چرا باید برنامه پریود خود را حذف کنید؟

آیا برنامه ردیابی دوره شما داده های شما را خصوصی نگه می دارد؟ و اگر نه، امن ترین خدمات ردیابی دوره ای که باید امتحان کنید کدامند؟

اپلیکیشن های ردیابی دوره در عصر دیجیتال به طور فزاینده ای محبوب شده اند. با این حال، کاربران هنگام استفاده از ردیاب دوره باید با یک معامله دست و پنجه نرم کنند: حریم خصوصی داده ها. از کاربران خواسته می‌شود تا داده‌های بسیار شخصی و حساس را در این برنامه‌ها ارسال کنند تا بیشترین استفاده را از تجربه خود ببرند.

صرف‌نظر از برنامه، هیچ کاربری نمی‌خواهد جزئیات حساس خود، به‌ویژه داده‌های مربوط به چیزی بسیار شخصی، آزادانه در دسترس باشد، به اشخاص ثالث فروخته شود یا بدون اطلاع آنها به اشتراک گذاشته شود. بنابراین در اینجا چیزی است که باید در مورد برنامه های ردیابی دوره، نحوه ذخیره و استفاده از داده های شما و اینکه کدام برنامه ها امن ترین در نظر گرفته می شوند، بدانید.

چگونه یک برنامه ردیاب دوره از داده های شخصی شما استفاده می کند

برنامه های ردیابی پریود اغلب ویژگی های بیشتری نسبت به ردیابی تاریخ شروع و پایان چرخه قاعدگی کاربر دارند. برخی از برنامه ها قابلیت های دیگری نیز دارند، از جمله:

ارائه آموزش بهداشت جنسی.
ارائه اطلاعات در مورد روش های پیشگیری از بارداری.
آگاه کردن کاربران از علائم احتمالی سندرم پیش از قاعدگی (PMS).
نشان دادن چرخه تخمک گذاری به کاربران
به کاربران امکان می دهد اطلاعات مربوط به فعالیت جنسی اخیر را وارد کنند.
ارائه تقویم باروری به کاربران
ردیابی خلق و خو، ورزش و سلامت جسمانی.
نظارت بر وزن کاربر

برخی از مصرف کنندگان نگران این هستند که چگونه هر برنامه مرتبط با سلامتی داده های شخصی را ذخیره می کند. به عنوان مثال، هنگامی که گوگل در سال 2021 Fitbit را خریداری کرد، کاربران نگران این بودند که چگونه داده های آنها تأثیر می گذارد.

در مورد دیگری، 23andMe، شرکت معروف تجزیه و تحلیل ژنتیکی 23andMe به مشتریان اجازه می دهد تا در مورد ترکیب ژنتیکی خود اطلاعات بیشتری کسب کنند. 23andMe داده‌های خام را به مشتریان خود ارائه می‌دهد تا بتوانند بینشی از تاریخچه خانواده خود کسب کنند. به اشتراک گذاری چنین داده های دقیق و شخصی شده با این نوع خدمات می تواند مشکلاتی را برای افراد ایجاد کند و ممکن است احساس شود که شرکت ها به حریم خصوصی کاربر حمله می کنند.

مطلب مرتبط: 5 کلاهبرداری پی پال که باید مراقب آنها باشید

آیا برنامه های ردیابی دوره از داده های کاربر محافظت می کنند؟

از آنجایی که داده‌های برنامه ردیابی دوره بسیار صمیمی است، قابل درک است که کاربران ممکن است نگران نحوه ذخیره‌سازی آن باشند، آیا به اشخاص ثالث فروخته می‌شود یا ممکن است با عموم به اشتراک گذاشته شود.

مارکو بلین، کارشناس امنیت داده و بنیانگذار و مدیر عامل Datacappy VPN می گوید:

این امکان وجود دارد که برنامه‌های ردیابی دوره شما داده‌هایی را ذخیره کنند که می‌توان آنها را احضار کرد و علیه شما در دادگاه استفاده کرد.»

در مورد اینکه آیا داده‌های این برنامه‌ها به عنوان مدرک در دادگاه کافی هستند یا خیر، تردید وجود دارد. گاهی اوقات، کاربران فراموش می کنند یک ورودی اضافه کنند یا تاریخ شروع یا توقف نادرست را برای چرخه قاعدگی خود وارد کنند.

همچنین قابل درک است که یک برنامه در معرض پیش بینی های نادرست است زیرا چرخه قاعدگی کاربر می تواند بسته به چندین عامل خارجی تغییر کند. در صورت اعمال شک منطقی، داده ها به عنوان مدرک در دادگاه ایالات متحده پذیرفته نمی شوند.

برخی از ایالت ها دارای قوانین حفظ حریم خصوصی داده ها هستند، مانند قانون حفظ حریم خصوصی مصرف کنندگان کالیفرنیا (CCPA). این قانون به مصرف‌کنندگان کنترل بیشتری بر اطلاعات خود می‌دهد و کسب‌وکارها را ملزم می‌کند تا اطلاعاتی درباره سیاست‌های حفظ حریم خصوصی داده‌های خود ارائه کنند.

با این حال، از نظر قانونی، قانونی وجود ندارد که یک شرکت خصوصی را از فروش اطلاعات به دولت باز دارد. متأسفانه، داده‌های برنامه‌های ردیابی دوره تحت قانون قابلیت حمل و پاسخگویی بیمه سلامت (HIPAA) محافظت نمی‌شوند.

بدون حفاظت HIPAA، توسعه دهندگان برنامه های ردیابی دوره نیازی به محافظت از داده های کاربر ندارند. بسیاری از کارشناسان امنیتی موافقند که تیم‌های پشتیبان بیشتر ردیاب‌های دوره می‌توانند کارهای بیشتری برای محافظت از کاربران و داده‌های حساس آنها انجام دهند.

خصوصی ترین برنامه ردیابی دوره چیست؟

مردم می‌توانند اپلیکیشن‌هایی پیدا کنند که تقریباً در همه جنبه‌های سلامت به آنها کمک کند. علاوه بر ردیابی دوره‌های قاعدگی، آن‌ها می‌توانند چرخه‌های خواب، حالت‌ها و تعداد قدم‌های روزانه خود را نیز بررسی کنند.

مطلب مرتبط: Amazon Prime Day: Halo Band را با قیمت 45 دلار دریافت کنید و سفر تناسب اندام خود را شروع کنید

به عنوان مثال، با توجه به همه‌گیری COVID-19، مراکز کنترل بیماری (CDC) حتی یک ردیاب داده آنلاین برای نظارت بر نرخ واکسیناسیون، موارد و مرگ و میر COVID-19 و بستری شدن دارد. قابل درک است که کاربران می‌خواهند اطمینان حاصل کنند که شرکت‌های خصوصی و حتی سازمان‌های دولتی از داده‌های آنها به روش‌های مشکوک استفاده نمی‌کنند، به‌ویژه به این دلیل که اطلاعات زیادی در آنجا وجود دارد.

هرکسی که سیکل قاعدگی دارد باید مطمئن باشد که برنامه ردیابی پریود آنها با در نظر گرفتن اینکه این نوع اطلاعات چقدر صمیمی است، داده نمی فروشد. دو برنامه حفاظت از داده های کاربر را در اولویت قرار می دهند: SpotOn و Euki.

SpotOn یک برنامه ردیابی دوره از طریق فدراسیون والدین برنامه ریزی شده آمریکا (PPFA) است. داده های SpotOn با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی وابسته به Planned Parenthood به اشتراک گذاشته نمی شود. طبق وب‌سایت رسمی Planned Parenthood، این غیرانتفاعی داده‌های SpotOn را با ارائه‌دهندگان بهداشت، مراکز تسویه حساب یا طرح‌های بهداشتی به اشتراک نمی‌گذارد.

این برنامه همچنین از استانداردها و دستورالعمل های پزشکی PPFA پیروی می کند. کاربران SpotOn می‌توانند داده‌های خود را که برای بهبود تجربه برنامه و کسب اطلاعات جمع‌آوری شده است، ناشناس کنند. این داده‌ها فقط با تیم SpotOn یا سرویس‌های تجزیه و تحلیل شخص ثالث خاص که توسط بهترین تیم امنیت اطلاعات در کلاس PPFA بررسی شده است، به اشتراک گذاشته می‌شود.

Euki خود را به عنوان یک برنامه سلامت جنسی معرفی می کند که حریم خصوصی کاربر را حفظ می کند. در صفحه رسمی پرسش‌های متداول حریم خصوصی Euki، برنامه داده‌های شخصی را در ابر جمع‌آوری یا ذخیره نمی‌کند. همه داده‌های جمع‌آوری‌شده در دستگاه و برنامه کاربر ذخیره می‌شوند، بنابراین در جای دیگری به اشتراک گذاشته نمی‌شوند. هر چیزی که در Euki وارد می شود در برنامه ذخیره می شود—اگر برنامه از دستگاه کاربر حذف شود، تمام داده های آن حذف می شود.

روش های دیگر برای پیگیری دوره شما

شایان ذکر است که حتی وعده های حفظ حریم خصوصی تضمینی در برابر نقض داده های ردیاب دوره نیست. اطلاعات مرتبط با برنامه Flo Health به صراحت اشاره کرد که این شرکت داده ها را با اشخاص ثالث به اشتراک نمی گذارد. با این حال، بارها این کار را انجام داد. کاربران در ژانویه 2021 یک شکایت دسته جمعی علیه Flo Health تنظیم کردند.

مطلب مرتبط: 3 بهترین روش برای حل قفل امنیتی آیفون

در اینجا چند روش دیگر برای ردیابی چرخه قاعدگی خود بدون ارسال اطلاعات در برنامه تلفن هوشمند آورده شده است:

قلم و کاغذ: با ثبت اطلاعات سلامتی خود بر روی قلم و کاغذ، می توانید مطمئن باشید که هیچ کس داده های شما را نمی فروشد یا دسترسی غیرمجاز به شما نخواهد داشت.
صفحه گسترده اکسل: ردیابی چرخه قاعدگی در اکسل ساده است، اما به یاد داشته باشید که هیچ سند یا صفحه گسترده ای کاملاً ایمن نیست، به خصوص با پیچیده تر شدن مجرمان سایبری.
تقویم دیجیتال: برخی از کاربران برای ردیابی قاعدگی و سایر داده های مربوط به سلامت جنسی، ایموجی ها یا سایر پیام های رمزآلود را در تقویم خود وارد می کنند.

علاوه بر این، می توانید از برنامه های Health در اکثر گوشی های هوشمند اپل یا گوگل استفاده کنید. گوگل به ذخیره داده های پزشکی در فضای ابری معروف است، بنابراین مراقب تنظیمات داده های خود و مواردی که می تواند ذخیره شود باشید. برنامه سلامت اپل به شما امکان می دهد چرخه قاعدگی خود را ردیابی کنید و داده ها رمزگذاری می شوند. ممکن است بخواهید از پشتیبان‌گیری از داده‌های Health خود در iCloud خودداری کنید. با این حال، این برنامه‌های Health عموماً از برنامه‌های ارائه شده در فروشگاه برنامه iOS یا فروشگاه Google Play امن‌تر هستند.

نحوه استفاده برنامه های ردیابی دوره از داده های شما را بدانید

عاقلانه است که قبل از دانلود، سیاست های حفظ حریم خصوصی یک برنامه را به دقت بخوانید. دریابید که آیا شرکت می تواند داده های شما را بفروشد یا اینکه طرف های خارجی می توانند به هر دلیلی از آن استفاده کنند. برخی از شرکت‌ها با مؤسسات دانشگاهی همکاری می‌کنند و داده‌های سلامت کاربران را به صورت ناشناس برای اهداف تحقیقاتی ارائه می‌کنند.

مطلع ماندن در مورد استفاده از داده در شرکت و امنیت برنامه به شما کمک می کند تا تصمیمات آگاهانه ای در مورد استفاده از محصولات خاصی بگیرید که به اطلاعات شما نیاز دارند. بسیاری از برنامه های سلامتی فوق العاده راحت هستند. با این حال، ممکن است مبادلات حریم خصوصی احتمالی را قابل قبول ندانید.