هنگامی که می خواهید برای هر روز احساس شادابی و آمادگی بیشتری داشته باشید، سعی کنید از این دستگاه ها برای تقویت عادات بیداری خود استفاده کنید.
کاری که صبح انجام می دهید شما را برای کل روز آماده می کند. آیا صبح های شما پر از هرج و مرج، استرس، و عجله در اطراف بدون جهت روشن است؟ این راهی نیست که روز خود را با پای راست شروع کنید.
ایجاد یک برنامه صبحگاهی که بر شادی، سلامتی و تندرستی شما متمرکز باشد، کلیدی است. خوشبختانه، انواع سخت‌افزار هوشمند نوآورانه زیر می‌توانند به شما کمک کنند روال صبحگاهی خود را از هیاهو به پیروزی تبدیل کنید.
1. ساعت زنگ دار هوشمند
اگر می‌خواهید صبح‌ها خود را برای موفقیت آماده کنید، باید هر کاری که می‌توانید انجام دهید تا به زمان خواب مشخصی پایبند باشید و شب خوب استراحت کنید. علاوه بر این، مهم است که به زمان بیداری تنظیم شده پایبند باشید. ساعت‌های زنگ دار هوشمند بیشتر از زنگ زدن در یک زمان مشخص انجام می‌دهند—آنها می‌توانند صدای محیط را پخش کنند، شما را با چراغ‌ها بیدار کنند و موارد دیگر.
به عنوان مثال، Hatch Restore 2 که ترکیبی از ساعت زنگ دار، دستگاه صدا و چراغ کنار تخت است، می تواند بهترین همراه برای استراحت و برخاستن شما باشد. دستگاه Hatch Restore 2 دارای کتابخانه ای از صداهای طلوع و خواب، زنگ هشدار، موسیقی، داستان ها و مناظر رویایی است. علاوه بر این، Hatch Restore 2 با چرخه خواب و بیداری هوشمند خود یکی از بهترین راه‌ها برای ارتقای ریتم شبانه‌روزی سالم است.
2. ورق های هوشمند
یک تخت خواب آشفته و مرتب نه تنها به هم ریخته و گیج به نظر می رسد، بلکه می تواند ذهن شما را نیز چنین احساسی کند. به همین دلیل است که یک تخت خواب مرتب و مرتب در برنامه صبحگاهی شما بسیار مهم است. ممکن است فکر نکنید که زمان لازم برای مرتب کردن تخت را ندارید، اما می‌توانید تخت خواب معمولی خود را با استفاده از یک لحاف هوشمند به یک تخت خودساز تبدیل کنید.
SmartDuvet یک نمونه است. این محصول نوعی ملحفه هوشمند است که با قرار دادن تخت خواب شما بین لحاف و روتختی به طور خودکار برای شما درست می کند. برای سفارشی کردن دما و جریان هوا در هر طرف تخت و حتی تنظیم زمان آماده سازی تخت، کافی است برنامه همراه را دانلود کرده و آن را به SmartDuvet خود پیوند دهید.
3. بطری های آب هوشمند
یکی از مهم‌ترین و احتمالاً ساده‌ترین گام‌ها برای افزودن به برنامه صبحگاهی، نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب است. نوشیدن آب علاوه بر اینکه بعد از ساعت‌ها خوابیدن به شما آبرسانی می‌کند، همچنین می‌تواند متابولیسم شما را شروع کرده و هضم سالم را تشویق کند.
اگر کسی هستید که از آب صرف نظر می کنید و مستقیماً برای قهوه می روید، یک بطری آب هوشمند راه حل مناسبی است. HidrateSpark یک بطری آب هوشمند است که دارای طیف کاملی از بطری‌های آب هوشمند است که در اشکال و اندازه‌های مختلف، از یک بطری لیوانی 20 اونسی تا یک بطری با درب 32 اونسی وجود دارد.
با این حال، چیزی که این بطری ها را خاص می کند، حسگر هوشمند LED است که می درخشد تا به شما یادآوری کند که باید آب بنوشید. علاوه بر این، بسیاری از بطری‌های هوشمند نیز می‌توانند به یک برنامه تلفن همراه متصل شوند، بنابراین می‌توانید میزان مصرف آب خود را ردیابی کنید، در چالش‌ها شرکت کنید و موارد دیگر.
4. قهوه ساز هوشمند و چای ساز
نوشیدن آب مهم است، اما این بدان معنا نیست که نمی توانید از فنجان قهوه یا چای مورد علاقه خود لذت ببرید. خوشبختانه، چندین دستگاه هوشمند برای رفع اصطکاک ناشی از تهیه قهوه یا چای صبحگاهی وجود دارد!
اگر فقط برای یک قهوه ساز درست می کنید، Keurig K-Supreme Plus یک قهوه ساز هوشمند ایده آل است. و استفاده از آن به آسانی اتصال به برنامه همراه و سپس استفاده از آن برای برنامه ریزی زمان دم کردن یا سفارشی کردن فنجان جو است.
از طرف دیگر، اگر عاشق چای هستید، Qi Aerista بهترین دم‌آور چای هوشمند است که به شما کمک می‌کند تا یک فنجان عالی بسازید. دستگاه دارای 9 تنظیمات چای است که به طور مشخص برای چای های مختلف مناسب است، اما اگر مایلید می توانید از برنامه همراه برای شخصی سازی زمان و دمای دم کردن استفاده کنید.
5. دستگاه های بدنسازی خانه هوشمند
احتمالاً می دانید که ورزش منظم برای سلامت کلی شما ضروری است. اما حرکت دادن بدن در صبح می تواند مفیدتر باشد زیرا می تواند انرژی شما را تقویت کند و جریان خون را بهبود بخشد.
در حالی که خرید دستگاه های بدنسازی خانه هوشمند همه کاره دارای هر دو مزایا و معایب است، اما زمانی که نمی توانید یا نمی خواهید خانه را برای ورزش کردن ترک کنید، ممکن است جواب دهند. Tonal یکی از بهترین و محبوب‌ترین دستگاه‌های بدنسازی خانگی هوشمند است زیرا فرم، تکنیک و سرعت شما را از یک دستگاه هوشمند که می‌توانید بر روی دیوار خود نصب کنید، ردیابی می‌کند.
علاوه بر این، شما می توانید از Tonal برای انجام انواع مختلف تمرینات، از یوگا و پیلاتس گرفته تا تمرینات شدید HIIT و حتی تمرینات قدرتی برای عضله سازی استفاده کنید.
6. سرخ کن ها و مخلوط کن های هوای هوشمند
آیا راهی بهتر از یک صبحانه خوشمزه برای شروع صبح وجود دارد؟ خوردن یک صبحانه خوب و سالم کار دشواری نیست، در واقع، ساده‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید با ابزارها و مواد مناسب آشپزخانه هوشمند.
برای مثال، COSORI دارای مجموعه ای چشمگیر از سرخ کن های هوای هوشمند در اندازه ها و رنگ های مختلف است. چیزی که این سرخ کن های هوا را هوشمند می کند این است که می توانید از برنامه موبایل VeSync برای تغییر تنظیمات آشپزی، نظارت بر غذا از راه دور و حتی اتصال به کنترل صوتی استفاده کنید.
برای کسانی که یک اسموتی خوش طعم را در صبح ترجیح می دهند، مخلوط کن های Vitamix Series Ascent بهترین دوستان جدید شما در آشپزخانه هستند. با استفاده از اتصال بی‌سیم هوشمند، دستگاه‌ها می‌توانند محفظه‌ای را که روی مخلوط‌کن استفاده می‌کنید حس کنند و زمان‌های ترکیب را بر این اساس تنظیم کنند.
7. سیستم های تون درمانی هوشمند
قبل از اینکه به بقیه روزی که پیش رو دارید بپردازید، یک چیزی که مطمئناً باید برای آن وقت بگذارید، مدیتیشن است. با وجود سخت‌افزار هوشمند بسیار زیاد، جای تعجب نیست که دستگاه‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما در مدیتیشن کمک کنند، از جمله N.O.W. سیستم تن درمانی
این دستگاه ساده و با کاربری آسان و به شکل کف دست، مراقبه را بدون دردسر می کند. اکنون. از دو بلندگوی قابل حمل تشکیل شده است که صداهای خاص و آرامبخشی را منتشر می کنند تا به شما کمک کنند تا تمرینات مدیتیشن خود را بهبود بخشید. و بهترین بخش این است که تنها کاری که باید انجام دهید این است که دو بار در روز و تنها به مدت سه دقیقه گوش دهید.
8. نوت بوک های هوشمند
اگر مدیتیشن برای شما مناسب نیست، توسعه یک تمرین روزانه در صبح نیز راهی عالی برای افزایش بهره وری، افزایش خودآگاهی و آرامش است. مطمئناً، یک ژورنال معمولی خوب است، اما یک دفترچه یادداشت هوشمند می تواند ژورنال نویسی شما را به سطح بالاتری برساند.
Rocketbook Pro یک نوت بوک هوشمند است که می توانید نه تنها برای تمرین روزانه روزانه خود، بلکه برای کارهای دیگر مانند یادداشت برداری آموزشی یا ایجاد طرح های زیبا از آن استفاده کنید. با استفاده از صفحات قابل استفاده مجدد و اتصال دیجیتال، تنها کاری که باید انجام دهید این است که نوشته های مجله خود را با گوشی هوشمند خود اسکن کنید تا کپی های دیجیتالی را نگه دارید تا هرگز گم نشوند.
سخت افزار هوشمند برای بهبود روال افزایش و درخشش شما
بیدار شدن با حالت بد و دیر دویدن پس از 100 بار به تعویق انداختن ساعت زنگ دار، راهی برای شروع صبح نیست. یک روال صبحگاهی که کارآمد است، بر سلامتی شما تمرکز می کند و شامل انجام کارهایی است که واقعاً از آنها لذت می برید، روشی است که باید هر روز را شروع کنید.
اینها بهترین انواع سخت افزارهای هوشمند هستند که می توان از آنها برای ایجاد بهترین روال تندرستی صبحگاهی استفاده کرد که می تواند نه تنها سلامتی بلکه خلق و خوی شما را نیز تقویت کند!