دیجیتال خود را بهبود ببخشید.