مدیتیشن اغلب به عنوان یک فعالیت انفرادی در نظر گرفته می شود، اما مدیتیشن گروهی آنلاین می تواند تجربه ای آرام بخش و الهام بخش باشد.
اگر در حال شروع سفر مراقبه خود هستید و به دنبال راهنمایی از یک جامعه هستید، به جای درستی آمده اید. شاید قبلاً مدیتیشن را شروع کرده اید، اما دیگر نمی خواهید آن را به تنهایی انجام دهید. در هر صورت، می‌توانید یک جامعه تمرکز حواس را به صورت آنلاین پیدا کنید.
مدیتیشن فواید سلامتی متعددی مانند کاهش استرس، افزایش تمرکز و تمرکز، افزایش بهره وری، بهبود خلق و خو و موارد دیگر دارد. در اینجا، ما به شما چند انجمن آنلاین می‌دهیم که می‌توانید به گروه‌های مراقبه دوستانه بپیوندید.
1. مراقبه باشید
مدیتیشن باش هدفش این است که شما را راهنمایی کند تا با درون خود ارتباط برقرار کنید و هدف بزرگتر خود را هماهنگ کنید. این وب سایت میزبان مخاطبان جهانی از مراقبه ها است، با امید به بیداری جهانی. این پلتفرم طیف وسیعی از معلمان را با تخصص های مختلف مرتبط با مدیتیشن ارائه می دهد.
چه در مرحله‌ای از زندگی خود باشید که به ذهن‌آگاهی الهام‌بخش نیاز داشته باشید، یا بخواهید روی یوگا و مدیتیشن تمرکز کنید، می‌توانید معلم مناسب برای نیازهای خود را پیدا کنید.
پیوستن به یک گروه مدیتیشن راهی عالی برای شروع مدیتیشن است. Be Meditation جلسات گروه مجازی را فراهم می کند که می توانید به آنها بپیوندید. در وب سایت، می توانید به برنامه کلاس دسترسی داشته باشید، جایی که برای شرکت در جلسات مجازی با سایر شرکت کنندگان از سراسر جهان ثبت نام می کنید.
2. نمازخانه مدیتیشن
اگر به دنبال یک جامعه مبتنی بر ایمان هستید، این مکان برای شماست. نمازخانه مدیتیشن از افراد هر سنت مذهبی برای شرکت در کلیساهای آنلاین استقبال می کند.
هدف این انجمن تشویق صلح و اتحاد با گرد هم آوردن مردم از طریق سکون مراقبه است. چه به یک سنت ایمانی خاص اعتقاد داشته باشید و چه در بین ادیان عمل کنید، یک گروه مراقبه مناسب برای خود خواهید یافت.
برای انتخاب جلساتی که می‌خواهید به آن بپیوندید، می‌توانید به تقویم به صورت آنلاین دسترسی داشته باشید. پیوستن به این انجمن رایگان است، اما در صورت امکان می‌توانید کمک مالی کنید.
3. واحه ذهن
Mind Oasis یک انجمن مراقبه آنلاین است که هدف آن ارائه یک جامعه مدیتیشن مادام العمر و مداوم است. این پلتفرم طیف وسیعی از ابزارها را برای شروع سفر مراقبه شما ارائه می دهد. Mind Oasis میزبان جلسات جذابی با راهنماهایی است که برای الهام بخشیدن و تشویق شما در دسترس است. می توانید به صورت رایگان به Mind Oasis بپیوندید و به یک دوره آزمایشی رایگان هفت روزه دسترسی داشته باشید.
اگر از جامعه راضی هستید، می توانید در یکی از طرح های گسترده موجود مشترک شوید. برخی از مزایایی که می توانید از Mind Oasis دریافت کنید شامل کارگاه های مدیتیشن، استراحت های مجازی و فیزیکی، دسترسی به مطالب ضبط شده و یک جامعه آنلاین است. اگر می‌خواهید قبل از پیوستن به یک گروه خود را به مدیتیشن بسپارید، می‌توانید در جلسات خصوصی نیز ثبت‌نام کنید.
4. آناندا
اگر برنامه‌هایی را برای دستیابی به رشد معنوی امتحان کرده‌اید و همچنان به دنبال راه‌حلی مناسب هستید، آناندا جامعه آنلاین مناسبی برای شماست. هدف این سازمان کمک به شما برای رسیدن به وضعیت خودآگاهی و آگاهی است.
Ananda یک انجمن آنلاین دارد که به شما کمک می کند تا زندگی معنوی خود را از طریق مدیتیشن عمیق تر کنید. برای پیدا کردن جامعه مجازی خود می توانید به یکی از کلاس های آنلاین در وب سایت بپیوندید. هنگامی که به Ananda ملحق می شوید، می توانید برای یک وبینار رایگان ثبت نام کنید، جایی که در مورد پنج مرحله برای تقویت مراقبه خود خواهید آموخت.
5. رهبر آگاه
رهبر ذهن آگاهی فضایی است که یافتن تعادل بین کار و زندگی سالم را در اولویت قرار می دهد. یکی از پلتفرم‌های این وب‌سایت فضایی را فراهم می‌کند که می‌توانید جامعه‌ای برای مدیتیشن پیدا کنید.
شما می توانید از این پلت فرم برای ایجاد عادت مراقبه، توجه بیشتر به زندگی خود و تعیین هدف خود استفاده کنید. انجمن مراقبه با هم در مورد رهبر ذهن آگاهی جلسات گروهی آنلاین 30 دقیقه ای مراقبه را از دوشنبه تا جمعه ارائه می دهد.
مهم نیست که در کدام منطقه زمانی هستید، و مهم نیست که برنامه شما چگونه به نظر می رسد، این پلت فرم به شما امکان می دهد جامعه ای را برای مدیتیشن پیدا کنید. می‌توانید برای جلسات صوتی به صورت رایگان به این انجمن بپیوندید، اما اگر می‌خواهید به جلسات بزرگ‌نمایی و مزایای اضافی دسترسی داشته باشید، باید برای یکی از بسته‌های ردیفی ثبت‌نام کنید.
انجمن مراقبه خود را پیدا کنید
مدیتیشن می تواند به بهبود کیفیت زندگی شما کمک کند. اکنون که چندین اجتماع را برای انتخاب پیدا کرده اید، به خوبی در راه لذت بردن از مزایای مدیتیشن به عنوان بخشی از یک گروه هستید. علاوه بر این، بسیاری از ابزارهای آنلاین دیگر برای تقویت مراقبه شما وجود دارد.