طلاق هرگز آسان نیست، اما برنامه های تلفن همراه زیادی برای کمک به شما پیدا خواهید کرد.
طلاق می تواند هزینه زیادی برای شما داشته باشد، اما هزینه عاطفی بالایی نیز دارد. پایان یک رابطه می تواند چیزهای زیادی را در شما ایجاد کند، از اضطراب و افسردگی گرفته تا عصبانیت و ناامیدی. اگر می‌خواهید از ابتدا تا انتها در این فرآیند زنده بمانید، فناوری می‌تواند نقطه شروع خوبی باشد.
این برنامه‌های کاربردی تلفن همراه می‌توانند در زمانی که در حال طلاق هستند، راحت‌تر بمانند.
1. SupportPay
مدیریت مشترک امور مالی در طول طلاق بسیار دشوار است، به خصوص زمانی که شامل فرزندان می شود. SupportPay اپلیکیشنی عالی است که به شما کمک می‌کند تا با مسائل مالی دشوار و گاهی حساس مقابله کنید. این برنامه به راحتی پرداخت های شما را مدیریت می کند، خواه برای نفقه فرزند، نفقه، پرداخت هزینه ها و غیره باشد.
SupportPay به شما امکان می دهد رسیدها را برای اثبات اسکن کنید و همچنین به سرعت پرداخت ها را ارسال و دریافت کنید. علاوه بر این، برنامه به طور خودکار موجودی هر فرد را محاسبه می کند و به طرف مقابل اطلاع می دهد. علاوه بر حل و فصل اختلافات مالی، بهترین چیز در مورد SupportPay این است که هر طرف یک سابقه گواهی PDF دریافت می کند که در صورت نیاز می تواند در دادگاه استفاده شود.
دانلود: SupportPay برای iOS | اندروید (رایگان)
2. Cozi Family Organizer
Cozi Family Organizer یک برنامه مفید و شگفت انگیز برای والدین مشترک است، به خصوص اگر مجبور هستید فرزندان خود را به عنوان یک زوج مطلقه بزرگ کنید. این برنامه روشی برای برقراری ارتباط با سابق خود به شیوه ای آسان و مدنی به شما می دهد. به‌علاوه، تقویم رنگی رویدادها، فعالیت‌ها، یادآوری‌ها و مواد غذایی را به اشتراک می‌گذارد – همه در یک مکان!
فهرست کارها فضایی برای اضافه کردن موارد مشترک برای کل خانواده و کارهای فردی فراهم می کند. در اینجا، می‌توانید فهرست‌های سفارشی‌شده برای کارهای فرزندتان یا پرداخت‌های معلق اضافه کنید. اگر چه Cozi در صورت طلاق بسیار کاربردی است، اما می‌توانید از آن به عنوان یک برنامه سازمانی خانوادگی نیز استفاده کنید.
دانلود: Cozi Family Organizer برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
3. شگفت انگیز
از آنجایی که طلاق یک رویداد استرس زا است، به راحتی می توان از سلامت روانی و رفاه خود غافل شد. اما، حفظ حرکت به سمت یک زندگی جدید و بهتر مهم است. اگر در تلاش برای ادامه دادن هستید، Fabulous می تواند به شما در ایجاد عادات سالم کمک کند و ساختاری به زندگی شما بیافزاید.
بهتر است همیشه آهسته شروع کنید، و Fabulous این را می داند. به همین دلیل است که وقتی در ابتدا از این برنامه استفاده می‌کنید، اولین سفر شما فقط وقتی از خواب بیدار می‌شوید نوشیدن آب را به چالش می‌کشد. همانطور که پیشرفت می کنید، می توانید عادات بیشتری را اضافه کنید و همچنین روی دفترچه قدردانی، لیست کارهایتان، ردیاب هدف و غیره کار کنید. استفاده از برنامه Fabulous آنقدر ساده و راحت است که از ثبت نام پشیمان نخواهید شد.
دانلود: برنامه ریز روتین روزانه شگفت انگیز برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
4. یوگا روزانه: تناسب اندام + مدیتیشن
اگر در حال طلاق هستید، انجام یوگا به صورت روزانه اجباری است! طلاق یک موقعیت هیجانی است که می تواند احساسات قدرتمندی را ایجاد کند. یوگا یک تمرین ذهن و بدن است که می تواند به کاهش استرس کمک کند، ذهن خود را آزاد کند و به شما یادآوری کند که فقط نفس بکشید.
یوگا روزانه: تناسب اندام + مدیتیشن شامل آموزش های یوگا برای همه، از مبتدی تا حرفه ای است. هر هفته کلاس‌ها و چالش‌های جدیدی برای شرکت در آنها وجود دارد. مبتدیان می‌توانند قبل از رفتن به درس‌های پیشرفته‌تر، اصول اولیه یوگا را به آرامی یاد بگیرند.
قدم گذاشتن در باشگاه را فراموش کنید. از برنامه روزانه یوگا: تناسب اندام + مدیتیشن استفاده کنید تا روز خود را با یک تمرین یوگا آرام و بسیار مورد نیاز شروع کنید. حتماً کلاس های مدیتیشن سریع را نیز امتحان کنید!
دانلود: یوگا روزانه: تناسب اندام + مدیتیشن برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
5. TalkLife
دشوار است که بفهمید چگونه با عزیزانتان صحبت کنید، چه برای مقابله با غم و اندوه به کمک نیاز داشته باشید یا طلاق خود را پشت سر بگذارید. متأسفانه، همیشه نمی توان به یک درمانگر واقعی مراجعه کرد یا با یک دوست بی طرف گپ زد. TalkLife یک برنامه موبایل فوق‌العاده است که در آن می‌توانید با افراد واقعی که به آنها اهمیت می‌دهند و در موقعیت‌های مشابهی قرار دارند ملاقات کنید.
این برنامه عالی برای ابراز وجود خود به افراد مثبت بدون قضاوت است. برای ایجاد یک پست، ابتدا یک حالت را انتخاب کنید. انتخاب‌ها از حمایت‌کننده، دلسوز و خوش‌بینانه تا امیدوارانه و غرورآفرین متغیر است. ثانیاً، یک دسته را انتخاب کنید – خانواده، روابط، قلدری، کار، غم و اندوه و غیره. در نهایت، پست خود را ایجاد کنید و شروع به تخلیه کنید!
دانلود: TalkLife برای iOS | Android (رایگان، اشتراک و خریدهای درون برنامه ای موجود است)
6. من هستم – تاکیدات روزانه
جملات تاکیدی جملات مثبت و قدرتمندی هستند که شما را تشویق می کنند افکار منفی را متوقف کنید و افکار خوش بینانه را القا کنید. در بحبوحه طلاق، این جملات تاکیدی مثبت می تواند به شما قدرت ادامه دادن بدهد.
I am یک برنامه مینیمالیستی است که استفاده از آن ساده است و درک آن آسان است – و با اعلان های مداوم شما را آزار نمی دهد مگر اینکه بخواهید. اگر شما فردی هستید که زمان یا حوصله پیمایش در یک برنامه را ندارید، ویژگی ویجت برنامه را دوست خواهید داشت. این ویژگی به شما امکان می دهد ویجت تأیید را به صفحه اصلی تلفن خود اضافه کنید و آن را به دلخواه شخصی سازی کنید. اکنون، هر بار که از تلفن خود استفاده می کنید، کلمات شگفت انگیز و نشاط آوری در انتظار شما خواهند بود.
برای باز کردن قفل تمام عبارات تاکیدی، مضامین و دسته‌بندی‌ها در برنامه، باید به عضویت ممتاز ارتقا دهید. از سه روز اول به صورت رایگان لذت ببرید. پس از آن، شما باید سالانه هزینه کمی بپردازید.
دانلود: من هستم – تاکیدات روزانه برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
7. جدایی Rx
آیا پس از طلاق برای کنار آمدن با آن تلاش می کنید؟ هیچ درمان فوری برای درد وجود ندارد، اما راه هایی برای بهبود و ادامه دادن وجود دارد. برنامه RX Breakup اساساً یک راهنمای 30 روزه با تعداد زیادی ابزار و اطلاعات مفید است.
هر روز، این برنامه به موضوع متفاوتی می پردازد که با خروج از روز اول شروع می شود. سپس برنامه توضیح می دهد که چه اتفاقی می افتد، چه چیزی بنویسید، چه کاری انجام دهید، و چه کارهای دیگری می توانید انجام دهید. تنها نقطه ضعف Rx Breakup این است که شما باید از روز اول جدایی خود را شروع کنید و نمی توانید به روز دیگری بروید. متأسفانه، این جنبه برای افرادی که در مرحله متفاوتی از سفر جدایی خود هستند، به خوبی کار نمی کند.
دانلود: Rx Breakup برای iOS | اندروید (رایگان)
برنامه های طلاق می توانند به شما کمک کنند زندگی خود را به مسیر درست برگردانید!
طلاق ها اغلب پیچیده و خسته کننده هستند. چگونه مودبانه ارتباط برقرار می‌کنید، امور مالی را مدیریت می‌کنید، یا با والدین همکار می‌شوید؟ علاوه بر این، چگونه اطمینان حاصل می کنید که از سلامت روان خود مراقبت می شود؟
گفتن طلاق آسان‌تر از انجام دادن است، و داشتن یک کمک کوچک در این راه ضرری ندارد. این برنامه‌های موبایل واقعاً می‌توانند به شما کمک کنند تا در هنگام طلاق هم سطح خود را حفظ کنید.