آیا واقعیت مجازی برای چشمان شما مضر است؟

همانطور که واقعیت مجازی همچنان به محبوبیت خود ادامه می دهد، آیا باید نگران اثرات مضر روی چشمان خود باشید؟ یا VR می تواند برای مراقبت از چشم مفید باشد؟

واقعیت مجازی راهی برای خروج از دنیای واقعی و ورود به دنیای مجازی است که در آن می توانید هر کاری انجام دهید و به هر جایی که دلتان می خواهد بروید. تنها کاری که برای ورود به این دنیای مجازی باید انجام دهید این است که روی یک هدست واقعیت مجازی، چه یک عینک فانتزی، مانند Oculus Quest 2، چه ابزاری که صرفاً از مقوا ساخته شده باشد، استفاده کنید.

با این حال، به همان اندازه که VR سرگرم کننده است، ممکن است ناخواسته به چشمان شما آسیب برساند؟

VR چگونه کار می کند؟

از آنجایی که واقعیت مجازی همچنان در جهان طوفان می کند، بسیاری از مردم فکر می کنند واقعیت مجازی می تواند آینده فناوری پوشیدنی باشد. این فناوری به روش های مختلفی کار می کند، اما مهم ترین قسمت آن هدست است. شما یا از مجموعه ای از عینک برای مشاهده یک صفحه نمایش تقسیم شده یا دو نمایشگر جداگانه استفاده خواهید کرد. در موارد دیگر، گوشی هوشمند خود را در هدست قرار می دهید و از آن به عنوان صفحه نمایش استفاده می کنید.

جدا از بسیاری از بازی‌های شگفت‌انگیز واقعیت مجازی موجود، فناوری VR در زمینه پزشکی، درمان مدیریت درد و آموزش نظامی ظاهر شده است.

به زبان ساده، VR با استفاده از نرم افزار برای ایجاد دنیای سه بعدی تعاملی که احساس می کنید جزئی از آن هستید، کار می کند. وقتی صحبت از بخش‌های مختلف یک تجربه واقعیت مجازی می‌شود، مهم‌ترین عملکردها میدان دید، نرخ فریم، صدای 360 درجه و ردیابی حرکت هستند.

اثرات مضر VR روی چشمان شما

صرف زمان زیادی برای خیره شدن به صفحه نمایش می تواند به چشمان شما آسیب برساند و همین امر در مورد استفاده از هدست واقعیت مجازی نیز صدق می کند. با این حال، اثرات استفاده طولانی مدت از VR می تواند با این واقعیت تشدید شود که نمایشگر تنها سانتی متر از چشم شما فاصله دارد. یکی از رایج ترین اثرات مضر VR، خستگی چشم است.

طبق گفته کلینیک مایو، چند نشانه و نشانه فشار چشم شامل درد یا خارش چشم، دوبینی، سردرد و گردن درد است. اگرچه فشار چشم به سرعت و بدون اثرات طولانی مدت از بین می رود، تجربه ناراحت کننده ای است.

استفاده بیش از حد از VR همچنین گاهی اوقات می تواند یک اثر مضر دیگر ایجاد کند: انقباض چشم یا ماهیچه. در حالی که خستگی چشم معمولاً زیاد طول نمی کشد، گاهی اوقات لرزش چشم می تواند ساعت ها یا حتی روزها طول بکشد. تکان دادن چشم لزوما مضر نیست، اما قطعا آزاردهنده و حواس پرتی است.

اگر از هدست واقعیت مجازی خود کمی زیاد یا برای مدت طولانی استفاده کرده اید، ممکن است دید تاری یا تاری را تجربه کنید که یکی از رایج ترین علائم سندرم بینایی رایانه است. با توجه به بهداشت و ایمنی محل کار، می توانید با استفاده از قانون 20-20-20 خطر ابتلا به آن را به حداقل برسانید: هر 20 دقیقه، به مدت 20 ثانیه به یک نقطه حداقل 20 فوت دورتر نگاه کنید. این به چشمان شما اجازه می دهد تا از کار دشوار تمرکز بر نقاط نمای نزدیک روی صفحه فاصله بگیرید.

VR همچنین می تواند باعث بیماری حرکت شود. بسیاری از افرادی که برای اولین بار از هدست واقعیت مجازی استفاده می کنند می گویند که بعد از آن احساس ناراحتی و بیماری می کنند. احتمالاً قبلاً هنگام مسافرت با قایق، رانندگی بر روی دست اندازهای اتومبیل یا سوار شدن بر ترن هوایی، بیماری حرکت را تجربه کرده اید. بیماری حرکت زمانی اتفاق می‌افتد که چشم‌ها، گوش‌ها و بدن شما پیام‌های متفاوتی را به مغز شما ارسال می‌کنند که نمی‌تواند آن را درک کند.

اما واقعیت مجازی چگونه باعث بیماری حرکت می شود؟ به طور خلاصه، بازی‌های واقعیت مجازی باعث می‌شوند که احساس کنید کاملاً در یک دنیای شبیه‌سازی شده غوطه‌ور شده‌اید، اما در حالی که بدن شما حرکت نمی‌کند، مغز فکر می‌کند که در حال حرکت است. این می تواند گاهی اوقات شما را بیمار کند.

چگونه از اثرات مضر VR جلوگیری کنیم

در حالی که دانستن علل بالقوه این اثرات ناخوشایند مفید است، دانستن چگونگی اجتناب از آنها بسیار مهم است. راه‌های موثر بسیاری برای مقابله با خستگی زمان نمایشگر وجود دارد، از جمله پیروی از قانون ۲۰-۲۰-۲۰ و تنظیم وضعیت بدن.

برای جلوگیری از خستگی چشم، تاری دید و سایر عوارض جانبی، پلک زدن را به خاطر بسپارید! مردم وقتی به صفحه‌های دیجیتال خیره می‌شوند کمتر پلک می‌زنند و این در مورد VR و همچنین رایانه‌های سنتی صدق می‌کند.

بنابراین اگر با این جلوه‌ها مشکل دارید، هدست را بردارید و در حالی که پلک می‌زنید و به چشمانتان استراحت می‌دهید، چند دقیقه نفس بکشید.

اگر یک گیمر مشتاق واقعیت مجازی هستید، استراحت کردن ممکن است سخت باشد. اما استراحت برای جلوگیری از آسیب رساندن به چشمان شما حیاتی است. سعی کنید هر ساعت یا بیشتر از هدست واقعیت مجازی خود برای استراحت برنامه ریزی کنید و فقط برای چند دقیقه از هدایت سفینه فضایی خود فاصله بگیرید.

نکته دیگر برای استفاده از هدست واقعیت مجازی این است که باید آن را مطابق با نیازهای خاص خود سفارشی کنید. هر کس متفاوت است، بنابراین می‌خواهید بند‌ها و فاصله کانونی هدست را با توجه به چیزی که بیشتر احساس راحتی می‌کنید تنظیم کنید.

آیا واقعیت مجازی می تواند برای چشمان شما مفید باشد؟

اکنون که در مورد اثرات منفی واقعیت مجازی بر روی چشم ها مطلع شدید، این را در نظر بگیرید: آیا امکان دارد واقعیت مجازی بتواند برای چشمان شما مفید باشد؟ از راه درست استفاده شود، می تواند! VR اغلب در زمینه پزشکی برای شناسایی و درمان برخی از مشکلات چشمی استفاده می شود. در برخی موارد، VR به پزشکان کمک می‌کند تا عدم تعادل ماهیچه‌های چشم را شناسایی کرده و آمبلیوپی (تنبلی چشم)، فقدان درک عمق استریو، و اختلال عملکرد همگرایی را درمان کنند.

Vivid Vision یکی از این برنامه های بینایی درمانی است که از VR استفاده می کند. هم کودکان و هم بزرگسالان می توانند از Vivid Vision از راحتی در خانه استفاده کنند. یکی دیگر از نمونه‌های عالی فناوری VR که به مراقبت از چشم کمک می‌کند، IrisVision است، یک دستگاه هدست واقعیت مجازی که به افراد مبتلا به اختلالات بینایی کمک می‌کند دنیا را واضح‌تر ببینند.

در همین حال، درمان واقعیت مجازی Luminopia یک درمان تایید شده توسط FDA است که از یک هدست واقعیت مجازی برای کمک به کودکان مبتلا به سندرم تنبلی چشم استفاده می کند تا بینایی خود را تقویت کرده و چشمان خود را تقویت کند.

هدست واقعیت مجازی به آن‌ها اجازه می‌دهد تا برنامه‌ها و فیلم‌های تلویزیونی مورد علاقه خود را به شکلی تغییر یافته تماشا کنند. این محتوا را به دو تصویر تقسیم می کند – یکی برای چشم ضعیف و دیگری برای چشم قوی. با گذشت زمان، چشم ضعیف باید قدرت پیدا کند و هر دو چشم می توانند به طور مساوی با هم کار کنند.

درمان واقعیت مجازی یک درمان هیجان انگیز و جذاب برای کودکان است. به جای اینکه کودکان را تحت عمل جراحی قرار دهند، از چسب های چشمی استفاده کنند یا از قطره های چشمی استفاده کنند، می توانند یک هدست واقعیت مجازی بگذارند و لذت ببرند.

VR پتانسیل کمک را دارد

چه در حال بالا رفتن از آسمان‌خراش، کاوش در سواحل کالیفرنیا یا انجام یک بازی اکشن مانند Resident Evil 4 باشید، VR می‌تواند سرگرمی بی‌پایانی را ارائه دهد.

تاثیرات واقعیت مجازی بر روی چشمان شما به نحوه استفاده شما از آن بستگی دارد. در حد اعتدال، باید بتوانید از اثرات بالقوه منفی فناوری جلوگیری کنید.

منبع مقاله