از جدیدترین فناوری برای کمک به خود و عزیزانتان صرف نظر از سن، سالم و مرتبط باشید.
پیری مانند یک ترن هوایی است—شما هرگز کاملاً مطمئن نیستید که بعداً چه اتفاقی می افتد، و مطمئن هستید که در این راه چند شگفتی وجود خواهد داشت. در حالی که پیری بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، با کمک فن آوری، می توانید سلامت کلی، ایمنی و عملکرد شناختی خود را بهبود ببخشید تا به طور برازنده ای پیر شوید.
استفاده از ابزارهای پوشیدنی، مانیتورهای EKG، دستگاه‌های شنیدنی و سایر دستگاه‌های هوشمند برای ارتقای پیری سالم و عملکرد شناختی ممکن است. با کمک این گجت ها می توانید علائم حیاتی را زیر نظر بگیرید، فعالیت بدنی را ردیابی کنید و حتی شنوایی را بهبود ببخشید. نگاهی دقیق تر به بهترین ابزارهایی که رویکرد پیری سالم را متحول می کنند، بیندازید.
1. استفاده از ابزارهای پوشیدنی برای کمک به شرایط اضطراری
دستگاه‌های پوشیدنی مانند Samsung Galaxy Watch و Fitbit Trackerهای تناسب اندام، دنیا را تحت تأثیر قرار داده‌اند، و جای تعجب نیست که آنها تأثیر قابل توجهی بر رویکرد افراد به پیری سالم دارند.
یکی از محبوب ترین گزینه ها در این رده اپل واچ است. اپل واچ دارای ویژگی های مختلفی است که می تواند جان شما را نجات دهد. به عنوان مثال، با بالا رفتن سن از ذهن و بدن سالم پشتیبانی می کند. همچنین دارای یک برنامه تمرینی فوق العاده و یک برنامه دارویی است که می توانید از آنها برای حفظ سلامت عضلات و استخوان ها و جلوگیری از زوال شناختی استفاده کنید.
علاوه بر این، برخی از ساعت‌های اپل دارای فناوری تشخیص سقوط هستند که می‌تواند در صورت سقوط شدید و ناتوانی در بلند شدن، به خدمات اضطراری هشدار دهد. این ویژگی می تواند به ویژه در صورتی مفید باشد که سن شما بالا باشد یا در معرض خطر افتادن و آسیب دیدن خود باشید.
علاوه بر این، اپل واچ دارای یک عملکرد SOS اضطراری است که می تواند تنها با فشار دادن یک دکمه فعال شود و به شما امکان می دهد در مواقع اضطراری به سرعت کمک دریافت کنید.
2. نظارت بر سلامت قلب با مانیتورهای ECG
مانیتورهای الکتروکاردیوگرام (EKG) ابزار مفیدی برای نظارت بر سلامت قلب و تشخیص مشکلات احتمالی در افراد در هر سنی هستند. مانیتورهای EKG برای ثبت فعالیت الکتریکی قلب استفاده می شوند و می توانند اطلاعات ارزشمندی در مورد ضربان قلب، ریتم و سلامت کلی سیستم قلبی عروقی ارائه دهند.
در سالمندی سالم، مانیتور EKG می تواند به عنوان یک ابزار غربالگری معمول برای ارزیابی سلامت قلب و شناسایی هر گونه مشکل بالقوه ای که ممکن است با افزایش سن بدن ایجاد شود، استفاده شود. این می تواند به ویژه برای افراد مسن که ممکن است در معرض خطر بیشتری برای بیماری قلبی یا سایر بیماری های قلبی عروقی باشند، مهم باشد.
اگر قبلاً اپل واچ دارید، خوش شانس هستید. آخرین نسخه ها مجهز به قابلیت گرفتن قرائت ECG هستند. اگر این کار را نکنید، دستگاه های مستقل زیادی در بازار وجود دارد.
به عنوان مثال، EKG شخصی KardiaMobile یک دستگاه قابل حمل است که به شما امکان می دهد در هر کجا که هستید سلامت قلب خود را کنترل کنید. این دستگاه یک EKG درجه پزشکی را تنها در 30 ثانیه ثبت می کند و اطلاعات دقیقی در مورد ضربان قلب، ریتم و سایر معیارهای مهم ارائه می دهد.
این دستگاه همچنین قادر به تشخیص فیبریلاسیون دهلیزی (AFib)، یک بیماری شایع قلبی است که در صورت عدم درمان می تواند منجر به عوارض جدی برای سلامتی شود. این مورد توسط FDA تأیید شده است و تضمین می کند که استانداردهای بالایی برای ایمنی و اثربخشی دارد. استفاده از مانیتور نوار قلب تنها یکی از راه هایی است که فناوری می تواند به سلامتی عزیزان مسن کمک کند.
3. در ارتباط و فعال ماندن با Hearables
Hearables نوعی فناوری پوشیدنی است که برای تقویت شنوایی و توانایی های ارتباطی طراحی شده است. آنها کوچک، محتاطانه هستند و می توانند در گوش یا اطراف گوش استفاده شوند.
در حالی که به طور سنتی فقط به عنوان سمعک در نظر گرفته می شد، سمعک هایی مانند تقویت کننده شنوایی Sound World Solutions دارای بلوتوث هستند و به شما امکان می دهند آنها را به گوشی هوشمند اپل یا اندروید خود یا هر تجهیزات چندرسانه ای دارای بلوتوث دیگر متصل کنید.
Hearable ها می توانند مزایایی مانند بهبود شنوایی، صدای شخصی سازی شده، کاهش نویز و کمک صوتی را ارائه دهند. آنها می توانند با افزایش توانایی های شنوایی و ارتباطی به شما کمک کنند با افزایش سن در ارتباط، درگیر و فعال بمانید.
4. جلوگیری از حملات قلبی و سکته مغزی با فشار سنج
دستگاه های فشار خون با افزایش سن افراد مفید هستند زیرا فشار خون سیستولیک با افزایش سن افزایش می یابد. فشار خون بالا می تواند خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و سایر عوارض سلامتی را افزایش دهد. این منطقه‌ای است که ساعت‌های هوشمند و ردیاب‌های تناسب اندام نمی‌توانند کمک کنند، به همین دلیل است که یک دستگاه اختصاصی جداگانه ضروری است.
به عنوان مثال، مانیتور Omron Healthcare می تواند به شما هشدار دهد که فشار خون شما از محدوده طبیعی خارج شود، به خصوص در صبح که خطر سکته مغزی یا حمله قلبی وجود دارد. در همین حال، Checkme می تواند از طریق بلوتوث به تلفن هوشمند شما متصل شود تا داده های شما را ضبط و ذخیره کند، که بعداً می توانید با پزشک خود به اشتراک بگذارید.
اگرچه این ممکن است در لیست بهترین هدایای فناوری برای مادربزرگ قرار نگیرد، این چیزی است که او احتمالاً باید در خانه خود داشته باشد!
5. استفاده از دستگاه های خانه هوشمند برای ارتباط و مطلع ماندن
Amazon Echo Show 8 و Google Nest هر دو دستگاه های هوشمند با نمایشگرهای یکپارچه هستند که می توانند برای افراد مسن مفید باشند. آنها قابلیت های ویدئو کنفرانس، سرگرمی، یادآوری و آلارم، اتوماسیون خانگی و خدمات اطلاعاتی را ارائه می دهند.
این دستگاه‌ها می‌توانند به افراد مسن کمک کنند تا در ارتباط باقی بمانند، خانه‌های خود را مدیریت کنند، مطلع و درگیر بمانند و کیفیت زندگی آنها را با افزایش سن افزایش دهند. همچنین می‌توان از آنها برای یادآوری به افراد مسن برای مصرف داروهای خود یا شرکت در قرار ملاقات‌های پزشکی استفاده کرد.
توجه به این نکته مهم است که مانند تمام فناوری‌های موجود در این فهرست، کاربران فردی – به‌ویژه افراد مسن‌تر – ممکن است سطوح مختلفی از راحتی و آشنایی با فناوری داشته باشند، بنابراین برخی از افراد ممکن است برای راه‌اندازی و استفاده مؤثر از این دستگاه‌ها به پشتیبانی نیاز داشته باشند.
پذیرش فناوری سلامت پوشیدنی برای پیری فعال و سالم
فن آوری در حال پیشرفت است که مردم بر سلامت خود نظارت و مدیریت می کنند، به ویژه با افزایش سن. ساعت‌های هوشمند، مانیتورهای نوار قلب، دستگاه‌های شنیدنی و مانیتور فشار خون تنها چند نمونه از دستگاه‌هایی هستند که می‌توانند بینش‌های ارزشمندی در مورد سلامت قلب و عروق، توانایی‌های شنوایی و سطح فشار خون شما ارائه دهند.
با افزایش سن، این دستگاه ها اهمیت فزاینده ای پیدا می کنند و به شما کمک می کنند تا سلامتی خود را حفظ کنید، مشکلات احتمالی را زود تشخیص دهید و خطر ابتلا به عوارض جدی سلامتی را کاهش دهید. با پذیرش فناوری سلامت پوشیدنی، می‌توانید رویکردی فعالانه برای سلامتی خود داشته باشید، با افزایش سن در ارتباط، درگیر و فعال بمانید.