ما مهارت‌ها و نکات عالی الکسا را برای کمک به آسان‌تر کردن زمان خواب برای بچه‌ها و والدین برجسته می‌کنیم.
نکات کلیدی
- از مهارت Sleep Sounds در دستگاه الکسا خود برای پخش موسیقی آرام و صداهای محیطی استفاده کنید تا به فرزندانتان کمک کنید تا با آرامش به خواب بروند.
- یک تایمر خواب را در الکسا تنظیم کنید تا به طور خودکار پخش موسیقی آرام بخش را پس از یک زمان مشخص متوقف کند، بنابراین فرزندان شما می توانند شب را در خود جای دهند.
- از مهارت «داستان‌های شنیدنی» استفاده کنید تا الکسا کتاب‌های کودکان را بخواند یا کتاب‌های صوتی را به‌عنوان داستان‌های قبل از خواب پخش کند و تجربه‌ای پیوندی برای شما و فرزندانتان ایجاد کند.
هر پدر و مادری می‌دانند که وقتی بچه‌ها انرژی زیادی دارند و بیش از حد خسته هستند، چقدر سخت می‌تواند بخوابد، اما به نظر نمی‌رسد که آرام بخوابند و برای خواب آماده شوند. یک روال خوب نه تنها برای آنها مفید است، بلکه برای شما نیز مفید است، بنابراین می توانید عصر خود را برگردانید. خبر خوب این است که مجبور نیستید به تنهایی با زمان خواب مقابله کنید.
دستگاه الکسا شما مهارت ها و ویژگی های زیادی دارد که می توانید از آنها برای ایجاد یک روال خواب لذت بخش و محیطی آرام استفاده کنید. اگر پدر و مادری هستید که می‌خواهید دردسر کمتری داشته باشید و یک برنامه خواب لذت بخش داشته باشید، در جای مناسبی هستید. در اینجا نکات برتر ما در مورد نحوه استفاده از دستگاه اکو برای خواباندن فرزندانتان آورده شده است.
1. صداهای خواب
فقط بگویید «Alexa, open Sleep Sounds».
پخش موسیقی آرام بخش یک راه عالی برای کمک به کودکان شما برای آرام شدن پس از یک روز پر هیجان است. حال و هوای عصر را تنظیم می کند و به آنها می گوید که زمان استراحت است. بهترین راه برای انجام این کار استفاده از مهارت Sleep Sounds است که به شما امکان می دهد صداهای محیطی را پخش کنید که به کودکان شما کمک می کند تا با آرامش به خواب بروند.
Sleep Sounds دارای بیش از 125 صدا برای انتخاب است. هنگامی که مهارت را با استفاده از دستور بالا باز کردید، صداهایی را که می خواهید با استفاده از برنامه الکسا یا در صفحه نمایش Echo Show بشنوید انتخاب کنید. شما و فرزندانتان می توانید از گوش دادن به باران، رعد و برق و بسیاری صداهای دیگر برای یک شب آرام لذت ببرید.
2. یک تایمر خواب تنظیم کنید
احتمالاً از خود می‌پرسید که الکسا تا چه زمانی به پخش موسیقی آرام‌بخش ادامه می‌دهد و آیا موسیقی در تمام شب حتی پس از خوابیدن فرزندانتان به پخش ادامه می‌دهد یا خیر. خوب، یک راه عالی برای جلوگیری از پخش موسیقی الکسا، به جای اینکه مجبور شوید بلند شوید و بگویید خود را متوقف کنید، تنظیم یک تایمر خواب است.
تنظیم یک تایمر خواب آسان و سریع است، فقط بگویید «الکسا، تایمر خواب را برای… تنظیم کنید» و به الکسا بگویید که تا چه زمانی می‌خواهید موسیقی متوقف شود، تا فرزندانتان بتوانند شب را بگذرانند. یک تایمر خواب را برای 30 دقیقه، یک ساعت یا حتی دو ساعت تنظیم کنید، هر چقدر که فرزندان شما به موسیقی آرام بخش خود گوش دهند و به خواب بروند.
3. داستان های شنیدنی
فقط بگویید «الکسا، داستان های شنیدنی را باز کنید».
کودکان عاشق شنیدن یک داستان قبل از خواب هستند، و همچنین می تواند یک تجربه پیوند دوست داشتنی باشد. با بچه های کوچکتان در رختخواب بخوابید و به خودتان این امتیاز را بدهید که مجبور نباشید کارهای سخت را انجام دهید زیرا الکسا این کار را برای شما انجام خواهد داد.
یک راه عالی برای انجام این کار استفاده از مهارت داستان‌های شنیدنی است که مجموعه‌ای از داستان‌های کودکان از همه ژانرهای مختلف دارد. یا اگر از Audible استفاده می کنید، می توانید از Alexa بخواهید که یک کتاب صوتی را در کتابخانه شما پخش کند.
برای راه‌اندازی داستان‌های شنیدنی در برنامه الکسا، بیشتر > مهارت‌ها و بازی‌ها > جستجوی داستان‌های شنیدنی > راه‌اندازی را انتخاب کنید > دستگاه الکسایی را که می‌خواهید استفاده کنید انتخاب کنید و Skill راه‌اندازی می‌شود. گزینه پخش کتاب کودکان را انتخاب کنید و الکسا گزینه هایی را به شما ارائه می دهد تا شما و فرزندانتان بتوانید قبل از خواب بنشینید، استراحت کنید و به داستان گوش دهید.
کتابی را که دوست دارید گوش دهید بخواهید و الکسا آن را پخش خواهد کرد. Audible کتاب ها و داستان های کوتاه زیادی برای انتخاب دارد که برای کودکان به عنوان داستان قبل از خواب مناسب است.
4. نور شب
فقط بگویید «الکسا، نور شب را باز کن».
اگر فرزند شما دوست ندارد در تاریکی مطلق به خواب برود، می توانید از الکسا بخواهید که به چراغ شب تبدیل شود. فضایی ایجاد کنید که به اندازه کافی روشن باشد که بچه‌هایتان از تاریکی نترسند، اما نه آنقدر روشن که نورهایی در چشمانشان بتابد و آنها را بیدار نگه دارد.
برای راه‌اندازی این مهارت در برنامه الکسا، بیشتر > مهارت‌ها و بازی‌ها > جستجوی نور شب > راه‌اندازی را انتخاب کنید > دستگاهی را که می‌خواهید استفاده کنید انتخاب کنید، تا آبی روشن شود.
5. از اتاقی دیگر با بچه هایتان صحبت کنید
هر پدر و مادری می‌داند که ممکن است چندین بار تلاش شود تا بچه‌ها را به رختخواب ببرند و حتی تلاش‌های بیشتری برای ماندن آنها در آنجا لازم است. کودکان اغلب از رختخواب بلند می شوند یا قبل از اینکه در نهایت تسلیم شوند، بارها برای والدین خود فریاد می زنند، غلت می زنند و به خواب می روند.
به جای اینکه اتاق خواب خود را ترک کنید یا از پله ها بالا بروید تا به تلاش های فرزندانتان در زمان خواب دیرتر رسیدگی کنید، از الکسا برای صحبت با آنها از هر کجای خانه با استفاده از ویژگی Drop In استفاده کنید.
ویژگی Drop In چگونه کار می کند؟ خوب، می توان از آن به عنوان یک دستگاه مخابره داخل خانه یا حتی راهی برای برقراری ارتباط با خانواده و دوستان استفاده کرد.
برای رها کردن فرزندان خود به برنامه الکسا خود بروید، Communicate > Drop In را انتخاب کنید، سپس دستگاهی را که می‌خواهید در آن رها کنید انتخاب کنید. اگر وسیله ای که در اتاق خواب کودکان شما قرار دارد دارای دوربین باشد، حتی می توانید آنها را نیز ببینید تا بررسی کنید که در تخت خواب خود قرار گرفته اند. اگر بچه‌های شما می‌خواهند به پدربزرگ و مادربزرگشان شب بخیر بگویند، می‌توانند قبل از خواب از دستگاه الکسا خود استفاده کنند.
6. مهارت های الکسا قبل از خواب
علاوه بر مهارت‌هایی که قبلاً به آنها اشاره کردیم، مهارت‌های بیشتری نیز وجود دارد که از کجا آمده‌اند. در اینجا برخی از بهترین مواردی که توصیه می کنیم با فرزندان خود امتحان کنید تا به خواب رفتن آنها کمک کنید، آورده شده است.
نگهبان قبل از خواب
فقط بگویید «الکسا، نگهبان قبل از خواب را باز کنید».
اگر کودکی دارید که از شب می ترسد و قبل از خواب به کمی اطمینان نیاز دارد، Bedtime Guardian یک راه سرگرم کننده برای ایجاد احساس امنیت در کودک شما است که به راحتی می تواند به روال قبل از خواب اضافه شود. الکسا اتاق را برای هیولاها، ارواح و افراد بد اسکن می کند.
لالایی های قبل از خواب کودک
فقط بگویید «الکسا، زمان خواب کودک را بازی کن».
Baby Bedtime Lullabies برای نوزادان و کودکان نوپا عالی است. Skill را در اپلیکیشن الکسای خود فعال کنید و لالایی ها را پخش کنید تا کودکتان را به خواب ببرد. فراموش نکنید که یک تایمر خواب را در دستگاه الکسا خود تنظیم کنید تا وقتی کودک شما چرت بزند، موسیقی متوقف شود. اگر کودک شما گریه می‌کند، راه‌های دیگری نیز وجود دارد که الکسا می‌تواند به آرام کردن کودک شما قبل از خواب کمک کند، مانند تنظیم یک روال تشخیص صدا برای پخش خودکار موسیقی در زمانی که کودک شما صدای ناراحتی می‌دهد.
حالا آرام باش
فقط بگویید «الکسا، اکنون آرام را باز کن».
اگر در طول روز اتفاقی افتاده است که کودک شما را عصبانی یا غمگین کرده است، برای او دشوار است که بداند چگونه خود را آرام کند و برای خواب آماده شود.
مهارت آرام آرام به کودکان تکنیک هایی را می آموزد که می توانند از آنها برای آرام کردن خود استفاده کنند، مانند شمارش تا 10، تکان دادن پاهای خود یا نفس عمیق کشیدن. استفاده از مهارت Calm Now یک راه عالی برای تمرین تکنیک‌های آرامش‌بخش با هم قبل از خواب و ایجاد چارچوب ذهنی مناسب برای خواب است.
با بهترین مهارت های الکسا از زمان خواب لذت ببرید
الکسا را آزمایش کنید و دستگاه خود را در برنامه خواب فرزندانتان بگنجانید، تا تمام خانواده بتوانند درگیر شوند و با هم از زمان خواب لذت ببرند. اما خواب نه تنها برای فرزندان شما مهم است، بلکه برای شما نیز مهم است.