6 مشکل سلامت روان که فناوری واقعیت مجازی از قبل به آنها کمک می کند

اگر می‌خواهید در هر زمینه‌ای از زندگی موفق شوید، داشتن سلامت روان بسیار مهم است و برخی از فناوری‌های واقعیت مجازی در این زمینه به شما کمک می‌کنند.

واقعیت مجازی (VR) شما را به دنیاهای دیجیتالی مختلف منتقل می‌کند که هر کدام منظره‌ای برای یک هدف خاص است، خواه یک بازی باشد یا یک کار. مراقبت های بهداشتی همچنین از این فناوری برای درمان بیماران، آموزش کارکنان و مدیریت مشاغل روزمره استفاده می کند.

VR به ویژه روانشناسی مفید است. این به افرادی که با مشکلات سلامت روان زندگی می‌کنند اجازه می‌دهد تکنیک‌های مقابله را برای موقعیت‌های مختلف تمرین کنند، در حالی که خلق و خوی خود را از طریق فعالیت‌های سرگرم‌کننده یا سازنده بهبود می‌بخشند.

در اینجا زمینه‌های کلیدی سلامت روان وجود دارد که فناوری VR در آن‌ها تفاوت ایجاد می‌کند.

1. روان پریشی

مطالعات در چند سال گذشته تأیید می کند که VR در درمان انواع مختلف روان پریشی مفید است. در سال 2020، مجله بین المللی تحقیقات محیطی و بهداشت عمومی مروری بر آنها منتشر کرد و یافته های جالبی را فاش کرد.

به عنوان مثال، یک مطالعه از 30 بیمار مبتلا به هذیان های آزاردهنده برای مقایسه اثربخشی درمان مواجهه با واقعیت مجازی (VRET) در مقابل مواجهه با واقعیت مجازی با درمان شناختی رفتاری (VRCBT) استفاده کرد.

دومی در کاهش هذیان ها و کمک به بیماران برای حفظ این ثبات در زندگی واقعی بهتر عمل کرد.

بسیاری از تحقیقات مانند این تأیید می کند که غوطه ور کردن بیماران در سناریوهای واقعی اما ایمن می تواند به پزشکان کمک کند تا آنها را از طریق تجربه VR و هدست ارزیابی کنند و در عین حال علائم را کاهش دهند.

از آنجایی که هدست‌ها و نرم‌افزارهایی مانند gameChange از نظر راحتی و فرآیندهای درمانی بهبود می‌یابند، دیری نمی‌گذرد که سیستم‌های مراقبت بهداشتی به طور کامل از درمان واقعیت مجازی برای روان‌پریشی استقبال می‌کنند.

2. PTSD

اما واقعیت مجازی چگونه سلامت روان را تقویت می کند؟ برای مثال، درمان PTSD با VR شامل ایجاد یک شبیه‌سازی برای بیمار می‌شود که به طور مکرر تجربه کند و یاد بگیرد که چگونه با آن کنار بیاید، در حالی که پزشک هر جلسه را زیر نظر دارد.

علاقه فزاینده به گنجاندن فناوری VR در درمان‌ها از طیف وسیعی از آزمایش‌ها و مطالعاتی ناشی می‌شود که درمان مواجهه با واقعیت مجازی را به عنوان ابزاری مؤثر در مراقبت‌های بهداشتی مورد آزمایش قرار داده‌اند.

تیمی آزمایش‌های انجام‌شده تا سال ۲۰۱۹ را که کارایی VRET را ارزیابی کردند، بررسی کردند. آنها یافته های خود را در مجله اروپایی روانشناسی روانی منتشر کردند.

در رابطه با PTSD، نتایج 122 شرکت‌کننده نشان داد که درمان VR در کاهش شدت علائم بهتر از گروه‌های کنترل عمل می‌کند.

3. اضطراب

تمرکز بر اضطراب و اثربخشی VR در درمان آن نیز نتایج مثبتی به همراه داشت.

یک بررسی در سال 2021 از 34 مطالعه منتشر شده در JMIR Mental Health نشان داد که VR می‌تواند به خوبی از رفتار درمانی شناختی در درمان اضطراب و همچنین افسردگی پشتیبانی کند.

چه این درمان در کنار VRET انجام شود و چه در محیط مجازی، این فناوری به بیماران این امکان را می‌دهد تا در مکانی که می‌دانند ایمن است، با اضطراب خود مواجه شوند و آن را کاهش دهند.

همانطور که قبلاً ذکر شد، نوردهی درمانی در همکاری با واقعیت مجازی به بیمار اجازه می دهد تا در صورت لزوم تجربه را تکرار کند. با نرم‌افزاری مانند Ovrome، پزشکان می‌توانند شبیه‌سازی‌ها را انتخاب کنند، درمان‌ها را تطبیق دهند و پاسخ‌های مشتری خود را از نزدیک بررسی کنند.

4. فوبیا

بسیاری از برنامه ها می توانند به شما کمک کنند بر ترس خود از طرد شدن غلبه کنید یا بر هنر وحشتناک سخنرانی در جمع مسلط شوید. با این حال، فوبیا می تواند پیچیده تر باشد.

فوبیا یک نوع رایج از اضطراب است که می تواند اشکال مختلفی داشته باشد. حل آن به شجاعت و فرآیندی نیاز دارد که شما را در معرض ترس قرار می دهد و تأثیر آن را بر شما کاهش می دهد.

نرم افزار VR مانند Freethink در حال حاضر کمک می کند، به خصوص زمانی که با رفتار درمانی شناختی همراه باشد. مرکز درمان اضطراب و اختلالات خلقی مزایای کلیدی استفاده از این درمان تخصصی را فهرست می کند.

اساساً، درمان مواجهه با واقعیت مجازی به شما امکان می‌دهد تا زمانی که ذهنتان در آسانسور، پشت فرمان در یک بزرگراه شلوغ یا در جنگلی است که به مارها خیره شده است، خود را از ایمنی مطب پزشک به چالش بکشید.

در حالی که ماهیت فراگیر شبیه سازی های مجازی هنوز هم می تواند بیماران را تحریک کند، آنها این شانس را دارند که بر چالش ها پس از دیگری غلبه کنند. این باعث ایجاد اعتماد به نفس و قدرت برای شکستن اثر تضعیف کننده ترس آنها می شود.

یک درمانگر قابل اعتماد با نرم‌افزار با کیفیت بالا می‌تواند هر تجربه‌ای را شکل دهد تا افراد را از طریق فوبیاهایشان راحت کند، اما اگر شبیه‌سازی بسیار زیاد شد، می‌تواند از آن جلوگیری کند.

5. افسردگی

غوطه ور شدن در واقعیت مجازی چیزی است که آن را از درمان عادی برای مسائل سلامت روان متمایز می کند.

وقتی صحبت از افسردگی به میان می‌آید، به ویژه خوب عمل می‌کند زیرا بیماران را به محیط‌های سرگرم‌کننده، الهام‌بخش یا صرفاً سازنده منتقل می‌کند. گفته می شود، مقداری خویشتن داری مهم است.

مقاله ای در سال 2019 که در Front Psychiatry منتشر شد، به این موضوع پرداخت که چگونه VR می تواند به طور موثر تکنیک های رفتار درمانی شناختی را برای افسردگی ترکیب کند.

محققان آن ترکیبی از تجربیات مجازی کم‌تأثیر، فعالیت بدنی و روش‌های فعال‌سازی رفتاری را پیشنهاد کردند که تعامل با دنیای واقعی را تشویق می‌کند، نه اینکه خود را در دنیای دیجیتال منزوی کنید.

در حالی که استفاده از VR در چنین درمان هایی افزایش می یابد، به عنوان مثال، تعداد برنامه های VR برای مدیتیشن افزایش می یابد. این نوع برنامه ها تجارب آرام بخش یا هیجان انگیزی را ارائه می دهند که می تواند ذهن شما را از مشکلات دور کند.

در همان زمان، شرکت‌هایی مانند The Glimpse Group از فناوری واقعیت مجازی خود برای درمان و پشتیبانی از راه دور استفاده می‌کنند. به عبارت دیگر، اساس آن وجود دارد، بنابراین ادغام کامل واقعیت مجازی با درمان افسردگی جهش بزرگی نخواهد بود.

6. اعتیاد

اعتیاد اغلب با اضطراب و افسردگی مرتبط است و یک چرخه معیوب از محرک ها ایجاد می کند. درمان مبتنی بر واقعیت مجازی می‌تواند تأثیر منفی آن‌ها را کاهش دهد و روش‌هایی را به شما آموزش دهد که در هنگام بروز هوس، آرام و با اعتماد به نفس بمانید.

این فناوری در حال حاضر به عنوان یک درمان آزمایشی در مراکز بازیابی آمریکا استفاده می شود. سعی می‌کند با ایجاد محیط‌های مجازی با نیازهای هر بیمار و آموزش راه‌هایی برای مقابله با عوامل استرس‌زا در زندگی واقعی، اضطراب را در کنار اعتیاد کاهش دهد.

ماهیت غوطه ور بودن این تجربه، آن را بسیار جذاب می کند زیرا بیمار وظایف خود را کامل می کند و تکنیک های خودآرامبخشی مانند مدیتیشن و کنترل نفس را تمرین می کند. در نهایت، بیمار باید بتواند احساسات خود را تنظیم کند و در برابر محرک ها مقاومت کند.

VR در حالی که هنوز به عنوان نوعی درمان سلامت روان در حال تکامل است، در حال حاضر خود را یک ابزار ارزشمند در کاهش اعتیاد و همچنین بسیاری از عوامل استرس‌زای مرتبط با آن نشان داده است.

درباره جایگاه فناوری VR در مراقبت‌های بهداشتی بیشتر بدانید

به لطف نوآوری VR، بیماران و متخصصان محیطی امن و سازنده برای کار دارند. با افزایش شواهدی مبنی بر سودمندی این فناوری در درمان سلامت روان، سازمان‌های پزشکی بیشتر و بیشتری از آن استقبال می‌کنند.

اما درمان تنها چیزی نیست که VR برای آن خوب است. کاوش کنید که چگونه این فناوری به سایر حوزه‌های مراقبت‌های بهداشتی، از تعامل پزشک و بیمار گرفته تا آموزش جراحی، سود می‌رساند.

منبع مقاله