اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا فقط می خواهید جلوه های صوتی آرامش بخش داشته باشید، این کانال های آرام بخش ASMR YouTube را امتحان کنید.
ASMR، یا پاسخ خودکار حسی مریدین، به وسیله ای محبوب برای القای خواب تبدیل شده است. ممکن است ویدیوهای ASMR را تماشا کرده باشید که از صداهای آرام و تکراری مانند زمزمه و ضربه زدن استفاده می کنند. این صداهای آرامش بخش باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن دلپذیر می شود که به آرامش کمک می کند.
مردم پس از تجربه “گزگز” از ویدئوهای ASMR به بهبود کیفیت خواب شهادت داده اند. در اینجا برخی از بهترین کانال‌های ASMR در YouTube هستند که برای کمک به شما در لذت بردن از یک استراحت شبانه آرام طراحی شده‌اند.
1. Gibi ASMR
اگر می خواهید مزایای سلامتی ASMR را تجربه کنید، به Gibi ASMR گوش دهید. تحقیقات کیفیت خواب از مجله پزشکی و علوم بهداشتی مالزی نشان می دهد که ASMR به افرادی که از اختلالات خواب، درد مزمن، افسردگی و استرس رنج می برند کمک می کند.
پروژه های Gibi ASMR شامل زمزمه کردن، توجه شخصی و حرکات آهسته است که ثابت شده است که به این مسائل کمک می کند. پربازدیدترین ویدیوی او شما را به سفرهای متوالی سریع نزد متخصصان مختلف می برد تا بررسی های جامع سلامتی و نوازش بسیار شایسته را داشته باشید.
2. جنگل معجزه
ویدیوهای فانتزی Miracle Forest پر از صداهای جادویی و مرموز است. می‌توانید شبانه در شهری آرام پیاده‌روی کنید، از یک پمپ بنزین متروکه در انتهای دنیا دیدن کنید، در اتاق خوابی در یک کتابخانه جادویی دنج باشید، یا در کابین ترسناک یک نویسنده کاوش کنید.
به دنیایی رویایی بروید که مملو از صداهای ورق زدن صفحات، نوازش قطرات باران، شومینه‌ها و صدای تق تق و صدای یک ماشین تحریر قدیمی است. قبل از حرکت کردن، از همراهی موجودات ترسناکی مانند جانوران غول پیکر که بی سر و صدا از کنار پنجره شما عبور می کنند لذت ببرید. جای نگرانی نیست؛ ویدئوها معمولا شامل بچه گربه های سیاه با چشمان درخشان برای محافظت از شما هستند.
3. ساخت فرانسه ASMR
پروژه های Made in France ASMR که از سرگرمی های فیلم و نقش آفرینی تشکیل شده است، برخی از خلاقانه ترین و بهترین آهنگ ها برای تست هدفون هستند. بسیاری از ویدیوها در سطح تولید هستند و می توانند جایگزین فیلم های نتفلیکس قبل از خواب شما شوند.
ماموریت 45 دقیقه‌ای ASMR کلئوپاترا را تماشا کنید، مملو از دیالوگ‌های زمزمه‌شده به زبان فرانسوی و جلوه‌های صوتی غیرمنتظره‌ای که باعث ایجاد گزگز در ستون فقرات شما می‌شود. این کانال همچنین صحنه‌هایی را در فیلم‌های هری پاتر و ویدیوهای بدون صحبت ASMR با کاسه‌های آواز خواندن، بسته‌بندی‌های چروکیده و شمع‌های روشن ارائه می‌کند.
4. محیط دیروز
گاهی اوقات چیزی که برای فرار از استرس نیاز دارید این است که به گذشته برگردید. در Ambience of Yesteryear و سفر در زمان به میخانه‌ای دنج در دوران ویکتوریا، سالن شرلوک هلمز در خیابان بیکر 221B یا کتابخانه نویسندگان دهه 1930 بگردید.
از سکوت انفرادی و گرمای خانه لذت ببرید. شما از ASMRهای آرامش‌بخش از قلم‌های آب‌نما، غوغای پرندگان، ترق چوب روی شومینه، راه رفتن ثابت اسب‌ها و مکالمه آرام لذت خواهید برد.
5. ASMR عزیزم
تیلور دارلینگ برای ویدیوهای ASMR خود که باعث خواب راحت می شود میلیون ها بازدید به دست آورده است. اگر به راحتی چرت نمی‌زنید، بدون آگهی «ASMR 100 Triggers to help you sleep» را بررسی کنید.
این ویدیوی چهار ساعته شامل زمزمه ملایم، ورق زدن صفحه، له شدن ملایم برگ ها با دست، ضربه زدن با انگشت، خراشیدن، دمیدن نرم و بسیاری جلوه های صوتی خواب آلود دیگر است. با بهترین ماسک های خواب هوشمند به ASMR Darling گوش دهید، مطمئناً به خواب عمیقی فرو خواهید رفت.
4. مهتاب کلبه ASMR
کانال Moonlight Cottage ASMR با الهام از تاریخ، محیط آرامش‌بخش، جلوه‌های صوتی ملایم و موسیقی آرامش‌بخش را برای ایجاد ویدیوهای سینمایی ترکیب می‌کند. در پروژه‌های یوتیوب، خالق دایان وجود دارد که با نقش‌آفرینی شخصیت‌های تاریخی و تخیلی شما را به خواب می‌برد.
از جست‌وجوی غذا در جنگل با داروخانه، بازدید از یک کتاب‌فروشی جادویی، نوشتن نامه در خانه‌ای بزرگ، و حضور خدمتکار پس از بازگشت از توپ لذت خواهید برد. اگر دوست ندارید در شب تنها باشید، این ویدیوهای آرامش بخش را پخش کنید.
5. GentleWhispering ASMR
ماریا ویکتورونا، مجری روسی-آمریکایی ASMR، میلیون ها دنبال کننده برای ویدیوهای خود که باعث آرامش و کاهش استرس می شوند، جمع آوری کرده است. او به عنوان یکی از بهترین سازندگان ASMR شناخته می شود و توسط CNBC به عنوان ملکه ASMR شناخته می شود.
یکی از محبوب‌ترین ویدیوهای ماریا، نقش او را در نقش یک آرایشگر در یک آرایشگاه آرامش‌بخش نشان می‌دهد. در حالی که او شکل صورت شما را بررسی می کند، یک مجله را مرور می کند تا مدل ایده آل را پیدا کند، و موهای شما را شانه و کوتاه می کند، بنشینید و استراحت کنید. در پایان جلسه، شما مانند یک ستاره (بسیار خواب آلود) خواهید بود.
6. ASMR جوجو
Jojo’s ASMR که توسط یک دانشجوی دانشگاهی که کمبود خواب نداشت، ایجاد شده و بیش از دو میلیون مشترک دارد. یکی از محبوب‌ترین ویدیوهای آن یک ASMR ویژه یک ساعته در یک اتاقک آنکوئیک است، یک اتاق محافظ که با دقت طراحی شده است تا از ورود صدا به داخل آن جلوگیری کند.
محفظه انکوئیک بسیار آرام و ایده آل برای شنیدن صداهای بسیار آرام است. یوتیوبر Jonah Singer با استفاده از یک شبیه ساز سر و نیم تنه با فرکانس بالا Brüel & Kjær نوع 5128، جلوه های صوتی را در ساکت ترین اتاق جهان ایجاد می کند و به شما صدای گزگز فوری می دهد.
7. آرامش بخش ASMR
ASMR آرامش‌بخش ویدیوهای ساده‌ای از خالق در حال انجام کارهایی که به آنها کمک می‌کند آپلود می‌کند. می‌توانید به فعالیت‌های عادی مانند ورق زدن کاتالوگ سفارش پستی، تعمیر کولر گازی، ده ساعت رانندگی در زیر باران و آزمایش خودکارهای مختلف تا زمانی که به خواب بروید بپیوندید.
اگر دوست دارید با یک دوست قدیمی بنشینید و استراحت کنید، این کانال را دنبال کنید. در یک ویدیو، سازنده شما را در دنیای Minecraft خود راهنمایی می کند. در محوطه‌ای با مسیرهای سنگ‌فرش، اتاق‌هایی که با مشعل‌ها روشن می‌شوند، و تاقچه‌هایی برای جلوگیری از باران کاوش خواهید کرد. نتیجه هم رضایت بخش و هم خواب آور است.
8. حماسه بدون نگرانی
درست به نام کانال، EPIC No Worries همه نگرانی های شما را برطرف می کند. با ویدیوهای پر از نویز سفید، صداهای برجسته، و دست خط چینی و انگلیسی زیبا روی کاغذ یا دستگاه های دیجیتال، فشرده سازی کنید.
این ویدیوها علاقه افرادی را به خود جلب می کند که عاشق خودکار، خوشنویسی، و سایر وسایل زیبا مانند اسباب بازی های پر شده، لوازم التحریر و یادداشت های چسبناک هستند. در حالی که برخی از ویدیوها کوتاه هستند، می‌توانید فهرست‌های پخش YouTube را برای کانال‌های ASMR خود برای خواب ایجاد کنید.
9. Vito ASMR
Vito ASMR که توسط یک هنرمند کره‌ای ASMR تولید شده است، وعده می‌دهد که به جلوگیری از بی‌خوابی، استرس و اضطراب کمک می‌کند. این کانال برای ایجاد تقریباً تمام محرک‌های ASMR که می‌توانید به آن فکر کنید متمایز است. می‌توانید به صداهای نوشتن روی سطوح مختلف، تمیز کردن دندان‌ها، از بین بردن لوازم آرایشی، هم زدن مربای پرتقال، ماساژ گوش با لوسیون خواب‌آلود و موارد دیگر گوش دهید.
پربازدیدترین ویدیو در کانال با اطمینان “ASMR 99.99% از شما می خوابید” نام دارد. این شامل تایپ صفحه کلید چوبی، ضربه زدن به سر ساختگی، تمیز کردن گوش با انگشت، محرک های صابونی و برجسته کردن مرواریدهای پودری است. اگر نمی توانید برخی از آن صداها را تصور کنید، به کانال گوش دهید.
با ASMR در YouTube به خواب بروید
اگر می خواهید به خوابی عمیق و بدون دردسر فرو بروید، هنرمند ASMR مورد علاقه خود را در YouTube دنبال کنید. فرقی نمی‌کند غوغایی در جنگل، یک تور تاریخی، یک تجربه سینمایی، یک دنیای رویایی وهم‌آور، یا یک ویدیوی خالص ASMR را ترجیح دهید، یک کانال YouTube برای شما وجود دارد.
برای لذت بردن از تجربه ASMR، YouTube را بدون تبلیغات مزاحم تماشا کنید. برای این کار می توانید در YouTube Premium مشترک شوید. راه دیگر استفاده از یک پلتفرم شخص ثالث است که به شما امکان می دهد ویدیوهای YouTube را تماشا کنید.