رویاهای شما اغلب می توانند چیزهای زیادی در مورد شما و موقعیتی که در زندگی خود دارید بیان کنند. اگر می خواهید آنها را پیگیری کنید، برنامه های تلفن همراه زیادی پیدا خواهید کرد.
آیا می دانستید که داشتن دفترچه ای از رویاهای شما می تواند تاثیر مثبتی بر زندگی شما در هنگام بیداری داشته باشد؟
ژورنال های رویایی می توانند مزایای مشابهی با نوشتن در یک مجله معمولی داشته باشند. یکی از این فواید خوشایند شامل کاهش استرس، افزایش خلاقیت و پردازش موفقیت آمیز احساسات است.
در حال حاضر، اپلیکیشن‌های موبایل تقریباً برای هر چیزی که می‌توانید تصور کنید، از جمله مجلات رویایی، وجود دارد. این باعث می شود تا دانلود یک برنامه و استفاده از آن برای پیگیری رویاهای خود بسیار آسان شود. در اینجا هشت برنامه ژورنال رؤیایی بازتابی وجود دارد که باید همین الان نگاهی به آنها بیندازید.
1. رویا گیر
گاهی اوقات، رویاها آنقدر واضح هستند که فکر می کنید واقعی هستند. اما پس از آن، به محض بیدار شدن، آنها از ذهن شما ناپدید می شوند. درست مانند استفاده از یک وب سایت مجله آنلاین آسان، برنامه Dream Catcher یک مجله رویایی با یک رابط کاربری ساده است که می توانید به سرعت رویاهای خود را قبل از ناپدید شدن آنها وارد کنید.
یک رویای جدید را می توان فورا اضافه کرد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که شرح رویا، هر برچسب مربوط به رویا و همچنین احساسی که در شما ایجاد کرده است را وارد کنید. بسته به چندین عامل رویا مانند وضوح، شفافیت، تکرار شدن و اینکه آیا این یک کابوس بود یا نه، می توانید الگوهای رویاهای خود را تجزیه و تحلیل کنید.
حتی این امکان وجود دارد که Dream Catcher را تنظیم کنید تا هنگامی که چشمان خود را باز می کنید، یادآوری ملایمی برای شما ارسال کند، به این معنی که ورود به رویاهای خود را فراموش نخواهید کرد.
دانلود: Dream Catcher برای اندروید (رایگان، اشتراک در دسترس)
2. Dream Journal Ultimate
نوشتن رویاهایتان می تواند به شما کمک کند خودتان را بهتر بشناسید. با این حال، تصور کنید اگر بتوانید رویاهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و کشف کنید که چه کسی رویاهایی مشابه شما دارد؟ Dream Journal Ultimate یک برنامه شگفت انگیز است که به رویاپردازان در سراسر جهان اجازه می دهد تا رویاهای خود را در یک پایگاه داده به اشتراک گذاری رویاهای عظیم آشکار کنند.
اکنون، شما این گزینه را دارید که رویاهای خود را اضافه کنید و آنها را خصوصی نگه دارید. در غیر این صورت، می توانید رویای خود را روی دیوار رویا به اشتراک بگذارید تا از دیگران بازخورد دریافت کنید. اساسا، Dream Journal Ultimate از یک شبکه اجتماعی مبتنی بر رویا تشکیل شده است که در آن شما می توانید هر رمز و رازی را که در رویاهای دیگران آشکار می شود، لایک یا نظر دهید.
دانلود: Dream Journal Ultimate برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
3. رویا دیکشنری رویا مجله
یک برنامه ژورنال رویایی باید ساده باشد تا بتوانید رویاهای خود را در حالی که هنوز در ذهن شما واضح هستند ثبت کنید. برنامه Dream Dictionary Dream Journal به شما این امکان را می دهد که بدون درد رویاهای خود و همچنین تمام جزئیات کوچک مهم را مستند کنید.
هر زمان که رویای جدیدی اضافه می کنید، می توانید حالت رویایی را که تجربه کرده اید مشخص کنید. این از سرخوشی تا عصبانیت یا غم و اندوه متغیر است. دو جزئیات دیگر که باید اضافه کنید کیفیت خواب شما و همچنین شفافیت رویای شما است.
دیکشنری رویا ژورنال رویایی بسیار بیشتر از یک ژورنال رویایی معمولی ارائه می دهد. دارای یک فرهنگ لغت رویا برای یادگیری معنای اشیاء در رویاهای شما و همچنین یک تقویم برای یادگیری معنای رویا در یک روز خاص از ماه. علاوه بر این، می توانید به مجموعه ای از صداهای آرامش بخش گوش دهید تا راحت تر بخوابید.
دانلود: Dream Dictionary Dream Journal برای اندروید (رایگان، اشتراک در دسترس)
4. شفاف
ثبت رویاها می تواند به اضطراب، حل مسئله و خلاقیت کمک کند، اما باید بخاطر داشته باشید که رویاهای خود را پیگیری کنید تا از این فواید بهره مند شوید. برنامه Lucid به شما امکان می دهد یک یادآوری مفید تنظیم کنید تا فراموش نکنید که رویاهای خود را هنگام بیدار شدن ثبت کنید.
یکی دیگر از جنبه های عالی این است که برنامه ای است برای کمک به شما در رویای شفاف. این تجربه پرچرب زمانی است که شما از خواب دیدن خود آگاه هستید و بنابراین می توانید جنبه هایی از رویای خود را کنترل کنید. برنامه Lucid یادآورهای بررسی واقعیت را در طول روز برای شما ارسال می کند، که یک تکنیک رویای شفاف است که برای آموزش مغز شما استفاده می شود. این آموزش باعث می شود که تفاوت بین خواب و بیداری را تشخیص دهید.
علاوه بر همگام سازی رویاهای خود با فضای ابری، Lucid همچنین به شما امکان می دهد یادداشت های صوتی را ضبط کنید، بنابراین لازم نیست همه چیز را به صورت دستی تایپ کنید.
دانلود: Lucid برای Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
5. خاطرات رویایی (کتاب رویا)
استفاده از برنامه‌های ثبت رویا می‌تواند به طور غیرضروری پیچیده باشد، که یادآوری سریع یک تجربه رویایی را قبل از محو شدن دشوار می‌کند. برنامه Dream Book ساده، بدون دردسر برای استفاده است و ویژگی های غیر ضروری را کنار گذاشته است.
در برنامه، می‌توانید رویاهای جدیدی را اضافه کنید، علاوه بر اضافه کردن چند جزئیات درباره رویا، مانند تاریخ، توضیحات و دسته‌بندی که به آن تعلق دارد. چند نمونه از دسته بندی ها شامل خانواده، دوستان، غذا، عشق و غیره است. بهترین بخش این است که کاملا رایگان است و استفاده از آن بسیار آسان است!
دانلود: Dream Diary (کتاب رویا) برای اندروید (رایگان)
6. Somnio
برنامه Somnio یک خانه کوچک دوست داشتنی برای تمام رویاهای شماست. نه تنها براق است و از نظر زیبایی شناختی طراحی شده است، بلکه استفاده از آن بسیار آسان است. با این برنامه، می توانید رویاهای خود را ضبط کنید، آنها را در فضای ابری ذخیره کنید و هرگز چیزی را که قبلاً ضبط کرده اید از دست نخواهید داد.
به عنوان یک امتیاز اضافی، اگر برای شما سخت است که هر روز صبح رویاهای خود را به خاطر بسپارید، Somnio می تواند به محض اینکه از خواب بیدار شدید، یک اعلان دوستانه برای شما ارسال کند. به یاد داشته باشید، این چیزهای کوچک در رویاها هستند که اهمیت دارند، بنابراین می توانید رویاهای خود را با هشتگ های مربوط به جزئیات خاص مرتب کنید.
دانلود: Somnio برای اندروید (رایگان)
7. دریم اپ
رویاهای شما چه چیزی را می خواهند به شما بگویند؟ آیا نمادها معنای مهمی دارند؟ اگر می‌خواهید وضوح پیدا کنید، DreamApp برنامه‌ای است که می‌تواند به شما کمک کند تا معنای رویاهای شگفت‌انگیزتان را کشف کنید.
DreamApp به شما اجازه می دهد تا به طور خصوصی رویاهای خود را با جزئیات کامل به یاد بیاورید و توصیف کنید. از آنجا رویای شما را مطالعه می کند و تجزیه و تحلیل دقیقی در اختیار شما قرار می دهد.
تنها نقطه ضعف این برنامه این است که تنها زمانی که برای اشتراک ثبت نام می کنید، به تمام ویژگی ها، مانند درمانگر رویا دسترسی پیدا می کنید. به عنوان مثال، پس از اینکه رویای خود را ثبت کردید، تجزیه و تحلیل کامل رویا را دریافت نخواهید کرد. بنابراین اگر می خواهید از برنامه به طور کامل استفاده کنید، نسخه پریمیوم را دریافت کنید.
دانلود: دریم اپ برای iOS | Android (رایگان، اشتراک در دسترس است)
8. فروید
نام اپلیکیشن فروید به افتخار زیگموند فروید، مردی که این نظریه را مطرح کرد که رویاها آرزوها و افکار ناخودآگاه ما را بیان می کنند، گرفته شده است. این برنامه به شما اجازه می دهد تا رویای خود را با جزئیات بنویسید، احساساتی را که احساس می کردید انتخاب کنید و سپس معنای رویای خود را تجزیه و تحلیل کنید.
برخلاف سایر برنامه‌های ثبت رویا، فروید برای آنچه در رویاهای شما ظاهر می‌شود، بررسی‌های مجموعه‌ای را ارائه نمی‌کند. شما باید خودتان احساسات، کلمات کلیدی و مضامین پنهان را ثبت کنید تا احساسات ناخودآگاه خود را شناسایی کرده و بیشتر در مورد خودتان بفهمید.
دانلود: فروید برای اندروید (رایگان)
با استفاده از این برنامه‌های مجله رویای مفید، درون خود را ثبت و تجزیه و تحلیل کنید
حمل یک دفتر خاطرات واقعی رویایی را با خود فراموش کنید. این راحت نیست، و می توانید آن را به اشتباه در خانه قرار دهید یا آن را فراموش کنید. از آنجایی که این روزها تقریباً همه چیز به عنوان یک برنامه در دسترس است، می توانید یک دفترچه رویای مفید را در تلفن خود نگه دارید.
با داشتن یک برنامه رویاهای روزانه می توانید بدون دردسر تمام رویاهای خود را ضبط کنید، آنها را سازماندهی کنید و متوجه شوید که در مورد چه چیزی هستند.