Fitbit در مقابل Apple Watch: بهترین ردیاب تناسب اندام برای شما کدام است؟

دویدن؟ دوچرخه سواري؟ سنگ نوردی؟ فیت بیت و اپل می خواهند تمرینات شما را پیگیری کنند، اما کدام یک را باید انتخاب کنید؟

این روزها، پیگیری اهداف تناسب انداممان آسان تر از همیشه است. یکی از محبوب‌ترین راه‌هایی که مردم این کار را انجام می‌دهند، استفاده از ساعت هوشمند است که به آن‌ها اجازه می‌دهد آمار را اضافه کنند و دیگران را به صورت دستی ردیابی کنند.

دو نفر از پیشتازان ساعت های هوشمند برای تناسب اندام Fitbit و Apple Watch هستند. هر دو به دلایل مختلفی خریدهای بسیار خوبی هستند، اما ویژگی های آنها متفاوت است – و دانستن اینکه کدام را انتخاب کنید بستگی به اهداف شما دارد.

در این مقاله سه مدل ساعت فیت بیت را با اپل واچ سری 6 مقایسه می کنیم.

Fitbit چیست؟

Fitbit یک شرکت فناوری سلامت مستقر در ایالات متحده است. به احتمال زیاد شخصاً با یکی از ساعت های آن روبرو شده اید که صدها میلیون دستگاه در سراسر جهان فروخته شده است.

در زمان نگارش این مقاله در آگوست 2021، سه مورد از محبوب‌ترین محصولات Fitbit – و محصولاتی که در این مقاله با اپل واچ مقایسه می‌کنیم – عبارتند از:

• برعکس 3
• احساس، مفهوم
• الهام بخشیدن

فیت بیت علاوه بر ساعت‌های هوشمند خود، نوار، ترازو و موارد دیگر را نیز طراحی می‌کند. اکثر ساعت های Fitbit قیمت پایین تری نسبت به همتایان اپل دارند.

آیا Fitbit با Apple Health کار می کند؟

خیر. ساعت های Fitbit مستقیماً با Apple Health کار نمی کنند.

برای استفاده از دستگاه Fitbit با Apple Health، باید از یک راه حل شخص ثالث استفاده کنید. این به این دلیل است که ساعت های Fitbit از سیستم عامل Fitbit (OS) استفاده می کنند که با WatchOS اپل متفاوت است.

اپل واچ چیست؟

اپل واچ‌ها کمی جوان‌تر از همتایان Fitbit خود هستند و اولین آن‌ها در سال 2015 وارد بازار شدند. اگر آیفون دارید، می‌توانید ساعت هوشمند خود را با آن همگام‌سازی کنید تا از دسترسی آماده به همه اطلاعات خود اطمینان حاصل کنید.

علاوه بر اپل واچ سری 6، دستگاه های دیگر عبارتند از:

• اپل واچ SE
• اپل واچ سری 3

در حالی که کاربران می توانند فعالیت تناسب اندام خود را به صورت رایگان (بعد از خرید دستگاه) پیگیری کنند، اپل همچنین یک برنامه پولی Fitness+ را با مزایای انحصاری ارائه می دهد.

خوب، پس اکنون شما ایده بهتری از Fitbit و Apple Watch دارید. بیایید نگاهی بیندازیم که آنها می توانند در پنج حوزه مختلف تناسب اندام به شما ارائه دهند.

Fitbit در مقابل اپل واچ برای اجرا

اپل واچ ردیابی دویدن های شما را آسان می کند. هنگامی که برنامه Workout را باز کردید، می توانید انتخاب کنید که می خواهید در داخل یا خارج از خانه بدوید. سپس این فرصت را خواهید داشت که اهدافی مانند تعداد کالری که می خواهید بسوزانید یا فاصله مورد نظر تعیین کنید.

با اپل واچ، همچنین می‌توانید دویدن‌های خود را متوقف کرده و مسیرهای خود را بررسی کنید، اگرچه باید مورد دوم را از آیفون خود انجام دهید.

Fitbit Versa 3 همچنین یک گزینه عالی برای دویدن صبحگاهی است. با این ساعت، می‌توانید از GPS داخلی آن برای ردیابی جایی که می‌روید استفاده کنید، در حالی که دستگاه همچنین مسافت طی شده، سرعت و ضربان قلب شما را نشان می‌دهد.

Sense به‌عنوان ساعت اصلی فیت‌بیت در زمینه سلامتی طراحی شده است و همان چیزی که Versa 3 را برای دوندگان ارائه می‌دهد. هر دو دارای سنسور ضربان قلب یکسان هستند. یکی از عواملی که ممکن است تصمیم شما را تحت تاثیر قرار دهد، قیمت است. Versa 3 قیمت کمتری نسبت به Sense دارد.

در مورد Fitbit Inspire، می‌توانید ضربان قلب و میزان پیشرفت خود را کنترل کنید. با این حال، ویژگی‌های آن در کل به اندازه Sense یا Versa 3 پیچیده نیست.

اگر می‌خواهید دویدن‌های خود را جذاب‌تر کنید، این برنامه‌های موسیقی دویدن و تمرین را بررسی کنید.

فیت بیت در مقابل اپل واچ برای وزنه برداری

بیشتر اوقات، بسیاری از مردم ساعت های تناسب اندام را با کاردیو مرتبط می دانند. اما از آنجایی که وزنه برداری یک فعالیت محبوب است و مزایای سلامتی قابل توجهی را به همراه دارد، ارزش دارد که در بحث Fitbit و Apple Watch کمی به آن توجه کنید.

در حالی که این ممکن است در آینده تغییر کند، اپل واچ شما نمی تواند وزنی که بلند می کنید را تشخیص دهد. همین امر در مورد ساعت‌های Fitbit که در این مقاله به آن‌ها نگاه می‌کنیم نیز صدق می‌کند – اگرچه می‌توانید گزینه تمرین وزنه را در برنامه تمرینی برای ثبت اطلاعات دقیق‌تر انتخاب کنید.

با این اوصاف، همچنان می توانید از Apple Watch یا دستگاه Fitbit خود استفاده کنید تا ببینید چه مقدار کالری سوزانده اید. علاوه بر این، می‌توانید برنامه‌های شخص ثالث را در ساعت‌های Versa 3 و Sense دانلود کنید.

به طور مشابه، می توانید از برنامه ها با Apple Watch خود استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که برنامه‌های اپل واچ شما از اپ استور می‌آیند، در حالی که برنامه‌های Fitbit از گالری برنامه Fitbit.

مطالب مرتبط: سوالات صادقانه ای که باید قبل از خرید فیت بیت بپرسید

Fitbit در مقابل اپل واچ برای دوچرخه سواری

برای بسیاری، دوچرخه سواری یک فعالیت محبوب در آخر هفته برای جریان یافتن خون است. در همین حال، برخی از افراد برای رفت و آمد روزانه خود دوچرخه سواری می کنند. بنابراین، هنگام خرید یک Fitbit یا Apple Watch، بسیاری از افراد این موضوع را در تصمیم خود لحاظ می کنند.

اپل واچ سری 6 به شما این امکان را می دهد که دوچرخه سواری خود را به روش های مختلف ردیابی کنید. علاوه بر مشاهده میانگین سرعت، زمان کل و ضربان قلب متوسط ​​خود، می‌توانید تغییرات ارتفاع را در طول سواری خود نیز پیگیری کنید.

مانند دویدن، می‌توانید اهدافی را برای دوچرخه‌سواری در اپل واچ خود تعیین کنید. از طرف دیگر، می‌توانید کارها را باز بگذارید و به میل آزادانه به چرخش بپردازید.

Fitbit Sense و Versa 3 همچنین به شما این امکان را می‌دهند که تلاش‌های دوچرخه‌سواری داخل و خارج از خانه خود را ردیابی کنید. GPS داخلی آنها مسیر شما را برای شما تشخیص می دهد، در حالی که می توانید ضربان قلب خود را نیز تحت نظر داشته باشید (که می توانید با Fitbit Inspire نیز انجام دهید).

مشابه اپل واچ 6، می توانید از Fitbit Sense و Versa 3 برای تشخیص ارتفاع تمرین دوچرخه سواری خود استفاده کنید. علاوه بر این، شما این قدرت را دارید که هم سواری های داخل و هم در فضای باز را ردیابی کنید.

Fitbit در مقابل اپل واچ برای ورزش های تیمی

اگر ورزش‌های گروهی انجام می‌دهید، ردیابی آمار تناسب اندام در بازی می‌تواند به شما کمک کند که در کجا تغییرات ایجاد کنید و عملکرد خود را به سطح بعدی ببرید.

هیچ کدام از این ساعت‌ها تعداد پاس‌هایی که انجام داده‌اید و موارد مشابه را ردیابی نمی‌کنند، اما می‌توانید میزان مسافتی را که طی کرده‌اید بررسی کنید. با اپل واچ 6، می‌توانید به تقسیم‌بندی‌های خود – که نشان می‌دهد چه زمانی فعالتر بودید – نگاه کنید و آن‌ها را به لحظات کلیدی بازی مرتبط کنید.

در حالی که نه Fitbit Sense و نه Versa حالت ورزش گروهی ندارند، می توانید تنیس، گلف و تمرینات اینتروال را پیگیری کنید. انتخاب تمرینات اینتروال اگر چیزی مانند بسکتبال بازی می کنید می تواند به شما کمک کند با دقت بیشتری پیگیری کنید.

اگر به صورت رقابتی ورزش های تماسی انجام می دهید، باید به خاطر داشته باشید که نمی توانید جواهرات از جمله ساعت های هوشمند بپوشید. بنابراین، به هر حال ممکن است لازم باشد راه دیگری برای پیگیری عملکرد خود پیدا کنید.

Fitbit یا Apple Watch 6: کدام یک برای شما بهترین است؟

ساعت های Fitbit که در این مقاله ذکر شد تفاوت زیادی با ساعت اپل ندارند. انتخاب بهترین مورد برای شما به اهداف خاص شما ختم می شود.

گوشی هوشمند شما نیز ممکن است وارد بازی شود. استفاده از اپل واچ بدون آیفون کمی دشوارتر از انجام مشابه با Fitbit است.

اکنون مقایسه Fitbit و Apple Watch ما را خوانده اید، می دانید که هر دستگاه چه کاری می تواند انجام دهد و چه کاری نمی تواند انجام دهد. تصمیمی که برای آن انتخاب می کنید با شماست.

منبع مقاله