اگر به دنبال یک ردیاب تناسب اندام هستید، اما آنجا بوده اید و این کار را با Fitbit انجام داده اید، این جایگزین ها همراهان خوبی برای ورزش هستند.
Fitbit نام بزرگی در فضای پوشیدنی است. با این حال، بسیاری از شرکت‌های دیگر وجود دارند که سطح را بالا برده‌اند، و یافتن یک جایگزین Fitbit هرگز آسان‌تر نبوده است. چه بخواهید یک تجربه کامل از ساعت هوشمند با همه زنگ ها و سوت ها داشته باشید، یا یک ردیاب تناسب اندام مقرون به صرفه که اصول اولیه را به درستی دریافت کند، گزینه های زیادی برای انتخاب وجود دارد.
- Samsung Galaxy Watch 6 Classic بهترین قیمت در مجموع 370 دلار در آمازون
- Amazfit Amazfit Band 7 بهترین بودجه 45 دلاری در آمازون
- Garmin Garmin Swim 2 بهترین ضد آب 249 دلاری در آمازون
- Garmin Garmin Forerunner 265 بهترین عمر باتری 441 دلار در آمازون
- اپل واچ سری 9 بهترین برای کاربران اپل 390 دلار در آمازون
بهترین جایگزین فیت بیت به طور کلی: Samsung Galaxy Watch 6 Classic
گلکسی واچ 6 کلاسیک مانند پسوند یک گوشی هوشمند سامسونگ است که هم یک ردیاب تناسب اندام و هم یک وسیله ارتباطی ثانویه است. سنسور 3 در 1 BioActive آن علاوه بر ردیابی خواب و ارائه بازخورد مفید، ضربان قلب، سیگنال‌ها و امپدانس بیوالکتریکی شما را ردیابی می‌کند. همین امر در مورد Samsung Galaxy Watch 6 کمی کوچکتر، اما همچنان خارق العاده است.
وقتی آماده ورزش هستید، Samsung Galaxy Watch 6 Classic هم همینطور است. این به اندازه کافی حساس است که بدانید در کدام ورزش شرکت می کنید (از بیش از 90)، یک تایمر شروع می شود، مسافت شما را ردیابی می کند و گزارش دقیقی از کالری سوزانده شده یا مایل هایی که طی کرده اید به شما ارائه می دهد. و بله، شما می توانید آن را به شنا نیز ببرید.
اگر از دستگاه سامسونگ استفاده نمی‌کنید، گزینه بسیار مناسب‌تر آندروید Garmin Venu 3 است. این دستگاه دارای تمایل زیادی به ردیابی تناسب اندام است، مانند ویژگی قابل تنظیم Morning Report، که به شما تفکیک دما، تاریخ، هدف مرحله، نمره خواب، و بیشتر.
سامسونگ گلکسی واچ 6 کلاسیک با پوشش سخت و استیل ضد زنگ، پیامک، تماس و مجموعه ای از ویژگی های تناسب اندام پیشرفته، بهترین ساعت است اگر در اکوسیستم سامسونگ ریشه دوانده باشید. به لطف استاندارد IP68 مقاومت در برابر آب و گرد و غبار، حتی می توانید آن را به شنا ببرید.
- سنسور بیو اکتیو 3 در 1
- تا عمق 50 متری را تحمل می کند
- بهبود عمر باتری نسبت به نسل گذشته
- دسترسی به برنامه های شخص ثالث از طریق فروشگاه Play
- برخی از ویژگی ها فقط با گوشی های سامسونگ سازگار هستند
بهترین جایگزین فیت بیت با بودجه: Amazfit Band 7
برقراری تماس، ارسال پیامک و مدیریت اعلان‌ها ساده است، اما هزینه زیادی دارد. اگر می‌خواهید به شدت به دنبال تناسب اندام و سلامتی خود باشید، Amazfit Band 7 کار را به اندازه انتخاب یک فعالیت و انتخاب معیارهایی که می‌خواهید ردیابی کنید، مانند کالری سوزانده شده یا مایل‌های طی شده، آسان می‌کند.
وقتی کار نمی‌کنید، Amazfit Band 7 کیفیت خواب شما را در طول شب مانند چرخه‌های REM ردیابی می‌کند و سپس امتیازی را اعمال می‌کند. این اطلاعات کمی است که در واقع برای تنظیم خواب شما بسیار مفید است. این علاوه بر حسگرهای ضربان قلب، سطح استرس و سطوح SpO2 است. شیک، مقرون به صرفه است و اصول اولیه را به خوبی پوشش می دهد.
Amazfit Band 7 به‌طور شگفت‌انگیزی از نظر ویژگی‌ها غنی است، علیرغم اینکه لوازم اصلی ساعت‌های هوشمند محبوب مانند تماس‌ها و پیامک‌ها را کنار گذاشته است. در عوض، مانند سنسور 3 در 1 و ردیاب فعالیت، کاملاً بر روی ردیابی سلامت و تناسب اندام شما تمرکز می کند.
- 120 فعالیت مختلف از جمله شنا را دنبال می کند
- عمر باتری عالی
- 5 دستگاه خودپرداز ضد آب
- چرخه های قاعدگی را همراه با یادآوری ردیابی می کند
- قالب بندی متن کمی کم است
- برای استفاده معمولی بهتر است
بهترین جایگزین ضد آب Fitbit: Garmin Swim 2
شنا فوق العاده برای بدن شما مفید است و یکی از بهترین ورزش هایی است که می توانید انجام دهید، به خصوص اگر درد مزمن را تجربه کنید. به طور طبیعی، هیچ راهی بهتر از Garmin Swim 2 برای بازخوانی عملکرد شما وجود ندارد. این دستگاه در ردیابی سرعت، مسافت، تعداد ضربات و نوع شما تخصص دارد و سپس امتیاز SWOLF را اعمال می کند که به شما می گوید چقدر خوب انجام داده اید.
چیزی که به ویژه چشمگیر است این است که Garmin Swim 2 را می توان تقریباً در هر جایی برد. با GPS داخلی و حالت‌های شنا، می‌توانید حجم آبی را که در آن شنا می‌کنید، مانند رودخانه‌ها و اقیانوس‌ها مشخص کنید، و همچنان داده‌های عملکرد خود را با دقت جمع‌آوری کنید. و از آنجایی که درجه آب آن 5 ATM است، این ساعت به راحتی تا عمق 50 متری را کنترل می کند.
اگر شنا انتخاب ورزش شماست، Garmin Swim 2 بهترین دوست جدید شما خواهد بود. این به طور منحصر به فرد برای ردیابی معیارهای شنا در استخرها و آب های آزاد، از جمله ضربان قلب شما در بالای آب و زیر آب تنظیم شده است.
- داده ها را در استخرها و آب های آزاد به طور دقیق ردیابی می کند
- تا عمق 50 متری را تحمل می کند
- ضربان قلب را در بالا و زیر آب کنترل می کند
- عمر باتری تا 7 روز دوام می آورد
- در حالی که می تواند کاردیو را دنبال کند، تمرکز اصلی آن شنا است
بهترین عمر باتری: Garmin Forerunner 265
ورزش روزانه برای مدت زمان طولانی برای هر ردیاب تناسب اندام که انتخاب می کنید تجربه ای سخت خواهد بود. خوب، برای هر ردیاب تناسب اندام که Garmin Forerunner 265 نیست. با عمر باتری 13 روزه، عملکرد شما را بی سر و صدا ردیابی می کند، موسیقی پخش می کند، HRV و SpO2 و GPS شما را بدون عرق کردن نظارت می کند.
یکی از جنبه‌های Garmin Forerunner 265 که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد، کنترل‌های سنتی دکمه‌ها، علاوه بر صفحه نمایش لمسی است. وقتی دستان شما عرق کرده یا با گچ آغشته شده است، کار با صفحه نمایش لمسی ایده آل نیست. دکمه ها نیز نسبتاً بزرگ و حباب دار هستند که حرکت در منوها را بسیار آسان می کند.
Garmin Forerunner 265 کاملاً برای علاقه مندان به تناسب اندام مناسب است. نه تنها داده های سلامتی و تناسب اندام را به طور دقیق جمع آوری می کند، بلکه از آن برای ایجاد یک نمایه منحصر به فرد استفاده می کند. این به شما اطلاع می‌دهد که آیا می‌توانید کمی بیشتر بدهید یا اگر بیش از حد فشار می‌آورید.
- عمر باتری 13 روزه
- یک پروفایل سلامت منحصر به فرد بر اساس عملکرد ایجاد می کند
- دارای کنترل فیزیکی دکمه و همچنین صفحه نمایش لمسی
- سازگار با اپل و اندروید
- اگر 24/7 از آن استفاده کنید، حالت GPS باعث تخلیه باتری می شود
بهترین جایگزین فیت بیت برای کاربران اپل: اپل واچ سری 9
علیرغم اینکه اپل واچ سری 9 قبل از هر چیز یک ساعت هوشمند است، به طور شگفت انگیزی دارای ویژگی های تناسب اندام است، از سنسورها گرفته تا یک برنامه اختصاصی، که اگر در حال انتقال هستید، می توانید داده های Fitbit را به آن منتقل کنید. در تمام این مدت، به عنوان یک همراه برای تلفن هوشمند شما عمل می کند، اعلان ها را می پذیرد و همچنین می تواند تماس ها را بگیرد و به پیامک ها پاسخ دهد.
اپل واچ سری 9 این توانایی را دارد که اکسیژن خون شما را کنترل کند، نوار قلب را انجام دهد، خواب و دمای شما را ردیابی کند و حتی اگر ساعت احساس کند ضربان قلب شما بالا، پایین یا نامنظم است، اعلان دریافت می کند. و اگر تصادف کنید، هم تشخیص تصادف و هم سقوط دارد و یک SOS اضطراری صادر می کند. اگر آیفون دارید، اپل واچ سری 9 به شما این امکان را می دهد که رفاه خود را به سطح بالاتری برسانید.
اپل واچ سری 9 همچنان به ساخت مدل های قبلی خود ادامه می دهد و ساعت هوشمند و عملکرد ردیابی تناسب اندام را در یک دستگاه شیک آورده است. سخت است که با ساعتی مخالفت کنید که می تواند نوار قلب را اجرا کند و شما را از ضربان نامنظم قلب و همچنین پیامک و تماس مطلع کند.
- انبوهی از سنسورها
- ردیابی تناسب اندام را با ساعت هوشمند ترکیب می کند
- ضد شنا تا عمق 50 متر
- دسترسی به اپ استور
- عدم سازگاری با اندروید
سوالات متداول
س: آیا Fitbit متوقف می شود؟
به عنوان یک برند، خیر. با این حال، Fitbit در چندین کشور در اتحادیه اروپا و APAC، و همچنین آمریکای لاتین و مکزیک متوقف شده است. باید دید که آیا این روند بر ایالات متحده تأثیر خواهد گذاشت، زیرا Google به ادغام Fitbit با مجموعه پوشیدنی خود ادامه می دهد.
س: چگونه می توانم داده های Fitbit خود را به برنامه سلامت دیگری منتقل کنم؟
نتیجه آن دانلود Power Sync برای برنامه Fitbit، همگام سازی داده های خود با برنامه مذکور و سپس انتقال آن داده ها به یک برنامه سلامت جدید، مانند Apple Health و Health Connect (در اندروید) است. این نسبتاً ساده اما خسته کننده است، بنابراین اگر کمک می خواهید، راهنمای ما در مورد اتصال Fitbit با Apple Health شما را شروع می کند.
س: تفاوت بین ردیاب تناسب اندام و ساعت هوشمند چیست؟
در حالی که ردیاب‌های تناسب اندام و ساعت‌های هوشمند شباهت‌های زیادی دارند، ساعت هوشمند اساسا یک وسیله ارتباطی ثانویه است. به عنوان مثال، برخی از ردیاب های تناسب اندام می توانند شما را از پیامک ها و تماس ها مطلع کنند، اما شما در واقع نمی توانید پاسخ دهید. از سوی دیگر، ساعت های هوشمند می توانند. اگر مطمئن نیستید که برای شما مناسب است یا خیر، مزایا و معایب ما در مورد ردیاب های تناسب اندام بینش بسیار مورد نیاز را به شما می دهد.
س: آیا پزشکان استفاده از ردیاب های تناسب اندام را توصیه می کنند؟
آره! طبق مقاله ای از جانز هاپکینز، ردیاب های تناسب اندام ابزاری عالی برای ایجاد عادات سلامتی بهتر هستند. با هر ردیاب تناسب اندام که عملکرد شما را بررسی می کند، معیاری ملموس برای تعیین اهداف دارید.
س: چرا باتری ردیاب تناسب اندام من به سرعت از بین می رود؟
خارج از این واقعیت که هر ردیاب تناسب اندام در طول عمر باتری متفاوت است، یک جنبه مشترک همه آنها این است که هر ویژگی باتری را کم کم تخلیه می کند. به خاطر داشته باشید که حسگرهای داخلی، اعلان‌های پس‌زمینه، GPS، نمایشگر همیشه روشن و حتی پخش مداوم موسیقی می‌توانند به آرامی اما مطمئنا باتری را کاهش دهند. مانند تلفن‌های هوشمند، در حال حاضر نیز از ویژگی‌های مربوط به نیازهای خود استفاده کنید، مانند غیرفعال کردن GPS اگر از مسیر اصلی خارج نمی‌شوید.