آیا هنگام کار از خانه در تلاش برای متمرکز ماندن و بهره وری هستید؟ در اینجا چند باشگاه ورزشی آنلاین وجود دارد که می تواند به شما کمک کند شیار خود را بازگردانید.
مدل کار از راه دور در حال تکامل، تمرکز و بهره وری را چالش برانگیزتر می کند. وارد سالن‌های کار آنلاین شوید: فضاهای مجازی اختصاصی که ترکیبی منحصربه‌فرد از جلسات کاری ساختاریافته، مسئولیت‌پذیری و حس اجتماعی را ارائه می‌دهند.
سالن‌های ورزشی آنلاین برای افرادی مناسب هستند که در جلسات کاری عمیق پیشرفت می‌کنند و می‌خواهند یک محیط حمایتی برای غلبه بر انزوای مرتبط با کار از راه دور داشته باشند. در اینجا چند باشگاه ورزشی آنلاین وجود دارد که می توانید امروز آنها را امتحان کنید.
1. Caveday
Caveday به عنوان یک باشگاه ورزشی آنلاین پیشگام برجسته است که مفهوم بهره وری را دوباره تعریف می کند. در هسته خود، از جلسات کاری ساختار یافته به نام “غارها” استفاده می کند، که در طی آن شرکت کنندگان متعهد به کار متمرکز برای یک دوره تعیین شده می شوند.
برای هر یک از این “غارها” یک برنامه اختصاصی وجود دارد که به طور دوره ای در وب سایت به روز می شود. در اتاق‌های مجازی، افراد می‌توانند اهدافی را تعیین کنند و یکدیگر را مسئول بدانند و فضایی از بهره‌وری جمعی ایجاد کنند.
تسهیل‌گران با تجربه و کارشناسان تمرکز تیم Caveday در طول فرآیند راهنمایی و پشتیبانی می‌کنند و اطمینان می‌دهند که همه در مسیر باقی می‌مانند و به اهداف خود دست می‌یابند. عضویت ماهانه Caveday از 39.99 دلار در ماه شروع می شود که به شما امکان دسترسی به تمام غارها، ابزار Solo Cave و رویدادهای انحصاری را می دهد.
2. تمرکز کنید
اگر مسئولیت پذیری خارجی بهره وری شما را افزایش می دهد، Focusmate ممکن است مناسب شما باشد. جلسات Focusmate شما را با یک شریک پاسخگویی مجازی برای جلسات کاری مرتبط می کند. Focusmate با تقلید از تجربه یک فضای کار مشترک فیزیکی به شما این امکان را می دهد که در حین کار شریک خود را ببینید و بشنوید.
جلسات می تواند 20، 50 یا 75 دقیقه باشد که در طی آن می توانید روی هر کاری کار کنید. حضور اضافه شده همچنین به به حداقل رساندن حواس پرتی کمک می کند و حس مسئولیت پذیری بیشتری را تقویت می کند که می تواند شما را به انجام کارهای بیشتر سوق دهد.
Focusmate یک برنامه رایگان برای حداکثر 3 جلسه در هفته دارد. اگر جلسات نامحدود می خواهید، می توانید برنامه های پولی را انتخاب کنید که از 6.99 دلار در ماه شروع می شود (صورتحساب سالانه).
3. برامبل
برامبل با به تصویر کشیدن خودانگیختگی و انرژی فضاهای فیزیکی کار مشترک، یک تجربه بی نظیر از ورزشگاه کار آنلاین را ارائه می دهد. با اتاق‌های مجازی تعاملی آن که از «فناوری ویدیوی سیال» استفاده می‌کنند، می‌توانید آواتار خود را ایجاد کنید، اتاق‌ها را به دلخواه شخصی‌سازی و ایجاد کنید.
Bramble به شما امکان می دهد با همکاران همکاری کنید، به بحث های بداهه بپیوندید و فضاهای خصوصی برای کار متمرکز ایجاد کنید. ویژگی‌های قابل تنظیم پلتفرم انعطاف‌پذیری را به شما می‌دهد و به شما این قدرت را می‌دهد که محیط خود را با نیازهای کاری خاص خود تنظیم کنید.
تاکید برامبل بر تقویت حس اجتماعی و ارتباط، آن را به انتخابی عالی برای کسانی تبدیل می کند که برای کار مشترک ارزش قائل هستند و خواهان تجربه کاری مشترک هستند. همچنین می توانید ابزار مورد علاقه موجود خود را در اتاق ها جاسازی کنید. برامبل یک طرح رایگان برای حداکثر 10 نفر ارائه می دهد که فراتر از آن عضویت از 5 دلار برای هر نفر شروع می شود.
4. پرواز کرد
برای افرادی که به دنبال رویکردی ساختاریافته برای کار و استراحت های عمدی هستند، فلاون یک باشگاه ورزشی آنلاین ایده آل است. این پلتفرم به شدت متکی به گنجاندن کار عمیق در روال شماست و تکنیک پومودورو را ادغام می‌کند و کار را به دوی سرعت متمرکز به نام «Flocks» تقسیم می‌کند و به دنبال استراحت‌های زمان‌بندی‌شده توسط تسهیل‌گران متخصص. گله های مختلف عبارتند از:
- غواصی عمیق: جلسات 2 ساعته با یک گروه کوچک.
- ساعت برق: جلسات 1 ساعته.
- برخاستن: روال های 20 دقیقه ای برای یادداشت روزانه و مدیتیشن.
- Drop-In: اتاق کار بی صدا تمام روز.
فلاون همچنین فراتر از سایرین است و جلسات مدیتیشن و خودآگاهی را از طریق Airflow، Almanac و Awe walks ارائه می‌کند که بر شارژ مجدد و کمک به کاهش استرس متمرکز هستند. عضویت ماهانه Flown از 25 دلار در ماه شروع می شود و همچنین جلسات رایگان جمعه ها را برای افراد غیرعضو ارائه می دهد.
5. شیار
Groove با درک این موضوع که بهره‌وری و رفاقت دست به دست هم می‌دهند، رویکردی جامع به سالن‌های ورزشی آنلاین انجام می‌دهد. این پلتفرم جلسات کاری را با همکاری و دوستی عمیق‌تر ترکیب می‌کند و به شرکت‌کنندگان اجازه می‌دهد از یکدیگر حمایت کرده و آشنا شوند.
Groove شامل جلسات 50 دقیقه ای است که در طی آن شما در یک اتاق مجازی با یک تا سه Groover دیگر قرار می گیرید. با خاموش کردن میکروفون، Groovers شرکت‌کننده می‌تواند شما را (و شما، آنها) را از طریق گزینه چت نوشتاری در حین انجام کارها تشویق کند.
این پلتفرم با کمک به شما برای پیدا کردن “خدمه Groove” خود برای ایجاد حس و حال، رفاقت را تشویق می کند. استفاده از Groove رایگان است اما با یک گیره. این یک انجمن انحصاری است، بنابراین برای پیوستن باید یک درخواست را پر کنید. اگر مورد بررسی قرار گیرد، شما در انتظار یک تجربه “شیار” هستید!
به بهره وری خود تمرین بدهید
فرقی نمی‌کند جلسات کاری ساختاریافته مانند جلسات ارائه شده توسط Caveday، محیط‌های مشارکتی مانند Bramble یا رویکردی جامع مانند Flown را ترجیح می‌دهید، یک باشگاه ورزشی آنلاین وجود دارد که با نیازهای شما هماهنگ است.
با پذیرش این پلتفرم‌های نوآورانه، می‌توانید بهره‌وری خود را افزایش دهید، با انزوا مبارزه کنید و پتانسیل حرفه‌ای کامل خود را در فضای کاری مجازی باز کنید.