اگر وسوسه شده اید که در شبکه های اجتماعی به دنبال همسر سابق خود بگردید، در اینجا دلایلی وجود دارد که بهتر است این کار را نکنید.
جدایی ها دردناک است. نگاه کردن به زندگی با افراد سابقمان نسبت به قبل از داشتن رسانه های اجتماعی آسان تر شده است. از آنجایی که همه پست‌ها و عکس‌ها را به صورت آنلاین به اشتراک می‌گذارند، وسوسه بررسی کارهای قبلی‌تان می‌تواند بسیار زیاد باشد.
اگر نمی‌توانید بر کسی غلبه کنید و متوجه می‌شوید که در حال بررسی آنلاین او هستید، ممکن است برای روند بهبودی شما مضر باشد. ما دلایلی را بررسی خواهیم کرد که چرا نباید این کار را انجام دهید، مهم نیست چقدر کنجکاو هستید.
1. می تواند شما را از حرکت باز دارد
غلبه بر کسی آسان نیست، به خصوص اگر رابطه خیلی زود به پایان برسد. تأثیرات منفی بسیاری از رسانه های اجتماعی بر روابط وجود دارد، و متأسفانه، این روزها برای ما بسیار آسان شده است که با جستجوی پروفایل اجتماعی یک سابق، گذشته را دوباره درهم کنیم.
با مشاهده نمایه رسانه های اجتماعی سابق خود، نه تنها پست های آنها را با دیگران می بینید، بلکه حتی ممکن است پست های خود را با آنها ببینید. مجموعه ای از خاطرات ذخیره شده در پلتفرم های اجتماعی می تواند بر توانایی شما برای ادامه رابطه تاثیر بگذارد.
2. می تواند بر رابطه فعلی شما تأثیر بگذارد
اگر در یک رابطه هستید، نگاه کردن به همسر سابق خود در رسانه های اجتماعی می تواند عواقب منفی برای شما و شریک فعلی تان داشته باشد. هر چیزی که امیدوارید با جست‌وجو در پروفایل‌های سابق خود پیدا کنید، احتمالاً احساساتی را برانگیخته خواهد شد، و اگر به طور کامل از گذشته حرکت نکرده باشید، برای همسرتان منصفانه نیست.
3. ممکن است منجر به تفسیرهای نادرست شود
اگر به دنبال همسر سابق خود به صورت آنلاین هستید، و چیزی را در پروفایل او مشاهده می کنید که ممکن است به اشتباه تفسیر شود. ممکن است در نهایت داستانی در ذهن خود در مورد آنچه در حال وقوع است بسازید. به عنوان مثال، اگر همسر سابق خود را در عکس‌هایی می‌بینید که در آنها خوشحال به نظر نمی‌رسد، ممکن است وسوسه شوید که فکر کنید او به شما دل می‌بندد.
چیزی که می بینید می تواند کاملاً اشتباه باشد و می تواند شما را به فکر کردن و دیدن چیزهایی که در آنجا نیستند گمراه کند.
4. ممکن است اعتیاد آور باشد
.jpg)
هر کس در زندگی خود حق دارد از حریم خصوصی برخوردار باشد. ممکن است سابق شما یک پوستر سریال باشد، اما به این معنی نیست که آنها از شما دعوت می کنند تا آنها را آنلاین جستجو کنید. اگر مرتباً به دنبال همسر سابق خود بگردید، ممکن است متوجه شوید که به این کار معتاد شده اید.
هر نوع وسواسی سالم نیست، به همین دلیل است که باید حد و حدود خود را بشناسید قبل از اینکه میل به پیدا کردن کاری که آنها انجام می دهند بسیار زیاد شود.
5. ممکن است هوس کنید که تماس بگیرید
اگر زمان زیادی را صرف پیمایش در حساب‌های رسانه‌های اجتماعی سابق خود می‌کنید، ممکن است خود را در لحظه‌ای ضعیف ببینید و ممکن است وسوسه شوید که با آنها تماس بگیرید.
در حالی که برقراری ارتباط مجدد با فردی از گذشته کاملاً اشکالی ندارد، باید از خود بپرسید که آیا ارتباط مجدد با سابق خود بیشتر از اینکه مفید باشد به شما آسیب می رساند.
6. برای عزت نفس شما خوب نیست
اگر همسر سابق شما از رابطه شما خارج شده است و اکنون با شخص دیگری است، دیدن آنها با شریک جدید خود در رسانه های اجتماعی می تواند بر اعتماد به نفس شما تأثیر بگذارد. ممکن است شروع کنید به مقایسه خود با شریک جدید آنها، یا بدتر از آن، ممکن است احساس کنید که به اندازه کافی خوب نیستید.
مهم است که به یاد داشته باشید که شما به دلیلی از هم جدا شده اید و بررسی حساب های رسانه های اجتماعی سابق خود فقط زمان گرانبهایی را از شما می گیرد. راه‌های زیادی وجود دارد که می‌توانید وقت خود را اشغال کنید، از دانلود برنامه‌های جداسازی برای غلبه بر سابق خود تا گذراندن وقت با افرادی که به شما اهمیت می‌دهند.
دلایل بیشتری برای کمین نکردن وجود دارد
جدایی هرگز آسان نیست، اما راه هایی وجود دارد که می توانید از سلامت روان خود محافظت کنید تا بتوانید زندگی خود را به شیوه ای سالم ادامه دهید. جست‌وجوی همسر سابق خود در رسانه‌های اجتماعی چیزی نیست که به بهبودی شما کمک کند. به طور بالقوه می تواند به سلامت روانی ضعیف کمک کند. با دلایل بسیار زیاد برای انجام ندادن این کار، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک بار برای همیشه با سابق خود خداحافظی کنید.